洋葱炒鸡胸肉的做法-洋葱炒鸡胸肉的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于洋葱炒鸡胸肉的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍洋葱炒鸡胸肉的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 鸡肉炒洋葱的做法？
2. 葱炒鸡丁的做法？
3. 洋葱炒鸡尾的做法？
4. 山东洋葱炒鸡的做法？
5. 洋葱炒肉热量？

鸡肉炒洋葱的做法？

主料：鸡脯肉300g，洋葱1个，

辅料：食用油适量，盐适量，生抽20g，姜1块，土豆淀粉5g，十三香2g，花椒粒少。

许步骤1.备好所用材料

2.鸡脯肉切成片

3.放入淀粉，十三香，10克生抽

4.拌匀腌制10分钟以上

5.洋葱剥去老皮切成丝

6.热锅凉油

7.将腌制好的鸡肉放入锅内，快速滑散

8.致使完全变白

葱炒鸡丁的做法？

步骤 1

鸡肉切丁/切片拌入#腌料腌20分钟以上。热锅倒一点油爆香花椒。加入切成1cm左右厚度的大葱段。葱段要烤至两面有焦色。

步骤 2

加入鸡丁大火翻炒2分钟至刚刚好熟透，切忌炒的时间过长。

1，鸡胸洗净擦干;青葱洗净;青椒、甜椒去籽洗净;

2，鸡胸片成厚薄一致，并用刀背略剁，这样可以让腌料更容易能入味，烹煮的时间也会一致;

3，将鸡胸肉切成等尺寸的块丁，并用腌料抓匀;接着放入太***或玉米粉抓匀，这样可以让鸡丁柔软又好吃。

4，洋葱、青椒、甜椒切成与鸡丁大小ㄧ致的块状;蒜拍扁去皮切末;葱切段并将葱白与葱绿分开。

5，炒锅烧热下约3汤匙的油，将鸡丁入锅煎炒;带两面都上色后，先将鸡丁起锅，油留锅里;原锅余油炒香洋葱与葱白;下蒜末拌炒出香味;

6，下青椒、甜椒和少许盐拌炒;鸡丁回锅，大火快炒;倒入少许酱油炒出酱香;试吃用盐做调整;放入葱绿，并用少许米酒延锅边倒入;

洋葱炒鸡尾的做法？

把鸡切好洗干净，然后用厨房纸印干，先用盐，糖，盐焗鸡粉，酱油和料酒把鸡肉腌制一晚让它入味。

步骤 2

锅红放油，油热后放姜片和蒜头下锅爆炒几下，放入鸡肉大火爆炒一会，然后转小火盖上锅盖焖一会（我没记得时间😂），打开锅盖翻一面再焖一会，时间不要太长，要不然鸡肉会老。

步骤 3

看到鸡肉表面有些少呈金黄金***的时候放入洋葱转大火翻炒几下，最后放入葱段炒几下就可以上碟了😋

步骤1

准备食材

步骤2

鸡尾洗净切片，加盐，老抽，糖，胡椒粉，料酒，淀粉拌均匀，洋葱青红椒切丝，野山椒蒜姜切末

步骤3

炒锅到油倒入鸡尾爆炒，变色挺括后盛出备用

步骤4

留底油爆香野山椒蒜姜

步骤5

倒入洋葱翻炒出香味

山东洋葱炒鸡的做法？

1.鸡胸肉处理干净，放入一勺盐，一勺料酒，适量红薯粉抓匀腌制15分钟备用。

2.锅中油预热，放入姜蒜炒香。

3.放入鸡胸肉翻炒。

4.放入一勺料酒。

5.放入一勺生抽。

准备材料：鸡 一只、洋葱 一个、蒜 适量、姜 适量、干辣椒 适量、花椒 适量、辣椒 适量、葱 适量、胡萝卜 适量、生抽 适量、蚝油 适量、豉油鸡汁 适量、盐 适量、糖 适量、胡椒粉 适量、生粉 适量、油 适量。

1、第一步把鸡洗净切好。

2、然后放入准备好的蚝油，生抽，盐，胡椒粉和生粉，抓匀，静置半小时。

3、其他食材准备好，待用。

4、接着往锅内放入适量的油，使用大火加热，加热后放鸡块翻炒，八成熟时捞出。

5、然后锅中放入准备好的辣椒，花椒，辣椒，姜，蒜，洋葱，胡萝卜，用铲子快速炒匀。

6、锅内放入鸡肉，快速翻炒。

7、倒入准备好的生抽，豉油鸡汁，盐，糖，葱花，炒匀盛出，完成。

洋葱炒肉热量？

洋葱炒肉的热量取决于许多因素，如使用的配料、烹饪方法和调味料等。一般来说，洋葱炒肉的热量可以参考以下范围：

干煎洋葱炒肉：约 300-500 千卡/每份

蒜泥洋葱炒肉：约 400-600 千卡/每份

洋葱炒肉片：约 300-500 千卡/每份

洋葱炒鸡胸肉：约 350-600 千卡/每份

这些数值可能会因使用的烹饪条件和调料而有所不同。请注意，这些数值仅为参考，具体热量可能因个体差异而有所不同。为了更好地控制热量，请使用适量的配料，选择健康的烹饪方法（如低脂或无脂油），并使用适量的调味料。

到此，以上就是小编对于洋葱炒鸡胸肉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于洋葱炒鸡胸肉的做法的5点解答对大家有用。