百合莲子瘦肉粥的做法（莲子百合肉粥什么功效）

本篇文章给大家谈谈百合莲子瘦肉粥的做法，以及莲子百合肉粥什么功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、鲜百合煲粥的制作方法
• 2、莲子百合瘦肉汤的做法
• 3、百合莲子怎么做好吃

鲜百合煲粥的制作方法

1、百合粥的做法：做法一：杏仁川贝百合粥材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。功效：可降气、润肺，止咳。

2、准备大米小米洗净。寖泡片刻。百合泡发。红枣去。将食材放入电饭煲中。加入红枣。添加适量水。按键煮粥开始。盛入碗中，甜糯营养。

3、做法：鲜百合洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用。粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成。加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。

4、一起和看下。百合粥怎么做 食材：水1500克、鲜百合100克、大米100克 步骤：将大米淘洗干净了，将少量的大米在锅里面淘洗，然后在里面倒入足量的水，泡一会大米，再开火。将新鲜的百合分成4瓣。

5、新鲜百合煮熟的速度很快，炒菜一般五分钟左右就会熟，水煮两到三分钟就可以，如果煮的时间太长，百合容易变成糊状。百合煮粥的方法：先把米淘洗干净，然后再锅里加入适量的水，放入大米之后，用大火把水烧开。

莲子百合瘦肉汤的做法

灵芝莲心百合瘦肉汤配料：猪瘦肉200克，莲子、百合各30克，灵芝6克，盐适量。做法：将灵芝、莲子、百合洗净，沥干；猪瘦肉切块，洗净。在锅中放入水，煮沸。将灵芝、莲子、百合、猪肉放入炖煮30分钟，放入适量盐即可。

把瘦肉和瘦肉水分到两个大小尽量相同的炖盅内，红枣百合莲子平均分配，我的两个炖盅一个大点一个小点，就实际情况实际操作了。

瘦肉莲子汤的做法 步骤1 备好瘦肉莲子干。步骤2 将莲子提早半小时泡好。步骤3 将泡好的莲子控水备用。步骤4 将瘦肉焯洗好再改刀备用。步骤5 将泡洗切好的食材入煲的内胆。步骤6 并加入适量清水及几粒红枣。

做法：首先莲子对半剥开，去掉莲子心，然后把瘦肉切厚片，将莲子肉和瘦肉一同放入碗内，接着盛入一碗水上蒸锅隔水慢炖2小时，最后出锅前加入适量盐拌匀即可。

双莲百合圆肉汤——安神，健身，预防心悸失眠材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。

做法一 瘦肉洗净切块，入开水焯汤捞出。煲内加适量的水，放入瘦肉、莲子、百合同煮。待肉熟烂后加盐调味即可。

百合莲子怎么做好吃

1、百合和莲子是最佳搭配，不仅是因为它俩一起吃能够互助互补，还因为用这两种食材能做出很多好吃的：百合莲子粥、莲子百合炖牛奶、百合莲子银耳羹、百合蒸莲子等，每种都风味独特。莲子百合汤没必要每天都喝，每周吃三次就可以。

2、宝宝烦热心燥，爱哭闹爱生气，孩子学习压力大也可以煲来喝，百合莲子猪心汤老少皆宜。

3、备好食材。新鲜百合洗干净。砂锅中烧开水把淘好的米倒入。在加入莲子煮先大火在中火煮20分钟。

4、准备好莲子、百合、银耳和黄冰糖。请点击输入图片描述 把莲子百合银耳放在同一容器中，加放适量清水浸泡4个小时。

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