平菇瘦肉粥的做法（平菇瘦肉汤的简单做法）

今天给各位分享平菇瘦肉粥的做法的知识，其中也会对平菇瘦肉汤的简单做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、香菇瘦肉粥营养价值
• 2、平菇瘦肉粥怎么做好吃
• 3、香菇瘦肉粥简单的做法
• 4、香菇肉粥的详细做法和配方分享
• 5、平菇瘦肉汤的简单做法窍门
• 6、香菇肉粥怎么做

香菇瘦肉粥营养价值

1、香菇瘦肉粥的功效和作用 提高机体免疫功能 香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

2、香菇瘦肉粥含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能***消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。

3、功效：此粥有降血压、降胆固醇、补气养胃、防止血栓形成等营养功效。

4、味精、鸡粉、香芝。制作：将泡好的香菇切成丝。精肉切成丝加调料调好味，用开水烫一下待用。原味大米粥加少许开水、香菇丝、肉丝熬开搅拌均匀即可。功效：此粥有降血压、降胆固醇、补气养胃、防止血栓形成等营养功效。

5、可以增加人的视力。另外可以起到一定的排毒功效。香菇的主要作用是提供。一些微量元素因为他有很多人体所需要的微量元素。是其他蔬菜，所不具备的，所以常吃香菇好处是很多的。还可以增加人体的免疫力。

6、香菇肉质肥厚细嫩，味道鲜美，香气独特，是一种营养很高的药食同源的食物。干香菇比新鲜香菇更具有营养价值，因为新鲜的香菇在阳光作用下，其中的麦角甾体和菌甾体可以转变为维生素D，有利于钙的吸收和提高抵抗力。

平菇瘦肉粥怎么做好吃

大米用水泡半小时，放入三碗水熬粥底。2 平菇去菌脚及杂质并洗净。3 洗净的平菇用手撕成小片。4 瘦肉剁成泥，姜切片。5 瘦肉放碗里加入一匙水调开以免下锅成团。

洗净的瘦肉切成沫，香菇切成丁。砂锅中注入适量清水，倒入大米，拌匀。大火煮20分钟至米粒变软。放入瘦肉、香菇、姜末、拌匀，续煮3分钟至食材变软。放入盐、鸡粉、胡椒粉拌匀。

香菇瘦肉粥简单的做法【1】 主料：瘦肉适量，皮蛋两个，香菇适量，大米适量，盐适量，香菜适量 做法步骤： 大米淘干净，放入电饭煲里，加水开始煮 水开后，皮蛋香菇切碎放入电饭煲内。

瘦肉切片，加盐，胡椒粉拌匀备用．葱切成段。平菇去掉蒂部，洗干净，要注意把背面的细沙冲洗干净．然后撕成小块。

做法一：大米，瘦肉，香菇，油，盐，淀粉，料酒，葱花，姜，蒜各适量。大米洗干净，用适量水煮成粥。瘦肉提前一个晚上剁碎，用料酒，淀粉，油（少量），盐，姜，蒜（剁碎）腌制。

香菇瘦肉粥做法简单是产妇菜谱做法大全的常见菜，不一定要看香菇瘦肉粥***才能学会，接下来我为大家推荐的是香菇瘦肉粥做法，欢迎阅读。

香菇瘦肉粥简单的做法

做法：洗净的瘦肉切成沫，香菇切成丁。砂锅中注入适量清水，倒入大米，拌匀。大火煮20分钟至米粒变软。放入瘦肉、香菇、姜末、拌匀，续煮3分钟至食材变软。放入盐、鸡粉、胡椒粉拌匀。

砂锅中加入水烧开，然后放入米饭搅拌均匀，用中火煮至沸腾。

步骤准备好所有食材。步骤香菇提前1小时泡发，大米提前浸泡半小时，然后先煮粥。步骤将泡好的香菇清洗干净，然后切碎。步骤瘦肉切末。步骤肉末中适量淀粉和少许酱油调匀。

香菇瘦肉粥简单的做法【2】 备圆珍珠米，香菇，咸瘦肉，皮蛋。圆珍珠米洗泡好下锅并加适量清水。香菇洗泡好跟瘦咸肉下锅。上盖先大火煮开，再转小火煮至食材熟透。

瘦肉香菇粥的食材准备 瘦肉香菇粥的做法步骤 备好所用食材。将米洗好，加入比平时煮粥多一点的清水，再将肉粒及香菇改刀下锅。选好煮粥模式，煮至粥熟。再加入芹菜粒点缀。按个人口感添加细盐。

