豆浆食谱（健脾豆浆食谱）

本篇文章给大家谈谈豆浆食谱，以及健脾豆浆食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、假期自学六款秋冬破壁机食谱
• 2、九阳豆浆机豆浆食谱
• 3、养生五谷豆浆食谱大全
• 4、豆浆食谱大全及功效
• 5、适合学生喝的豆浆食谱
• 6、豆浆食谱的做法大全集

***期自学六款秋冬破壁机食谱

1、香蕉巧克力冰淇淋 准备去皮香蕉、淡奶油、可可粉、白砂糖。所有材料放在料理杯里，按下破壁机的“冰淇淋”按键，大约一分钟有就可以完成。然后将完成的浆倒入模具，放入冰箱里冷冻4小时就可以吃了。

2、银耳1小朵提前冷水泡发撕成小块。大米淘洗干净和银耳都放入破壁机的料理杯中。苹果梨刮去外皮，去核后切成小块。

3、香蕉奶昔，制作原料一根香蕉、250ml纯牛奶、几颗冰糖。香蕉剥皮后切成小段，将牛奶、香蕉和冰糖一起倒入破壁机中，在破壁机的菜单中选择“奶昔”，仅仅只需要1分钟时间，软滑可口的香蕉奶昔就完成了。

4、红豆薏米糙米粥 材料：糙米、薏米、红豆、水 做法： 将糙米、薏米、红豆混合洗净。 将混合好的米豆放入破壁机中破壁。 将破壁后的米豆放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮至米豆变软烂，搅拌均匀即可。

5、黑豆糙米豆浆 配料：黑豆50g，生糙米100g，红枣30g，水500ml 做法：黑豆提前泡发好，然后把所有食材统统放入破壁机中，加入500ml清水，开动机器。

九阳豆浆机豆浆食谱

1、九阳豆浆机豆浆食谱： 全豆豆浆 配料：干黄豆1杯。制法：①将干黄豆预先浸泡好。②将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟做好全豆豆浆。

2、枸杞豆浆 用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。制法：将黄豆浸泡6—16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。

3、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 [功效]乌发养颜、解表清热、滋养健体。

4、豆浆食谱红豆豆浆 将适量的红豆放入豆浆机中，加入适量清水，开启豆浆机制作。最后加入适量的红糖搅拌均匀即可。

5、制法：将干黄豆预先浸泡好。将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。益处： 消渴除热、益气宽中、养血安神。

6、九阳豆浆机食谱大全 滋补保健类 『黄豆豆浆』 [用料]黄豆70克、水1200毫升 [制法] 将黄豆浸泡6—16小时，备用； 将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

养生五谷豆浆食谱大全

五谷杂粮豆浆十种最佳搭配有板栗红枣豆浆、香芋枸杞红豆浆、核桃腰果豆浆、三黑豆浆、红枣莲子豆浆、黑豆银耳百合豆浆、藜麦豆浆、山药黑米红枣豆浆、五红豆浆、玉米燕麦豆浆等。

五谷豆浆的搭配种类有很多，比如红赤豆、小米、白木耳、红手吵萝卜的组合搭配；黄豆与红枣的简单搭配；黄豆、大枣与枸杞的组合搭配等等，通过换食材的方式轻松搭配出30种做法。

第一款五谷豆浆是由大豆、绿豆、红豆、黑豆和小麦混合而成的，它适合在早上饮用，可以为你的身体补充充足的能量和营养。

养生五谷豆浆食谱大全如下：减肥红薯三色糙米糊。食材：红薯，三色糙米，黄豆，杏仁，水。补肾护发黑芝麻糊。食材：铁棍山药，黑芝麻，黑豆，糯米，冰糖，水。宝宝辅食-小米地瓜粥。食材：小米，红薯，冰糖，水。

清凉五谷豆浆 配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量 提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。

五谷豆浆的搭配种类有很多，比如红赤豆、小米、白木耳、红萝卜的组合搭配；黄豆与红枣的简单搭配；黄豆、大枣与枸杞的组合搭配等等。先给大家介绍一种很简单并且适合孕妈喝的豆浆，就是黑豆糯米豆浆。

豆浆食谱大全及功效

绿豆有清热降暑之功效，还能消除水肿，润喉止咳，明目降压。

功效：补血养发、滋养润肠，促进神经系统功能。红豆小米豆浆 材料： 红豆40g，小米15g，银耳10g，胡萝卜 15g，冰糖少许。功效：能促进消化，还能清热解毒、健脾养胃以及去湿气和消肿。

功效：红枣中所含的黄酮双葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，此豆浆具有安神、镇静之功效。小贴士：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能，造成便秘等症。

功效：消暑止渴、清热败火。下面，向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱。

适合学生喝的豆浆食谱

黄瓜蜂蜜豆浆：（1）黄豆70克，黄瓜20克，蜂蜜少许。（2）黄豆还是要浸泡，黄瓜洗干净后切成小方粒，和泡好的黄豆一起放入豆浆机。（3）加水就可以做了，如果喜欢喝甜的，可以加点蜂蜜，味道很好。

红枣枸杞豆浆 用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：补气提神，消暑凉血。1益智豆浆用料：黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量。制法：将黄豆浸泡6-16小时。

豆浆食谱有：玫瑰花豆浆、黄瓜蜂蜜豆浆、消暑二豆饮等。玫瑰花豆浆：玫瑰花10朵黄豆80克水适量。把黄豆洗净，浸泡至温水中6-8小时，至发软，玫瑰花洗净备用。

补脑豆浆：核桃+花生+大豆。最适合学生和上班族的人群，因为学习跟工作会给人带来压力，早上喝一杯可以斗志满满。补肾豆浆：黑豆+黑芝麻+黑米。黑色食物搭配一起吃能够有补肾的作用。滋补豆浆：红豆+红枣+枸杞。

健脑豆桨：核桃仁花生仁大豆 最合适学员和工薪族，学习培训的工作压力、工作中的工作压力，早上来一杯温暖的豆桨，士气满满的。补肾壮阳豆桨：黑豆黑芝麻粉黑豆 灰黑色补肾壮阳，多吃黑色的食物对肾有利。

豆浆食谱的做法大全集

将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智 绿豆浆 用料：绿豆、白糖、清水适量。制法：将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

准备：将预先准备好的豆浆、大米(可浸泡半小时)和冰糖放入锅中，慢慢煮至粘稠；功效：养颜润肺，调理肺气。

做法：黄豆泡一晚上，与去核红枣、桂圆、枸杞一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序即可。花生豆浆 食材配比：花生30g、黄豆40g、清水1200毫升。

做法：将西芹择洗干净，切成小段。将切好的西芹和豆浆一起倒入果汁机中打匀即可。

豆浆食谱的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于健脾豆浆食谱、豆浆食谱的信息别忘了在本站进行查找喔。