莲子大米红薯粥的做法（莲子红薯大米可以一起熬粥吗）

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本文目录一览：

• 1、健脾养胃粥的做法大全
• 2、8种四季养生粥的做法,你都吃过吗?
• 3、红薯八宝粥怎么做如何做好吃

健脾养胃粥的做法大全

1、做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

2、红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。芡实玉米粥：将适量的芡实、玉米、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的葱花即可。

3、做法：小米和大米分别洗净，大米浸泡30分钟。锅内倒水煮沸，加大米、小米煮至米烂粥稠即可。料理妙招：二米粥的食材没有固定的配比，人们可以根据个人喜好，调整食材的用量，此外，还可以搭配一些谷类、豆类共同熬粥。

8种四季养生粥的做法,你都吃过吗?

1、在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸； 加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗即可。

2、四季养生粥百合红枣粥：原料：江米30克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。做法：先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。

3、养生粥都有哪些做法？养生粥(1)芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米200克。将叁者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。(2)百合麦冬白果粥百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。

4、款粥补气补血又养胃夏季3 红枣粥 材料：薏米50克、红枣10枚、糯米100克、红糖适量。

红薯八宝粥怎么做如何做好吃

1、我做的八宝粥不放糖，所以用了一个地瓜增加甜味。把红小豆和绿豆清洗干净后用水浸泡1小时。大枣洗净后去核备用。大米、小米、高粱米用清水快速淘洗干净，一般淘洗4遍就可以了。地瓜去皮后切成大块。

2、，首先将八宝粥的材料提前泡4小时或直接过夜，这一步很快捷，煮的时候能节省很多时间，并且口感会更软糯，市面上会有黑八宝粥，红八宝粥和绿八宝粥，我比较喜欢黑八宝粥，这个搭配吃起来口感更好，八宝粥的材料清洗干净。

3、紫薯八宝粥的煮饭：所有的材料泡水至少一个小时 之后 砂锅内水烧开以后，加入所有的材料 大火煮开小火焖炖，紫薯绵软后，压成紫薯泥，这样粥就变成紫色啦。

4、【做法】：先将所有材料用水泡软，洗净，粥锅内注入水，加入所有材料煮开后，转中火煮约三十分钟，放入冰糖调味即可食用。【特点】：甜爽可口，营养丰富。【厨师一点通】：此粥凉食、热食均可。

5、你好！八宝粥好吃的做法：食材：糯米45克，燕麦米40克，薏米30克，荞麦米30克，大红枣10个，葡萄干30克，核桃仁30克，红豆50克，冰糖适量。制作方法：准备好所需要的食材，先把大枣清洗干净，去掉枣核。

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