红豆黑米莲子粥的做法（红豆黑米莲子粥的做法***教程）

本篇文章给大家谈谈红豆黑米莲子粥的做法，以及红豆黑米莲子粥的做法***教程对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、黑米红豆莲子红枣粥
• 2、薏米,红豆,红枣,黑米,莲子,可以在一起煮吗
• 3、糯米、红豆、黑豆、莲子一起煮粥的方法
• 4、红豆黑米粥的做法
• 5、黑米黑豆莲子粥的做法

黑米红豆莲子红枣粥

红豆黑米莲子红枣粥的功效：具有补中益气、养血固脱、温阳益脾；滋补肝肾、祛风通络；脑细胞不可缺少的营养；促进皮膜的新陈代谢；防止动脉硬化，防治老年高血压；调理身体，适合病后初愈，产后妇女。

黑米、红豆、红枣、莲子作为食材均有丰富营养，可相互融合，互不抵触。莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑。

黑米粥功效：肾调养食谱，气血双补食谱，补虚养身食谱，贫血食谱，常食黑米粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。

你好，红豆、黑米在中药当中具有滋阴固气的作用，花生红枣在中药当中有补血固气的作用，莲子在中药当中有固肾气，健脾胃等作用。以上合在一起可以煮成我们常说的：红豆莲子粥。具有滋阴补血、补肾阴固肾气的作用。

黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。莲子心：清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。

薏米,红豆,红枣,黑米,莲子,可以在一起煮吗

1、莲子，薏米，黑米，黑豆，红枣，枸杞，小米，可以放到一起煮粥。

2、这些食材都可以放在一起食用的，我就是经常用这些食材煮一锅，早上当早餐，晚上在吃一点。

3、可以一起煮，但要看个人体质，适不适合。基本都是健脾补气血利水清热的食材，不会上火，但是能不能常喝就看各人身体状况，像尿多、腹泻的人不可以吃的。红豆具有健脾止泻、利水消肿、益气补血等功效，但尿多的人忌食。

4、可以的，薏苡仁 ：《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年 ”。薏苡仁有利尿消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。

5、根据你的描述，薏米仁 ，黑豆，红豆，红枣，枸杞，可以放在一起，有利水祛湿补肾的功能。建议红枣最好煮熟之后拨皮，在粥快好时加入小薏米效果更佳。

6、红米红豆黑米黑豆薏仁红枣莲子花生枸杞可以放一起煮，这些东西加起来类似八宝粥的材料了。如果血糖不好，那就不要随便加糖了。像巴马的红米红豆黑米黑豆都不错，多吃巴马粗杂粮有益身体的健康，网上有的，可以去看看。

糯米、红豆、黑豆、莲子一起煮粥的方法

红豆洗干净用冷水浸泡。备好黑米、大米。黑米、大米洗干净用冷水浸泡。备好莲子。也可以用冷水浸泡一会儿。煮锅加水，红豆入锅煮。开锅后，莲子入锅同煮。15分钟后，黑米、糯米入锅同煮。

砂锅倒水，加入红腰豆、红豆、绿豆、薏米、黑豆、黄豆、莲子，大火煮开。盖盖小火煮30分钟。放入泡好的大米、糯米、薏米、黑米、小米。小火煮1小时。放入红枣、桂圆、栗子、核桃、葡萄干，小火煮一小时。

准备材料：大米：1/8杯、小米：1/8杯、黑米：1/8杯、糯米：1/8杯、红米：1/8杯、核桃：1小把、红豆：1小把、黑豆：1小把、红枣：8颗、花生：1小把、糖：少许。把材料洗干净，放入电饭煲。

红豆黑米粥的做法

1、做法： 芋头清洗干净去皮后切成小块，红豆清洗干净后用清水浸泡60分钟，黑米淘洗干净后也浸泡20分钟。 浸泡好的红豆放入锅中，加入足量水先煮上一会，再把黑米一起放入锅中。

2、红豆黑米粥的做法：材料：红豆适量，黑米适量，没有特别严格的规定，基本上1：2的比例。淘洗黑米，去掉水表面的漂浮的沫沫；清洗红豆，红豆一般干净，清洗一次就可以。

3、将泡好的黑米、红豆、花生放入电饭锅中，去核红枣也放入。加适量水，稠粥米与水比例大概1：4，稀粥比例1：5。开启电饭煲煮粥模式煮1个小时。粥中调入适合自己口味的红糖。盖锅盖焖几分钟就可以了。

4、(1)红豆和黑米粥的原料 通常煮红豆黑米粥需要准备红豆60克、黑米70克、花生30克、红枣10余颗、红糖、水适量。(2)红豆黑米粥 用清水将准备好的红豆、黑米和花生洗净，然后用水浸泡12小时以上。

5、做法：红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。

6、步骤：步骤红豆放大碗里浸泡十二小时以上。步骤黑米浸泡一夜，泡米水留着 步骤把红豆、黑米放入电饭锅中，加足水开煮 步骤浸泡好红枣 步骤准备少许的燕麦，喜欢的可以多放。

黑米黑豆莲子粥的做法

1、黑米黑豆莲子粥的做法 糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净，泡发；莲子洗净，泡发后去莲心。锅置火上，加入适量清水，放入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦开大火煮沸。

2、黑米黑豆莲子粥 首先将黑米淘洗干净，并用清水进行浸泡。糙米、黑豆、红豆、燕麦淘洗干净，将它们都放入清水中进行浸泡。将莲子洗净，并放入温水中进行泡发，等泡发后将莲心去除。

3、黑米黑豆莲子粥的做法 1糙、米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净，泡发；莲子洗净，泡发后去莲心。锅置火上，加入适量清水，放入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦开大火煮沸。

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