花生猪蹄粥的做法（花生米猪蹄汤的做法）

今天给各位分享花生猪蹄粥的做法的知识，其中也会对花生米猪蹄汤的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、三款营养美味汤粥
• 2、猪脚炖花生恁么做
• 3、黑皮花生怎么吃效果好

三款营养美味汤粥

功效：此款粥补充各种维生素，色泽与口感俱佳，提口味。紫薯山药粥材料：紫薯1个、山药1段(1尺长左右)、大米、冰糖适量。

牛奶蛋黄米汤粥牛奶蛋黄米汤粥是一款富含蛋白质和钙质的粥品，适合小儿生长和大脑发育。将米汤、奶粉、鸡蛋黄调匀即可。鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对大脑发育有好处。

牛肉粥是一道营养丰富、味道鲜美的粥品，不仅适合早餐，也是一道不错的晚餐选择。下面介绍三款美味牛肉粥的做法。牛肉粥食材：准备200g牛肉，400g粳米，5g精盐、5g葱段以及5g姜块等等。做法：把牛肉洗干净、然后剁成肉末。

做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。Tips：以上推荐的粥都是制作简单、营养美味的基本款，妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。

盛入碗中，加入喜欢的果仁即可食用，这款粥品不仅暖胃，而且饱腹感满满哟。第六款：山药板栗鸡粥 【推荐理由】吃腻了甜粥，那么这款咸粥一定适合你。

以下是三款美味粥品的做法，快来学习一下吧虾皮紫菜蛋汤将虾皮洗净，紫菜撕成小块，打散鸡蛋备用；将姜切成碎末，用姜末炝锅，倒入虾皮略炒，再加适量水，烧开后倒入鸡蛋液、紫菜，并加少许盐、葱花适量煮几分钟即可。

猪脚炖花生恁么做

1、猪脚洗净猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。煮净血水锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。爆炒猪脚块将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。

2、猪脚洗净，用菜刀刮干净皮毛。切成块。锅内放入适量清水。放入猪脚，煮开。大约煮3分钟，出现很多血沫子。倒掉煮开的水，冷水冲洗干净。锅内放入泡好的花生，猪脚，枸杞，姜片，胡椒粉，料酒，盐。

3、猪脚洗净切块，花生洗净，洋葱、蒜头洗净切丁，依序将以上所有食材放入炖锅中。将酱油、冰糖、水及盐巴搅和均匀倒入炖锅中并盖上锅盖。

4、将猪脚洗净川烫，然后放进锅中炒至微***。加入花生、酱油、糖、酒和适量的水。以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可。注意事项 在做这道菜的时候，稍微加入适量的白醋，可以使猪脚更容易酥软，口感更佳。

5、步骤：猪蹄切块，泡水半个小时，去除血水。花生黄豆用清水提前泡一个小时。把猪蹄放入沸水中焯水。锅中加入姜片，料酒去腥！焯水两分钟捞出猪蹄备用。上砂锅，放入猪蹄，加入清水。

6、．猪脚砍块并冷水下锅除去血水，然后用清水洗净。2．捞起猪脚并晾干，然后准备八角并将蒜头拍成蒜粒。3．将冬菇和花生洗净泡入温水中。4．倒入约1勺花生油下锅。5．加入蒜粒和八角并用小火爆香。

黑皮花生怎么吃效果好

黑皮花生怎么吃效果最好 黑花生甜杏泥 黑花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以润肺止咳还能补中益气。

黑皮花生怎么吃最好 黑花生甜杏泥 黑花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以润肺止咳还能补中益气。

据营养专家建议，黑皮花生最好水煮吃。这是因为 水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。

黑皮花生怎么吃 可以直接吃，也可以按下面的方法做成甜品。黑花生甜杏泥 黑花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以润肺止咳还能补中益气。

这就是黑皮花生米，两头尖细长的，洗的时候会有些掉色，是淡紫色。要是黑黑的那可能就是***的染色的了。冲洗一下控干。将干辣椒冲洗一下。加入大料花椒放一小勺水拌匀。

可促进生长发育，组织修复及产生抗体、激素和酶。每天适量吃还可以促进儿童青少年生长发育，可以作为儿童青少年的健康零食。能使人注意力高度集中，提高生育能力。

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