廋身汤的做法（身疼汤的功效）

本篇文章给大家谈谈廋身汤的做法，以及身疼汤的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、减肥瘦身汤有哪些?
• 2、老中医瘦身汤怎么做?哪些汤对于减肥有帮助?
• 3、健康瘦身汤怎么做?这三款汤美味又减肥!
• 4、如何自制减肥汤

减肥瘦身汤有哪些?

番茄汤：番茄中的果胶能够帮助消化，减少脂肪吸收，同时具有低热量的特点，可以作为减肥餐的配菜之一。蘑菇汤：蘑菇中富含植物纤维和维生素B族等营养物质，能够促进身体新陈代谢，增加饱腹感，有助于控制食欲和减肥。

减肥原理：以番茄等蔬果作为汤底的汤品，在西餐中常见，像是罗宋汤等，光用蔬果本身散发出来的原味，喝一口就能令人舒畅到底了。坊间传说的蔬菜瘦身汤和这道汤大同小异，想要美丽和瘦身，多喝蔬菜汤准没错。

丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。

老中医瘦身汤怎么做?哪些汤对于减肥有帮助?

1、老中医瘦身汤窈窕冬粉汤材料：杜仲50公克、山楂20公克、黄精10公克、枸杞10公克、姜1小块、米酒1瓶、里脊肉4两、冬粉1把、芹菜少许、水3碗。做法：杜仲加米酒煮开后，然后转中小火，慢慢熬至剩1碗半汤汁即可。

2、方法一：中药荷术汤。针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群材料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。方法：煎水服。

3、古方防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。

健康瘦身汤怎么做?这三款汤美味又减肥!

冬瓜排毒瘦身汤材料：虾100克、冬瓜50克做法：将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

玉米笋***汤：白领减肥最爱 原料：***心、油面筋、玉米笋、黄瓜 做法：黄瓜洗净切斜片，油面筋切块，***心剥开。锅里倒入适量水，烧滚，先放入玉米笋煮三分钟。

冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 减肥汤所的具体做法：先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。

山楂玉米须汤 功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。材料：山楂10克，玉米须50克。做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。凤菇豆腐汤 功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。

三种美味瘦身汤雪梨南杏瘦肉瘦身汤材料：猪肉、雪梨、小麦面粉、蜜枣、南杏仁、桂圆、莲子、食盐、水。

如何自制减肥汤

瘦身海带豆腐汤，材料：海带（昆布）2块、滑豆腐1块、白菌4只、盐1茶匙、糖1茶匙、红味噌1汤匙、葱5克。

冬瓜排毒瘦身汤材料：虾100克、冬瓜50克（1）将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；（2）冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。（3）虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

菌菇蔬菜汤。金针菇200g，滑子菇100g，玉米棒1个，香菇100g，芹菜叶一小把，盐适量。

冬瓜排毒瘦身汤材料虾100克冬瓜50克做法将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐鸡精调味后盛入场碗减肥原理。

美容瘦身汤做法 丝瓜排骨瘦身汤 材料：丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、蜜枣3粒、盐适量 做法： 丝瓜去皮洗净、切条状；排骨切块后洗净，放入滚水川烫备用。

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