冬瓜海带肉片汤的做法（冬瓜海带肉片汤的做法和功效）

本篇文章给大家谈谈冬瓜海带肉片汤的做法，以及冬瓜海带肉片汤的做法和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、冬瓜海带汤的做法
• 2、冬瓜海带瘦肉汤要怎样制作?
• 3、冬瓜海带瘦肉汤
• 4、冬瓜海带瘦肉汤的做法
• 5、冬瓜海带汤的做法详解
• 6、冬瓜海带瘦肉汤的做法是什么?

冬瓜海带汤的做法

冬瓜海带汤做法：冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。放足够多的水，中火熬煮15分钟。放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。

冬瓜海带汤的做法二 【材料】冬瓜100克，海带100克，食盐、香油、白醋、蒜苗适量。【做法】①将冬瓜和泡发好的海带切成片。②锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，瞥去表面的浮沫。③水开后放冬瓜，滴几滴白醋。

将冬瓜剥皮，去籽切成长方形的厚块，海带冬瓜汤的做法 海带用精盐1克拌匀，清洗干净，开洋用清水浸泡洗净，泡好后切小块待用，葱扎成结，生姜拍松。

冬瓜海带瘦肉汤要怎样制作?

1、将瘦肉和鲫鱼清洗干净，切成小块。锅中加适量的清水，放入瘦肉和鲫鱼块，加入料酒烧开后撇去浮沫。放入葱姜蒜，中小火煮10分钟以上以熟软为宜。

2、冬瓜海带瘦肉汤2 食材准备、瘦肉、冬瓜、海带、姜片、油、盐、陈皮。

3、要想肉片吃起来比较嫩，要先腌制，下锅时不要急着翻动，以免挂的粉脱落，煮的时间也不易过长，大火烫熟即可 冬瓜海带肉片汤的做法2 冬瓜海带汤怎样做 冬瓜海带汤 原料：冬瓜、海带、油、盐。

4、【用料】海带30克，冬瓜150克，瘦猪肉50克、花生各50克。【做法】(1)海带洗净后切丝；冬瓜去皮洗净切块；瘦肉洗净切薄片，用调料腌10分钟；花生洗净。

冬瓜海带瘦肉汤

冬瓜海带肉片汤的做法1 食材 冬瓜 450克 瘦肉 180克 干海带 20克 油 适量 盐 适量 生姜 适量 红葱头 适量 生粉 适量 生抽 适量 方法/步骤 备齐所用食材，海带要提前泡软洗净。

冬瓜海带瘦肉汤：用料：海带30克，冬瓜150克，瘦猪肉50克、花生各50克。做法：(1)海带洗净后切丝；冬瓜去皮洗净切块；瘦肉洗净切薄片，用调料腌10分钟；花生洗净。

冬瓜海带瘦肉汤，冬瓜促进人体的新陈代谢，可抑制醣类转化为脂肪，故可瘦身；冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素，以下看看冬瓜海带瘦肉汤。

海带放在清水里泡发，正反两面用刷子刷洗干净。海带洗清水后，再切成片，也可以切成丝。冬瓜去皮后清洗干净，再切成薄片。砂锅中加入清水大火烧开，再放入猪油和海带煮5到10分钟。

冬瓜海带瘦肉汤原料：冬瓜200克，海带50克，瘦肉100克，陈皮。配料：盐。做法：把瘦肉洗干净，切块，冬瓜去皮洗干净，切块，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用。把海带放入清水中浸泡透，洗干净，切小段备用。

五花肉切成小块，焯水（冷水下锅）；海带泡发后洗净切宽条，并用盐与料酒抓洗一下，再洗净；冬瓜去皮切块。

冬瓜海带瘦肉汤的做法

冬瓜海带瘦肉汤3 将瘦肉放入开水中淖5分钟，取出洗净切块。海带用清水浸泡，刷洗干净，切片；冬瓜洗净，去皮，切块；虾仁洗净备用。煲滚适量清水，放入所有材料，加入美片用猛火煲开后改小火煲2小时，调味即可。

冬瓜海带瘦肉汤：用料：海带30克，冬瓜150克，瘦猪肉50克、花生各50克。做法：(1)海带洗净后切丝；冬瓜去皮洗净切块；瘦肉洗净切薄片，用调料腌10分钟；花生洗净。

海带放在清水里泡发，正反两面用刷子刷洗干净。海带洗清水后，再切成片，也可以切成丝。冬瓜去皮后清洗干净，再切成薄片。砂锅中加入清水大火烧开，再放入猪油和海带煮5到10分钟。

冬瓜海带瘦肉汤原料：冬瓜200克，海带50克，瘦肉100克，陈皮。配料：盐。做法：把瘦肉洗干净，切块，冬瓜去皮洗干净，切块，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用。把海带放入清水中浸泡透，洗干净，切小段备用。

五花肉切成小块，焯水（冷水下锅）；海带泡发后洗净切宽条，并用盐与料酒抓洗一下，再洗净；冬瓜去皮切块。

冬瓜海带瘦肉汤：将冬瓜洗净去皮切块备用（连皮食用效果更佳），海带洗净浸泡至海带变软，再清水清洗一次，切小段备用，瘦肉洗净切片备用。电磁炉烧开水，先放入瘦肉片、海带段和两片生姜，煮开后小火煮20分钟。

冬瓜海带汤的做法详解

1、做法步骤：第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。

2、将切好的冬瓜和海带加入煮开的汤中，大火煮10分钟。放入适量的盐，搅拌均匀，再煮5分钟即可。步骤四：出锅享用 将煮好的冬瓜海带汤装盘，即可放心享用。小贴士：煮鲫鱼时，建议先放一点姜或料酒，去除腥味。

3、冬瓜海带汤做法：冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。放足够多的水，中火熬煮15分钟。放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。

冬瓜海带瘦肉汤的做法是什么?

冬瓜海带瘦肉汤2 食材准备、瘦肉、冬瓜、海带、姜片、油、盐、陈皮。

将瘦肉和鲫鱼清洗干净，切成小块。锅中加适量的清水，放入瘦肉和鲫鱼块，加入料酒烧开后撇去浮沫。放入葱姜蒜，中小火煮10分钟以上以熟软为宜。

海带放在清水里泡发，正反两面用刷子刷洗干净。海带洗清水后，再切成片，也可以切成丝。冬瓜去皮后清洗干净，再切成薄片。砂锅中加入清水大火烧开，再放入猪油和海带煮5到10分钟。

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