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1、冬瓜薏米仁汤具有清热解暑、健脾利尿、去火排毒等功效,适合炎热的夏天饮用。冬瓜有消肿、利水以及清热的功效,薏米仁则有利肠胃、消水肿的作用。
2、用紫菜做道快手又美味的蛋花汤再好不过。紫菜中钾元素较高,有“神仙菜”的美誉,夏季出汗多不想吃饭时,来碗清淡营养的紫菜汤,在补充水分的同时,也能补钾,整天精神满满。
3、海带绿豆煲老鸽 功效:海带绿豆煲老鸽这道汤有清热解毒的功效,中医生说对痱子有一定的治疗效果,最适合小孩子在夏天喝。炎热的夏天,让儿童多喝这道汤,让痱子远离儿童。
4、夏季天气炎热,人们的食欲会受到一定的影响。此时,可以选择一些清爽口感的汤品来保证营养的摄入。其中冬瓜排骨汤是一款很好的选择。
5、夏天宝宝喝什么汤好:竹蔗马蹄红萝卜茅根水 配料:竹蔗+马蹄+红萝卜+茅根 做法:竹蔗、马蹄、红萝卜、茅根放在一起煲2小时即可。功效:微甜,小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
6、做法:将鸡脚、鸡腿、淮山、茨实放入汤煲中,放约2汤碗水,煲浓。功效:鸡腿肉煲的汤香味很特别,比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。
淮山芡实瘦肉汤淮山、芡实健脾功能虽好,但性涩,平时大便秘结的孩子不宜多吃,但对于便溏的孩子,则是很好的选择。
泥鳅山药汤:泥鳅中的脂肪含量比较低,胆固醇也少,但却含有很高的蛋白质;山药有补肺的作用,这种汤能治疗小孩子的体虚、多汗等症状,所以煲汤给小孩喝是非常有益的。
适合孩子喝的汤有:冬瓜排骨汤,冬瓜有清热解暑、护肾利尿的作用。牛骨头汤,可以补充丰富的钙质。鲫鱼汤,鲫鱼含有丰富的蛋白质,还有益智的作用。乌鸡红枣汤,可以补气血。
乌鸡汤:乌鸡含有DHA,锌,对孩子的成长发育提高智力是非常好的,DHA是水溶性,容易被小孩吸收,锌,提高智力促进生长发育,味觉发育,解决钙锌不能同补的难题。排骨汤:排骨骨头里面富含钙质,可以提供人体大量钙质。
春笋泥鳅汤 把买来的活泥鳅放到清水里养几天,最好是每天早晚换换水,以帮助泥鳅吐净腹中的脏物,并洗掉外皮的粘液,随后用热油煎炸变黄,就赶快捞出备用。
泥鳅汤的做法:做法一原材料:油2汤勺适当.泥鳅500克.冬瓜400克.姜2片.水6碗。做法:冬瓜清洗,去皮去瓤,切片,泥鳅用开水烫直,再用清水洗掉滑潺,控干水,凉锅放两汤勺油,趁油六成热当下泥鳅,煎至淡黄。
芝麻黑豆泥鳅汤 配方:泥鳅250克,黑芝麻、黑豆各30克,枸杞子、鸡精、盐各适量。做法及用法:黑豆、黑芝麻洗净备用;泥鳅放冷水锅内,加盖,加热烫死,然后取出,洗净,沥干水分后下油锅煎黄,铲起备用。
首先准备材料。要想做一锅带补的泥鳅汤,首先要准备好食材,泥鳅、蒜、姜、葱、料酒、盐等等。处理泥鳅。
泥鳅鱼汤做法 清炖泥鳅汤 原材料:泥鳅鱼1000克,姜片4片,葱适当,米酒2炒勺,盐少量,味精少量,白胡椒粉。
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