油炸菜的做法-油炸菜的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于油炸菜的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍油炸菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 盐炸菜怎么做？
2. 济宁油炸菜合的做法？
3. 起酥油可以炸蔬菜吗？
4. 炸蔬菜的热量是多少？

盐炸菜怎么做？

主料：青菜10斤、盐100g、花生油100g、大蒜半颗、姜一块、小米辣4个、生抽50g、鸡粉1勺。

盐菜的做法：

1、将菜心挑出来。菜皮排好在太阳下晾晒二天，将水份晒干些。

2、 晒好的菜叶装入大盘里加入盐，象洗衣服一样擦盐，将青菜擦软。

3、再将青菜塞玻璃罐子里，用力塞，尽量塞，倒出菜的汁水，塞到没有余地没有空气再盖紧。

济宁油炸菜合的做法？

菜合 原 料： 面粉500克，水发粉丝100克，韭菜100克，鸡蛋2个，海米30克，水发木耳30克，水发腐竹30克，姜、盐、料酒、香油、味精、花生油各适量。 做 法： 1、 韭菜择洗干净，沥干水份，切成末，放入盆内。 2、 将鸡蛋磕入碗内，搅匀，锅置火上，烧热后倒入花生油，油热时，把蛋液倒入，炒熟离火，用铲子铲碎后，盛入盆内。 3、 将发好的粉丝、海米、木耳、腐竹洗干净，剁碎，放入盆内。 4、 将姜洗净，用刀拍散，切成末，放入盆内，然后再加盐、味精、香油、料酒拌均匀。 5、 将面粉放入盆内，用温水和成面团，再放在案板上揉光，做成25克一个的面剂，擀成薄饼，在饼上放一层馅，再盖上一个饼，把周围捏紧，如此重复直到全部做完。 6、 将平底锅置于火上，锅底抹一层花生油，烧至七成热时，将做好的菜合放入，烙至两面金黄即成。注意要用文火，以免烙焦。

起酥油可以炸蔬菜吗？

能的。起酥油能炸青菜。

起酥油是食品工业的专用油脂之一。具有一定的可塑性，稠度，用作糕点的配料，表面喷涂，脱模，可以用来酥化，软化烘培食品，使蛋白质及碳水化合物在加工过程中，不致成为坚硬的块状，并改善口感，可以用来炸制面包，糕点，饼干，椒盐饼干，以及煎炸食品。

炸蔬菜的热量是多少？

炸蔬菜的热量(以100克可食部分计)是142大卡(594千焦)。

炸蔬菜是一道表皮酥脆，营养丰富的家常小菜。

（1）将土豆去皮洗净，切成丝；胡萝卜洗净，切成丝；黄瓜洗净，切成丝。

（2）将鸡蛋打散，同面粉、胡椒粉、精盐、味精放入碗中调匀，加入土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝拌匀。

（3）锅中放油烧热，用筷子每次夹部分三丝放入锅中，并用漏勺慢慢搅拌，防止粘连，待其呈金***，捞出沥干油即可。

炸蔬菜的热量(以100克可食部分计)是142大卡(594千焦)，单位热量适中。每100克炸蔬菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

到此，以上就是小编对于油炸菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于油炸菜的做法的4点解答对大家有用。