茯叶粥的做法（茯苓粥的功效）

本篇文章给大家谈谈茯叶粥的做法，以及茯苓粥的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、小米茯苓粥的做法和功效
• 2、茯莲竹叶粥的做法
• 3、茯苓怎么吃

小米茯苓粥的做法和功效

1、增强免疫 小米茯苓粥含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，茯苓多糖能调节免疫功能，常食用小米茯苓粥可以增强身体免疫力，还能缓解疲劳。

2、茯苓可以和小米煮粥吗 可以。并且茯苓小米粥有助于消化，下面就来具体了解一下茯苓小米粥。材料： 苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。做法：做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。

3、白茯苓还可以有效促进肠道蠕动，消炎抗菌，且没有毒副作用。白茯苓小米粥的做法 第一步：淘洗小米 第二步：将肉苁蓉和白茯苓放入水中煎煮，煮开后将药渣捞出。

4、茯苓红豆薏米粥 茯苓薏米粥是大家经常会做的一种粥，茯苓有很好的祛湿效果，同时薏米也有很好的祛湿的效果。两种食材一起煮粥，祛湿的效果加倍，身体中没有湿气，身体就会更加健康。

5、茯苓粥对心血管疾病、神经衰弱等有很好的***治疗效果。茯苓薏米饼：准备适量的白茯苓、薏米、白面粉、白糖待用；然后将其研磨成细末状压制成饼状蒸熟，比较适合小孩食用，有很好的强健脾胃的作用。

茯莲竹叶粥的做法

茯苓竹叶粥的做法 糙米、薏米、莲子、燕麦浸泡三小时。葛根粉溶于水。淡竹叶煮10分钟过滤备用。所有材料倒入高压锅中，水过食材3CM处，高压锅加压20分钟即可。

洗净所有物料，先将所有物料用温水浸泡1-小时 然后一同入锅，加水适量，共煮成粥 粥熟后加适量糖或 者蜂蜜，搅匀即可。

做法 把竹叶心用清水冼净，切成2厘米长的段，将生石膏打碎；香蕉去皮切成0.5厘米厚的薄片；将黑芝麻炒熟炒香，然后研成细末备用。把石膏放入沙锅中加水2000毫升，煮沸，改用文火煮30分钟。

做法及步骤：洗净所有物料，用温水浸泡1小时。将全部物料放入锅中，加清水，大火煮熟。粥熟加入蜂蜜，搅匀即可。与干百合搭配做成茯苓百合粥。主料：茯苓粉10克，干百合10克，大米50克。辅料：糖2克。

茯苓怎么吃

1、茯苓饼。取茯苓粉、面粉各等份，加白糖和水调成糊状，煎成饼。每日6g左右，可治疗心肌、失眠、食少、便溏等症状。茯苓陷。取茯苓30g、肌肉60g，加适量调味品做成陷，用面皮包馅。

2、茯苓(研末)30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。白茯苓粥 白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。①粳米淘洗干净。

3、◆栗子茯苓粥 材料：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 做法：将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。 功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性肾炎者。

4、做法：将大米淘净煮粥，米热时下茯苓粉，再用小火炖，粥稠即可。食用方法：随意服食，或加盐调味，每日服一次。功效：健脾益胃，利水消肿。用于老年性水肿、肥胖症、脾虚少食、泄泻、小便不利、水肿诸症。

5、冲泡茯苓粉 可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力。

6、冲泡茯苓粉 可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力。茯苓茶 成人每日6-12克，煎水代茶饮服，隔两日1次，或每月服10次即可，滋补和健脾。

关于茯叶粥的做法和茯苓粥的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。