粥的做法凉拌菜（粥的做法凉拌菜怎么做）

本篇文章给大家谈谈粥的做法凉拌菜，以及粥的做法凉拌菜怎么做对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、晚餐小米粥配什么菜
• 2、21道适合吃粥的菜
• 3、皮蛋瘦肉粥搭配什么凉菜
• 4、绿豆粥配什么菜吃最合适

晚餐小米粥配什么菜

1、熬制小米粥最佳搭配：花生小米粥、咸香小米粥、南瓜小米粥、山药红枣小米粥、海参小米粥。花生小米粥 食材：小米、花生、红枣、清水。做法：小米和花生淘洗干净，加入900ml的清水，红枣洗净，用剪刀去核剪成小块。

2、小米粥，本省清热去火，还有助于睡眠。建议晚上食用比较好，所以配点清淡的蔬菜，例如，苦瓜，油菜，西芹，黄瓜，腐竹，豆腐，都可以的。晚上食用比较有助于肠胃消化。

3、小米粥最佳搭配有大枣、枸杞、牛奶、南瓜。我们在煮这个粥的时候，我们要先把红枣和小米清洗干净，然后把红枣放到水里面煮，等到水烧开之后再把小米放进去，煮半个小时以上。还可以在小米粥快熟的时候往里面加入一点枸杞。

4、在秋季的时候可以当做粥完美搭档的食物就是莲藕。这主要就是因为莲藕属于一种味甘平的食物，在秋季的时候适量的吃它对于润肺养生来说，效果是比较显著的。

5、小米粥和什么搭配最好2 首先就是米粥里放苦麻菜，黄黄绿色看着很美，可是味儿不怎地，苦！但是，在春夏季吃确是去火的好东西。

6、个人认为小米和燕麦一起搭配，能增加各种维生素、矿物质，适合心脏病，高血压和糖尿病患者食用。小米和黄豆一起搭配，小米中的胡萝卜素可转化成维生素A与黄豆中的异黄酮作用，起到保护眼睛，滋润皮肤的作用。

21道适合吃粥的菜

1、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

2、十大配粥小菜都有：海***、海带丝、韩国泡菜、冬菜、藠头、酱菜、爽口萝卜干、金针菇、酸豆角、榨菜。酱菜 中国酱菜取材之广，好像什么食材都可以拿来酱制。

3、哪些菜适合煮粥 南瓜 南瓜是比较适合煮入粥中的，长时间煮入粥中南瓜很容易变得软烂，与主食相融合，两者的味道相结合，在口感上会比较软糯好吃，而且南瓜的味道偏甜，加入粥中可以丰富粥的味道。

4、这道海鲜与蔬菜的下粥菜，清淡中带点浓郁，实在很是下饭佳品。综上，我个人喝白粥时最爱的下粥菜主要是木耳炖豆腐、排骨莲藕炖老鸭、鸭脚大葱丝和虾仁豆苗等几种。这些菜色清新爽口，又或浓香醇甜，和白粥很是相配。

5、咸菜：无论是家里还是外面小吃摊，买粥的地方都会搭配一些咸菜让客人下饭。榨菜：榨菜又便宜，下粥又贼好吃。橄榄菜、老干妈、霉豆腐：又便宜又好下菜，一块霉豆腐可以下 2 碗粥。

6、第十道：小拌圆***这道小菜，早饭时拌一盘，不管是配粥还是面条，或者其他主食，都非常开胃，总能让人多吃一点儿。整道菜做法简单，花费的时间也比较短，几步就可以做成，不会占用太多早上宝贵的时间。

皮蛋瘦肉粥搭配什么凉菜

1、配各种凉拌蔬菜和热菜都可以，凉菜比如拍黄瓜、糖拌西红柿等等，热菜如炒鸡蛋、葱爆羊肉等等。搭配馒头或饼、油饼、油条、包子做主食都行。

2、尖椒肉丝（最好尖椒比较辣的那种，吃时比较下饭。）或菜心烧牛柳。

3、皮蛋除了做凉菜直接吃以外，还可以做粥，最有名的就是皮蛋粥了，而且做法也很简单，下面就给大家介绍一款适合很多人群食用的香菇皮蛋瘦肉粥的做法，大家来学学吧。

4、皮蛋大家一定不陌生了，在家里用皮蛋做个瘦肉粥，早餐也就有了，而且皮蛋口感十分惹人喜爱，煮熟之后蛋清Q弹，蛋黄融入到粥里鲜香味美。

5、皮蛋瘦肉菜粥：主料：皮蛋2个、猪瘦肉馅300克；辅料： 米50-100克、姜丝、葱、油菜；调料：盐、鸡精、料 酒、胡椒粉、食用油、清水。

绿豆粥配什么菜吃最合适

1、如果想让绿豆粥更加适合夏天食用，可以搭配一些清爽的食材，比如南瓜鸡肉。南瓜富含胡萝卜素和维生素，能够美容养颜，鸡肉则是高蛋白、低脂肪、易于消化的食品，可以为身体提供充足营养。

2、绿豆可以配桂圆、莲子、枸杞、黑芝麻、核桃、花生等来进行熬粥，通过食物的搭配能够使营养更健康更全面，经常吃营养丰富的食物也有利于身体的健康。绿豆还可以搭配海带一同熬制，两者相搭配口感也很好。

3、可以搭配金银花，黄花菜，大枣，海带，南瓜等。防中暑可以喝绿豆银花汤：取绿豆100克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气全消。常吃南瓜能帮助肥胖者减肥。

4、绿豆汤配什么主食好 绿豆汤可以和稻米、土豆、玉米、红薯等主食搭配食用。

5、绿豆含有丰富的纤维素，蛋白质，维生素，无机盐等等，绿豆与大米煮成粥，适合食欲不佳者或者牙齿疏松的老人食用，可以促进排尿消肿，润喉止咳。与黑木耳搭配。绿豆和木耳大盘陪，可以清热凉血，滋润肺部，维持血压正常。

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