小米枸杞菠菜粥的做法（小米菠菜红枣粥的功效）

今天给各位分享小米枸杞菠菜粥的做法的知识，其中也会对小米菠菜红枣粥的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、春季养生喝什么粥_春季养生粥的做法?
• 2、鼻饲流食20种做法
• 3、21种早餐粥,做法简单,赶紧做给家人尝尝
• 4、8款粥补气补血又养胃夏季

春季养生喝什么粥_春季养生粥的做法?

芝麻粥 材料：芝麻50克、粳米250克、调味品适量。做法：先将芝麻研成粉末，将粳米洗干净加入适量的清水与芝麻粉一起熬成粥常喝。芝麻粥具有润肠通便，益精生发的作用。

推荐一：芹菜粳米粥 材料：芹菜120克，粳米100克，盐2克，味精1克 做法： 先将芹菜连根洗净，并切成2厘米长的段。 然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝锅中。

第三：菊花粥 材料：菊花、粳米、冰糖 做法：将菊花洗干净之后放入锅中煎汤；随后将菊花药汁和粳米一起熬煮成粥；等到米粥做好之后加入少量的冰糖，搅拌均匀就可以了。

菠菜粥 菠菜500克，粳米200克，猪油（油食品）25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。

春季养生粥山药枸杞粥山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。

鼻饲流食20种做法

燕麦粥：将燕麦片加入牛奶或豆奶中，煮沸后加入蜂蜜或果酱，搅拌均匀，即可食用。 鸡蛋汤：将鸡蛋打散后，加入适量的水和盐，然后慢慢煮开，搅拌，让蛋液变成汤，可以加入一些蔬菜或肉类。和早餐一样重要的是午餐。

鼻饲的要求是：1首先是注入少量温开水，然后给膳食，最后再用温开水冲管。2两次膳食之间可加用果汁、菜汁、温开水等，以增加水分。3每次注入膳食前应用纱布过 滤，以防胃管堵塞。

（1）原料组成：一个鸡蛋，瘦肉50g，猪肝50g，干黄豆30g，大米20g，红罗卜100g，多种青菜100g，全脂奶粉60g，白糖80g，香油5ml，食盐5g，水600ml。（2）营养成分：热量约1123千卡，蛋白质约52g，脂肪约36g。

流质食物有哪些做法 流食适用于极度衰弱无力咀嚼食物的重症患者。

流质膳食的制作 米 油 制作：①淘洗精制大米或小米，加清水适量；②武火煮沸3分钟后，开盖文火煮30～50分钟，取表面浓稠液体，降温至42℃食之。功效：性味甘平，暖脾胃，滋养肠道，供能，属于清流质膳食。

21种早餐粥,做法简单,赶紧做给家人尝尝

1、玉米粥 将玉米淀粉与水混合，煮成稠状即可。 蛋花粥 将鸡蛋打散后淋入加热的米粥中，边搅拌边煮至蛋花熟透即可。 波罗蜜粥 将波罗蜜去皮切碎加入糯米粥中，煮至稠状即可。

2、菠萝粥：菠萝富含多种微量元素和胶原蛋白，有助于美容养颜、预防疾病。煮成粥后味道清新甜美。2枸杞粥：枸杞富含多种维生素和氨基酸，有助于提高免疫力和改善视力，煮成粥后味道柔滑香甜。

3、红薯小米粥 口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。做法：把红薯去皮洗净切块，小米洗净，和红薯块一起入煮锅熬至黏稠，时间大概15分钟。

4、：香菇鸡肉粥 食材：大米、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、食用油、盐、鸡粉 做法：准备食材。把大米稍微用温水泡一下，把胡萝卜，香菇切成碎，鸡胸肉切蓉。

5、早餐粥的做法：皮蛋瘦肉粥的做法材料大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱，盐做法先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。

8款粥补气补血又养胃夏季

养胃补血的粥1 红枣桂圆黑米粥 材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。

南瓜山药牛肉粥 山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季养生的滋补粥。

牛肉粥，材料：鲜牛肉50克，糯米100克。做法：将新鲜牛肉50克、糯米100克放入砂锅中煮成粥，再放入少许姜、葱、油、盐一起煮。补气养胃。不应该吃凉的，应该吃热的。红豆粥，红豆、红花生、红枣、红米、红糖。

小米红枣粥 小米红枣粥很多人都喜欢喝，而且做法也是特别简单，只需要准备适量的小米、红枣，将小米洗干净之后加入红枣，放入到锅子，加入适量的水，大火烧开小火煮稠就可以了。这款粥对益气补血，健胃养胃养血有好处。

特别适合夏季早上喝的养胃粥，有小米粥，大米粥，绿豆粥，牛奶燕麦粥，八宝粥。大家可以自行选择喜欢的粥，自己在家做。养胃粥养生粥都对身体有好处。

南瓜小米粥：南瓜具有清热解毒、补中益气的效果，如果出现了营养不良或者是脾虚气弱，有很好的改善效果，小米也能够补虚损，开肠胃，针对于胃肠道功能减弱有很好的改善作用。

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