麦仁红豆粥的做法（麦仁红豆粥功效）

今天给各位分享麦仁红豆粥的做法的知识，其中也会对麦仁红豆粥功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、麦仁怎么做好吃?麦仁的功效与作用
• 2、麦仁酱豆的做法?
• 3、麦仁怎么吃
• 4、薏米红豆麦仁怎么煮快速熟
• 5、五谷杂粮养生粥怎么做

麦仁怎么做好吃?麦仁的功效与作用

1、麦仁中含有大量的膳食纤维，对宝宝的肠胃有极大的益处，其含有的铁还能增强血液的带氧功能，促进血液循环，能够补血养血。

2、麦仁可以煮麦仁粥，也可以磨成粉，做成各种面食。

3、麦仁米跟地瓜搭配最好，具有抗衰老、防癌、强身健体、通便等功效，食用后的味道也是比较好的。

麦仁酱豆的做法?

麦仁 ：1小把 大米 ：1小把 辅料 冰糖 ：适量 具体步骤 第一步 红豆，麦仁提前浸泡。第二步 加入大米淘洗干净。第三步 倒入豆浆机。第四步 选择豆浆键。第五步 豆浆机开始工作。

麦仁要提前泡4个小时。这个季节的麦仁很干，不容易烂，要提前泡一泡，煮起来快一些，温水泡发快。淘洗大米。正常淘米过程，用清水淘洗3遍就可以。

[主料]：赤小豆50克 绿豆50克[配料]：小麦100克[调料]：白砂糖5克[做法]：赤小豆，绿豆，麦仁（小麦）用清水洗净，控干水分。锅内加适量水烧开，加入赤小豆，绿豆，麦仁煮开，转中火煮半小时。

做法龙豆掐去两头，洗净后改刀切小块。胡萝卜去皮，洗净后改刀切小块。肉片加入盐、料酒、淀粉抓匀，腌一会儿 冷锅内加入少许油，加入龙豆、胡萝卜，肉片铺在最上层。加入少许水，开中小火，加盖煮。

麦香排骨的做法 材料：仔排600克、麦仁150克、丝瓜1根、鸡蛋1个、葱姜少许、盐、鸡精、淀粉适量。麦仁清洗干净，用温水泡2小时后放入蒸笼蒸熟。

麦仁怎么吃

拿起勺子，先饮一勺粥汤，喝后咸咸的，有着姜香味，溢着麦仁香。粥水香而滑腻，口感非常的好，带来了滑爽和质力。材料：新鲜麦仁、羊排(牛排）、羊肉丁(牛肉丁）、葱、盐、白胡椒。

麦仁要提前泡4个小时。这个季节的麦仁很干，不容易烂，要提前泡一泡，煮起来快一些，温水泡发快。淘洗大米。正常淘米过程，用清水淘洗3遍就可以。

麦仁用水泡4小时，沥去水份；鸡腿去骨，把鸡肉切块；香菇洗净切块；用所有调料拌匀鸡肉腌制半小时；把香菇，泡好的麦仁，腌好的鸡肉拌匀；锅内烧开水，放拌匀的材料大火蒸1小时即可。

可以用来炒鸡蛋，做法如下：用料：青麦仁200克、鸡蛋2个、小香葱1根、盐适量、食用油适量。步骤：青麦仁挑去没搓掉的麦芒，如果买到纯手工的麦仁，一般会泛青***，而机器直接冷冻加工的青麦仁是翠绿的青色。

薏米红豆麦仁怎么煮快速熟

先把各种豆子和红枣提前用水泡一下，煮的时候容易烂，也节省时间 黑米、糯米、麦仁、薏米用水淘洗干净 把洗好的米和各种豆子倒入电饭锅里 加入适量的水，启动煮粥键，时间结束粥就熬好了 完成。

正常煮熟一般是要熬12个小时，熬软粉沙需要3个小时以上快速熬煮红豆薏米的方法方法一无水冷冻法烂得快将薏米红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的方法。

小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。

薏米很硬，红豆也很硬，所以我们最好先用水泡个半小时。注意在锅里加进去足够的水，大火煮开后，用小火煮。

分钟左右，薏米要提前一天用水浸泡好。薏米粥做法如下：主料：薏米100g、红豆60g、玉米渣50g、麦仁50g、鲜玉米50g 除了鲜玉米之外，把其他的食材都浸泡一夜，泡好之后再清洗干净放入电饭煲中，鲜玉米也洗净放进去。

将麦仁提前2至3小时用凉水浸泡；红枣洗净切大块备用；将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水；用中火煮大约30分钟，煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火。煮好的麦仁粥，装碗即可食用。

五谷杂粮养生粥怎么做

1、．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。2．五谷杂粮粥做法：将大米、绿豆、薏米洗净，放入锅中，加入适量水煮成粥即可。3．功效：清热解渴，补肺，健脾胃，清热，祛风湿，消水肿。

2、做法如下：所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。

3、做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，具有很好的养生作用。

4、五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。

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