花生胡萝卜粥的做法（花生胡萝卜粥的营养）

今天给各位分享花生胡萝卜粥的做法的知识，其中也会对花生胡萝卜粥的营养进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、胡萝卜花生连子粥的做法
• 2、萝卜花生小米粥的做法,萝卜花生小米粥怎么做
• 3、排骨、花生、胡萝卜同煮粥可以吗?
• 4、花生粥怎么做好吃
• 5、排骨花生红萝卜粥煮法

胡萝卜花生连子粥的做法

1、做法：先将玉米渣放锅里煮烂；然后将胡萝卜切碎，放入锅中同煮，煮熟解开食用。

2、第三：蔬菜粥。用大米，胡萝卜，香菇，青菜一起放入锅内熬煮，当熬成稠状时，加入调料就可以，此粥清淡可口。第四：菠菜南瓜小米粥。准备适量的大米，南瓜，小米，姜片。

3、将大米、糯米、红小豆、绿豆、莲子、红枣、花生、黑米、薏米放入电饭煲。 加1000ml饮用水和冰糖适量，按煮粥5小时即可食用。 南瓜小米粥 补血下奶 原料：南瓜、小米、冰糖适量。

4、可以1猪筒骨红枣玉米胡萝卜莲子能放在一起煮汤大火烧开后慢火炖30分钟左右即可这些材料放在一起煮出来的汤营养价值很高2在煮的时候要注意冷水下猪筒骨红枣玉米莲子开锅后要去掉浮沫，然后将胡。

5、经常服食，可防止皮肤干燥和老化，使皮肤柔软取新鲜胡萝卜洗净，切成碎粒，与淘洗好的粳米一道入锅加水煮粥，粥近熟时加入猪油，再煮5~10分钟，即成菜名】 芝麻粥 【所属菜系】 全部 【特点】 补肝肾，润五脏。

6、做法：(1)将大枣、百合干泡开洗净；莲子泡开(可根据个人口味去芯)；大米淘净。(2)将上述原料放入锅内，小火煮烂成粥即成 功效：营养滋补增强食欲 莲子银耳粥 备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。

萝卜花生小米粥的做法,萝卜花生小米粥怎么做

做法一 将白萝卜刮净茸毛，洗净沥水，切成筷子条状。小米淘洗干净残留糠皮，沥水。净砂锅置于火上，添适量清水烧开后，倒入小米和白萝卜条，以大火烧开，撇尽浮沫，改小火煮熟成稀粥。

做法：南瓜去皮去籽去筋络，切中等丁。胡萝卜切细丁。小米淘干净，放入南瓜、胡萝卜丁，下电压力锅开到煮粥档。

做法：小米加水，按照正常的方式煮熟，大火转小火，25分钟左右。剥好的虾仁切小，姜切小条，煮熟的咸鸭蛋剥壳捣碎。锅中加入虾仁、姜和咸鸭蛋，不停地搅拌，加盐调味，煮2-3分钟即可。

排骨、花生、胡萝卜同煮粥可以吗?

排骨可以和花生胡萝卜在一起炖汤，除了可以炖胡萝卜也可以炖白萝卜，而且营养价值很高。下面来看看做法步骤：花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。

可以，可以做胡萝卜花生排骨汤 说明：清淡可口，营养丰富。往排骨汤里加胡萝卜和花生，可以减轻排骨汤的油腻感。

综合来说这是一道不错的营养菜，但是放进的顺序时间一定要掌握清楚，不然造成营养流失，失去原有的营养~\x0d\x0a胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维，\x0d\x0a和排骨在一起互相搭配、营养丰富、相得益彰。

花生粥怎么做好吃

1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。 红豆、花生仁分别洗净，用温水浸泡回软。 陈皮洗净备用。

2、做法：1．粳米洗净，浸泡2小时；花生仁洗净沥干。2．锅放火上，加水1000克，水沸后放粳米、花生仁。3．米粥煮至五成熟时放入陈皮，小火煮至黏稠即可。

3、将糯米淘洗干净，待用。将花生米淘洗干净，待用。将糯米加水提前泡发2小时，将花生加水，泡发8小时。将泡发好的糯米和花生，倒入电饭锅，加水，熬制1小时。

4、红枣花生汤和大枣糯米粥是两道营养丰富的汤粥，不仅味道鲜美，而且具有多种功效。下面将为大家介绍它们的做法和功效。红枣花生汤将新鲜的枣30克去核后切成片状，再取花生仁30克。

5、花生粥和虾米粥都是营养丰富的粥品，而且还有下奶的功效。下面我们来看看它们的做法。花生粥的做法花生粥主要的材料是花生、王不留行、通草，通草能利肺，通小便，能下奶，王不留行加通草是下奶的绝配。

6、·花生洗净，连衣皮捣碎，加入粳米、同煮为粥，将熟时加入冰糖少许，即可食用。花生粥-用法 可当早餐，可长期食用。

排骨花生红萝卜粥煮法

1、准备好所需原料。猪排洗净切断。萝卜切成厚2CM的花形。玉米洗净，切成块。花生洗净。排骨放炖锅内，加水煮开，去除干净上面的浮沫后加入花生大火煮开后小火炖50分钟。

2、将淮山和胡萝卜冼清洁 将红枣、花生仁、玉竹清洗洁。把淮山、胡萝卜、红枣都切成块状。乾贝洗清洁。花生仁焯水太约10分钟。将全部的材料放入锅里加上水，慢火小煮太约2小时。将排骨焯水备用。

3、花生胡萝卜可以一起同煮猪骨汤，具有补血养气，健脾养胃的功效。

4、.排骨和花生倒入锅里，放入洗干净切片的生姜。入适量清水，烹入料酒。盖上锅盖，摁住煲粥键定时煲粥1个小时。请点击输入图片描述 5 胡萝卜洗干净，切丁；葱洗干净，切碎。将其分别装在碗里。

5、吃饭时咀嚼时间不宜过短。不要和红白萝卜同时食用。不宜与富含维生素C的蔬菜、水果同食，破坏维生素C，降低营养价值。禁忌生食(胡萝卜虽然是蔬菜，但其中所含的类胡萝卜素只有煮熟后才稳定。

6、红萝卜去皮，清洗切一小块。苞米清洗切一小块。姜片清洗拍松。花生仁泡2钟头。猪排骨清洗后劈成块，用沸水氽烫。

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