陈皮燕麦饼干的做法（陈皮燕麦粥的功效与作用）

本篇文章给大家谈谈陈皮燕麦饼干的做法，以及陈皮燕麦粥的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、燕麦饼干的正宗做法,燕麦饼干怎样做才好吃的做法步骤
• 2、燕麦饼干如何做
• 3、燕麦做法一览表
• 4、燕麦饼干可以当做减肥时的零嘴,怎样制作比较好吃呢?
• 5、香脆可可燕麦饼干
• 6、自制无糖低脂燕麦饼干,你有什么好的菜谱推荐吗?

燕麦饼干的正宗做法,燕麦饼干怎样做才好吃的做法步骤

1、最简单的燕麦饼干是将面粉、燕麦片等主要食材与低粉、色拉油等调味料糅合在一起烤制而成，香脆美味。将鸡蛋打碎，放入玉米油、白糖、盐一起搅拌至浓稠状态，放入即食麦片拌匀。

2、制作步骤：所有干性材料混合均匀，所有湿性材料搅成糊状倒入干性材料中拌匀，加入切碎的坚果和果干捏成面团。面团均分6-8份，带一次性手套用掌心压成薄饼，码在烤盘里。

3、烤箱200度预热5分钟，将饼干放入烤箱200度20分钟即可。

燕麦饼干如何做

食材：燕麦50克、黄油60克、细砂糖20克、低粉75克、椰蓉75克、红糖20克、小苏打3克、玉米糖浆15克。首先需要把燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大盆子里，再筛入低筋面粉和小苏打搅拌均匀。

最简单的燕麦饼干是将面粉、燕麦片等主要食材与低粉、色拉油等调味料糅合在一起烤制而成，香脆美味。将鸡蛋打碎，放入玉米油、白糖、盐一起搅拌至浓稠状态，放入即食麦片拌匀。

准备好所需的食材，分别称好重量备用。将燕麦片、低筋面粉、红砂糖、椰蓉、熟黑芝麻、盐等全部倒入一个干净的大碗中，用刮刀将所有的食材混合拌均匀。

将过筛后的粉类和燕麦片、椰蓉等完全混合均匀燕麦饼干的做法 步骤2黄油切成小块加热溶化成液态燕麦饼干的做法 步骤3将玉米糖浆倒入黄油里，搅拌均匀。

燕麦做法一览表

水果牛奶燕麦粥 食材：燕麦50g，纯牛奶300g，草莓5颗，蓝莓10颗，香蕉1根，巴旦木5粒，熟芝麻1勺，南瓜子仁10余粒。玉米燕麦粥 食材：玉米粉150g、燕麦仁100g。

燕麦粥 材料：燕麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶。做法：将开水烧开，倒入麦片稍滚；倒入小汤圆再煮开；把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散；关火，加糖，加调好的牛奶。

水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。

燕麦做法一览表 低卡燕麦饼干 251大卡 用料：麦60克、鸡蛋1个、红塘1勺。所有原料混合在一起搅拌到每片麦看起来有点湿，压平在碟子里不要太厚。微波炉正面两分钟反面一分钟—就可以次了。

燕麦饼干可以当做减肥时的零嘴,怎样制作比较好吃呢?

一小把果干和坚果最好不要省，这款能量小饼干好吃的关键就在此。坚果中含有的少量油脂可以丰富口感，而果干中自带的甜味可以提升口感。

② 鸡蛋液里加入120克即食燕麦片，最好是用速溶碎片，口感比较好。如果家里只有大整片的话，可以用料理机打碎再用。蔓越莓干40克，提前切碎。黑芝麻15克，低筋粉60克。然后搅拌均匀，成团就可以了。

将燕麦和黑芝麻倒在一个大碗里，打入两颗中等大小的鸡蛋，加入植物油10g，盐少许，用筷子充分搅拌均匀。这些材料搅拌好以后干湿度是刚刚好的，用手轻轻一捏就能成团，不需要额外加水或牛奶。

做这个饼干，最好选择即食燕麦。饼干胚搓圆后压扁就可以了，切莫压的太硬，那样会影响饼干的口感。第二道：自制牛肉干 牛肉，蛋白质含量高，脂肪含量少，热量较低，是减肥期间可以食用的肉类。

减肥期间低脂又好吃的方便食物有红糖燕麦饼干、水果酸奶蛋糕。红糖燕麦饼干 燕麦用即食燕麦片，如果用生的最好先煮一下，喜欢吃甜的就多放点红糖，还可以加蜂蜜，坚果。这个饼干不用担心吃胖，当早餐和下午茶都可以。

微波炉薯片，微波无油薯片的制法很轻松，把土豆切薄片，过水，洗掉附着在上面的淀粉，热量会更低哦。滤干薯片，平铺在盘子里，撒一点盐，放入微波炉叮3—5分钟。最后再根据自己的口味撒上辣椒粉或是抹茶粉即可。

香脆可可燕麦饼干

1、碗中放入燕麦片、可可粉、代糖，混合均匀，再加入鸡蛋、牛奶，混合搅拌均匀。用手或模具将燕麦片整理成大小相等的圆形薄饼，并放入烤盘中。烤箱200度预热5分钟，将饼干放入烤箱200度20分钟即可。

2、步骤巨简单，搅一搅送进烤箱即可。准备材料：干性材料：麸皮燕麦或普通即食燕麦 50g、全麦粉60g、可可粉5g、泡打粉4g、小苏打2g（没有可不放）、海盐2g。湿性材料：蜂蜜5g、无糖酸奶20g、鸡蛋1个。

3、最简单的燕麦饼干是将面粉、燕麦片等主要食材与低粉、色拉油等调味料糅合在一起烤制而成，香脆美味。将鸡蛋打碎，放入玉米油、白糖、盐一起搅拌至浓稠状态，放入即食麦片拌匀。

4、椰香可可燕麦饼干 1 准备原料。2 100g燕麦片用料理机打成粉。3 将可可粉、椰子脆片、剩余的燕麦片、20g红糖和苏打粉混合拌匀。4 软化椰子油（椰油在25度以下是白色固体，反之则会成为透明的液体）。

5、将做好的燕麦饼干，放入预热好的烤箱，170度，中层，上下火烤20分钟左右即可。放凉取出，口感香酥，脆脆的，轻轻一掰就断开了。虽然形状并不比买的好看，但味道却一点儿不比买的差，而且油少糖少，饱腹感强。

自制无糖低脂燕麦饼干,你有什么好的菜谱推荐吗?

电饼铛版燕麦饼干的做法技巧总结油能起到让燕麦饼干酥脆的作用，所以如果想吃酥脆的燕麦饼干，可以加大油的用量；想吃无糖无油的燕麦饼干，则可以不放油。

一小把果干和坚果最好不要省，这款能量小饼干好吃的关键就在此。坚果中含有的少量油脂可以丰富口感，而果干中自带的甜味可以提升口感。

用料 燕麦片 12勺 鸡蛋 1个 奶粉 6勺 蜂蜜 适量 芝麻 适量 无油低脂燕麦饼干的做法 混合所有材料弄成饼状 160度烤25分钟，边上脆，中间有点软，喜欢完全干的可以多烤会。

有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。

陈皮燕麦饼干的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于陈皮燕麦粥的功效与作用、陈皮燕麦饼干的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。