产妇娃娃菜的做法-产妇娃娃菜怎么做好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产妇娃娃菜的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍产妇娃娃菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 产妇能吃醋溜娃娃菜吗？
2. 炝锅娃娃菜的做法？
3. 金汤娃娃菜做法？
4. 霞姐陕北腌制娃娃菜的做法？
5. 大头娃娃菜怎么做？

产妇能吃醋溜娃娃菜吗？

坐月子可以适量吃娃娃菜。娃娃菜外形与大***一致，但外形尺寸相当于大***四分之一到五分之一，味道香甜，具有增强抵抗力、利尿消肿、促进消化的作用。坐月子可以适量吃醋溜娃娃菜。娃娃菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B族等营养成分。娃娃菜含钙量高，可以预防维生素D缺乏。另外，娃娃菜中的纤维素丰富，对于预防便秘有***食疗的作用

炝锅娃娃菜的做法？

以下是炝锅娃娃菜的家常做法：

1. 准备娃娃菜、葱姜蒜、干辣椒、盐、鸡精等食材。

2. 将娃娃菜洗净，切成小段；葱姜蒜切末，干辣椒剪成小段。

3. 锅中加油烧热，下入葱姜蒜末和干辣椒段爆香，然后加入豆瓣酱炒匀。

4. 加入适量水烧开，加入盐、鸡精调味，再加入娃娃菜煮至软烂。

5. 最后撒上葱花，即可出锅。

炝锅娃娃菜口感鲜美，做法简单，是一道营养丰富的家常菜。

食材清单

娃娃菜 250g 、 黑木耳 30g 、 油 适量 、 盐 适量 、 红辣椒 3根 、 大蒜 3瓣

烹饪步骤

1，娃娃菜半棵，黑木耳提前泡发，撕小朵沥干水分，红辣椒、大蒜各适量

2，娃娃菜洗净切小块，红辣椒切小圈，蒜切末

3，锅中热油，下入蒜末和红辣椒圈爆香

4，倒入娃娃菜梗，快速翻炒

5，倒入黑木耳翻炒，听到黑木耳噼啪声响，淋入少许清水

最后一步，倒入娃娃菜叶，快速翻炒至熟烂，加适量盐炒匀出锅

娃娃菜洗净撕开备用;五花肉切片、青红辣椒切段、蒜切片备用。

2、锅内加油，油热倒入娃娃菜煸炒。

3、煸炒至娃娃菜变软后，盛出。

4、将锅洗净，加入油，将五花肉放入锅内煸熟。

5、加入蒜片煸炒出香味，再加入青、红辣椒煸炒。

金汤娃娃菜做法？

金汤娃娃菜的做法

食材：南瓜半个，娃娃菜一棵，枸杞子一小把，蔬之鲜、盐适量。

1、 首先，我们要把南瓜去皮去籽，切成薄片。

2、南瓜片上蒸锅蒸10几分钟左右，蒸熟。

3、南瓜片蒸熟取出，压成泥，备用。

4、娃娃菜清洗后，竖切成条。

5、锅里烧开水，撒入少许盐，将娃娃菜倒入锅中焯水，焯熟后捞出。

6、娃娃菜捞出沥水后，码入大碗中，备用。

7、炒锅置火上，倒入南瓜泥。

8、加入适量清水，蔬之鲜，烧开。蔬之鲜能用高汤代替更好。

霞姐陕北腌制娃娃菜的做法？

主料：娃娃菜2根

辅料：糖适量、白醋适量、辣椒酱适量

步骤一：2根中娃娃菜洗净 滤掉水分

步骤二：盐撒一层，菜一层，尽量充分接触，然后密封一会，去做别的事，回来一会它就有些软了，揉压出很多水分，倒掉水。

步骤三：洒入白糖，辣椒酱

步骤四：搅拌均匀

材料：娃娃菜2颗，辣椒粉，芝麻，醋，蚝油，盐，鸡精各适量

过程：

1娃娃菜切成长条，加入盐揉匀腌制半小时，碗中放入2勺辣椒粉，1勺芝麻，倒入热油拌匀，加入4勺醋，1勺蚝油，少许盐和鸡精

2腌制好的娃娃菜挤干水分，倒入香辣汁，加入小米辣拌匀，腌制20分钟入味即可

大头娃娃菜怎么做？

大头娃娃菜做法？

1.大头娃娃菜掰开，洗净控干水分，锅内加入油烧热，放入大头菜翻炒2分钟，盛出备用。

2.起锅烧油，下入葱、蒜、干辣椒、花椒炒香，加入豆瓣酱炒出红油，倒入大头菜翻炒，加入鸡精、味精、白糖、蚝油，开大火翻炒均匀即可。就可以盛出，食用了。

1.娃娃菜洗净，在将娃娃每棵平均切成八瓣，根部相连，不要切断，将猪肉切末，大蒜切成末

2.锅加水烧开，加入少许盐，下入娃娃菜焯水，待颜色变深，焯水至断生，将娃娃菜捞出，放在冷水中投凉，捞出控净水，放在盘内待用

3.锅加油烧热，下入蒜末，小火炒香，下入肉末翻炒至变白

4.淋入料酒、酱油、蚝油、半碗水、烧开，淋入适量水淀粉，加热至汤汁粘稠，关火

5.将肉末浇在娃娃菜上即可，吃时拌一下

将娃娃菜(芥菜头)洗干净，摘去老的叶子部分，然后用刀将菜头的硬皮剥去

步骤2

将所有材料切薄片备用

步骤3

大火，锅中倒油，7成热时候，先将肉片炒至变色捞出备用，（肉片最好提前加点料酒和生粉浆制10分钟再炒，今天正好我家木有生粉了，所以~~）

步骤4

到此，以上就是小编对于产妇娃娃菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于产妇娃娃菜的做法的5点解答对大家有用。