鸡胸肉西兰花的做法-鸡胸肉西兰花的做法水煮鸡胸肉

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡胸肉西兰花的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍鸡胸肉西兰花的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 炖鸡肉时可以放入点西兰花吗？
2. 西兰花鸡肉饺的做法？
3. 肉炒西兰花花菜怎么炒好吃？
4. 西兰花炒鸡丁文案？
5. 西兰花胡萝卜肉丸子做法？

炖鸡肉时可以放入点西兰花吗？

可以，以下是西兰花鸡汤的具体做法。主料：母鸡600g、西兰花200g辅料：料酒适量、盐适量、黑木耳适量、枸杞适量、葱适量、黄芪适量、生姜适量步骤一：母鸡放姜片在凉水中煮开，捞出洗净步骤二：放入锅中，用料酒去腥步骤三：放入黄芪步骤四：放入开水大火煮开后改小火步骤五：西兰花摘小朵，用盐水浸泡一下，黑木耳事先泡发好，枸杞洗净步骤六：等鸡肉酥烂后放入黑木耳步骤七：放入西兰花步骤八：放入枸杞步骤九：放盐，煮2分钟即可，出锅前撒上葱花

工具原料：西兰花 ，几朵鸡胸肉 ，100g芝士 1片

方法/步骤

1先把鸡胸肉切成小块，加入一点胡椒和盐以及料酒腌制二十分钟

2拿来一张锡纸，在中间摆上腌好的鸡胸肉，上面铺上洗好沥干的西兰花

3把锡纸上下左右对折好，形成一个包，注意一定不能漏哦

4放入微波炉大概十五分钟，注意微波炉的按钮选项

5从微波炉中拿出锡纸包，打开锡纸，在上面放上一层芝士，再把锡纸包上，让芝士借着余温融化

6一盘美味的西兰花鸡胸肉料理就完成啦！

西兰花鸡肉饺的做法？

步骤/方式1

西兰花1个。鸡胸肉200克，鸡蛋1个，杏鲍菇1个，葱1根，姜1块。

步骤/方式2

西兰花掰成小块，然后泡水洗净。

步骤/方式3

切点西兰花，加1个蛋清和西兰花攥出来的水放入料理杯中。

步骤/方式4

步骤/方式1

鸡肉馅剁碎，加入葱，姜剁碎

步骤/方式2

西兰花焯水过凉备用，也可以用生的西兰花

步骤/方式3

鸡肉馅加入，酱油，盐，鸡精，十三香，香油，食用油，我放的如图这样，你们看着加就好

步骤/方式4

肉炒西兰花花菜怎么炒好吃？

用料：西兰花 一颗、鸡肉 200克

做法步骤

1、西兰花洗净，切小朵，焯水，胡萝卜去皮切片，鸡胸肉切片。

2、油热下鸡胸肉，炒至变色

3、将胡萝卜放入锅里

4、加入味达美六月鲜12克轻盐牡蛎酱油

5、最后加入西兰花，翻炒均匀，加少许食盐，即可出锅。

小贴士

西兰花清洗的时候加适量淀粉和食盐，清洗的更加干净。

先将瘦肉切成肉丝状放盐腌制倒点生抽，老抽，玉米淀粉搅拌均匀入味。

然后将西兰花花菜清洗拌开切成小瓣，烧锅水开焯水去掉花瓣上的残留物捞起。

将事先调制的瘦肉下油锅翻炒，倒入西兰花花菜炒熟即可。

西兰花炒鸡丁文案？

原料：鸡肉250g、西兰花300g、盐6g、料酒15g、酱油20g、鸡精8g。

西兰花炒鸡丁做法步骤：

第1步、西兰花洗干净掰成小朵.

第2步、鸡肉切丁,放入半勺盐,几滴酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟.

第3步、热锅入油，放入鸡丁.

第4步、翻炒至变色.

西兰花胡萝卜肉丸子做法？

烫一下西蓝花和胡萝卜，准备吧鸡肉打碎加入盐生抽耗油，加入淀粉葱姜末和热油泼一下，揉成团热水开了放入肉团，煮开了加入胡萝卜和西蓝花煮10分钟左右放入盐和生抽一点香油，煮20分钟关火焖10分钟。

1.菜花洗净掰成小朵，胡萝卜切丁。肉丸从冰箱拿出解冻。

2.解冻的 肉丸子从新过油炸至表面焦脆。

3.把菜花 胡萝卜丁焯水。

4.取一碗加入 淀粉 水 糖 醋 酱油 盐 料酒 勾兑成碗汁备用。

5.锅中放油，加入葱姜碎爆香6.倒入碗汁烧开至浓稠。

7.加入炸好的丸子翻炒。

8.加入菜花和胡萝卜继续翻炒至汤汁收干。 放入鸡精调味即可。

先把搅好的肉放上盐，味精，葱，姜，腌上放一边，然后胡萝卜打碎把水挤出来，在把西兰花过一点水，这样西兰花颜色好看也可以弄碎，然后把碎胡萝卜和碎西兰花放进肉馅里拌一下在放鸡蛋，然后放欠粉搅开就行了。

1、准备西兰花和胡萝卜焯水，然后将西兰花切成末，胡萝卜切成末。再放入适量葱末。

2、放入适量蚝油，胡椒粉，味极鲜，盐，十三香。

3、打入一颗鸡蛋。

4、放入淀粉和面粉，面粉多放些，搅拌均匀。

5、油温五成热，放入锅中，小火慢炸。

1、食材：西兰花1朵、胡萝卜半根、腿肉100克、盐少许、鸡精少许、地瓜粉（红薯粉）适量、淀粉适量、生抽适量、蚝油适量、蒜末适量、熟白芝麻10克。

2、准备一小朵西兰花，掰成小朵，用盐水泡20分钟，胡萝卜半个切成小丁，腿肉一小块，剁成肉糜，泡好的西兰花，剁碎，尽量剁碎一点。

3、剁碎的西兰花放入胡萝卜丁和肉糜里，加入少许盐、鸡精，适量地瓜粉，抓均匀，如果觉得太干可以加点水。

4、抓一小团菜团先捏紧，揉圆。

5、蒸笼里放上蒸布，把做好的西兰花丸子放蒸笼里，要留缝隙，免得黏一起了。

到此，以上就是小编对于鸡胸肉西兰花的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡胸肉西兰花的做法的5点解答对大家有用。