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香菇肉粥的详细做法和配方分享

1、加入姜蓉和一些植物油烧开。煮粥时把瘦肉用料理机绞成肉末，加入少许盐搅拌。把香菇用清水泡一下。把香菇去梗切丁。水开后加入内末。接着加入香菇丁，小火煮到米烂。最后加入适量生抽。

2、做法：洗净的瘦肉切成沫，香菇切成丁。砂锅中注入适量清水，倒入大米，拌匀。大火煮20分钟至米粒变软。放入瘦肉、香菇、姜末、拌匀，续煮3分钟至食材变软。放入盐、鸡粉、胡椒粉拌匀。

3、做法：砂锅中加入水烧开，然后放入米饭搅拌均匀，用中火煮至沸腾。

平菇瘦肉汤的简单做法窍门

1、步骤：猪肉切成肉片备用。平菇撕小朵，洗净，生姜切成姜丝。起锅热油，倒入姜碎。爆香后倒入平菇，不停翻炒大约2分钟即可。倒入2大碗清水，焖煮开。水开倒入肉片。

2、步骤：平菇洗干净切好(手撕也可以)用水快书灼一下捞起备用姜、蒜、葱切碎。瘦肉切小片加入适量的油、麻油、少许盐和生抽、料酒、生粉搅拌均匀腌20分钟。瘦肉先下锅炒七八成熟捞起备用。

3、平菇去皮洗净。丝瓜洗净，切成厚片。瘦肉洗净切片。将鸡汤倒入汤锅内烧开，下平菇、丝瓜片、肉片、姜片，加酱油、料酒、味精，大火煮沸10分钟后调入精盐，以湿淀粉勾芡即可。

4、主料：蘑菇200克，猪肉(瘦)150克。调料：姜片5克，酱油5克，淀粉5克，盐3克、料酒适量。将猪瘦肉洗净，切成薄片放入碗内，加入酱油、盐和水淀粉搅拌均匀；鲜蘑菇洗净沥去水分。

5、材料 平菇2两，瘦肉3两，葱2颗，姜少许，盐，胡椒粉，油，水3碗，鸡精 做法 瘦肉切片，加盐，胡椒粉拌匀备用．葱切成段。平菇去掉蒂部，洗干净，要注意把背面的细沙冲洗干净．然后撕成小块。

香菇肉粥怎么做

加入姜蓉和一些植物油烧开。煮粥时把瘦肉用料理机绞成肉末，加入少许盐搅拌。把香菇用清水泡一下。把香菇去梗切丁。水开后加入内末。接着加入香菇丁，小火煮到米烂。最后加入适量生抽。

洗净的瘦肉切成沫，香菇切成丁。砂锅中注入适量清水，倒入大米，拌匀。大火煮20分钟至米粒变软。放入瘦肉、香菇、姜末、拌匀，续煮3分钟至食材变软。放入盐、鸡粉、胡椒粉拌匀。

步骤准备好所有食材。步骤香菇提前1小时泡发，大米提前浸泡半小时，然后先煮粥。步骤将泡好的香菇清洗干净，然后切碎。步骤瘦肉切末。步骤肉末中适量淀粉和少许酱油调匀。

做法一：大米，瘦肉，香菇，油，盐，淀粉，料酒，葱花，姜，蒜各适量。大米洗干净，用适量水煮成粥。瘦肉提前一个晚上剁碎，用料酒，淀粉，油（少量），盐，姜，蒜（剁碎）腌制。

香菇、小葱切碎。将腌好的肉沫加入煮好的白粥里，再次煮沸。加入香菇丁。搅拌均匀。在锅中央磕入一个鸡蛋。小火焖5分钟左右，鸡蛋会完整成形。

关于平菇瘦肉粥的做法和平菇瘦肉汤的简单做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。