橙皮下粥的做法（橙皮下粥的做法窍门）

本篇文章给大家谈谈橙皮下粥的做法，以及橙皮下粥的做法窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、桔皮粥的常见做法?
• 2、陈皮粥的做法
• 3、陈皮怎么煲汤
• 4、陈皮猪肚粥——补虚健脾养胃杀菌
• 5、陈皮的吃法有哪些

桔皮粥的常见做法?

行气健脾陈皮粥 材料：陈皮10克，大米50克。

橘皮粥：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。

做法：橘皮研细末备用，粳米淘洗干净后放入锅内，加清水煮至粥将成时，加入橘皮再煮10分钟，每日1次。

橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。

橘皮粥 材料：橘皮20克，粳米60克。做法：将橘皮加水煎煮取其药汁，去渣后加入粳米煮熟。或单以粳米加水煮粥，带粥成时加入橘皮末3克，稍煮片刻出锅即可。待其空腹时服用，每日2次。

在煮粥的时候，放入适量的橘皮，可以起到很好的顺气健胃，化痰止咳的功效。橘皮粥的做法 主辅配料 橘皮20克(鲜橘皮30克)，粳米100克。制作方法 先将橘皮煎取药汁、去渣，然后加入粳米煮熟。

陈皮粥的做法

1、将陈皮切成丝，准备蜂蜜和冰糖。小米洗净，浸泡半小时后，大火烧开，将小米和陈皮放入锅中，盖上盖子，小火煮20分钟左右即可。陈皮用大米熬粥喝有理气健脾，清肺化痰，运脾养胃的作用，具体做法。

2、薏米大米陈皮粥 食材：主料：薏米100g，大米100g，陈皮50g，辅料：枣适量。做法 锅里放水等锅开。

3、步骤 大米洗净，加入盐与油，泡20分钟；陈皮用清水泡软后，再切成小块；大煲里注入清水，煮沸后，倒入大米；再加入陈皮，盖上盖子；重新煮沸后，转中火一直煲1小时；调入盐花搅拌均匀，即可装碗食用。

陈皮怎么煲汤

1、一般而言，先将搭配食材的肉类放入清水中焯水，去除杂质和血沫。之后，将煮好的肉和清水放入煲汤锅中，再加入陈皮和其他配料，大火煮开后改为小火慢慢炖煮，时间约为1-2小时。最后根据口味调整盐分即可。

2、需要陈皮7—8克、荷叶3克。这是改动后的配方，有淡淡的荷叶清香，个人感觉味道很适宜，你也可以根据需要加减 鸡斩块，汆烫后洗去浮沫 陈皮荷叶用清水洗一洗，装入纱布包里。

3、陈皮和砂仁、瘦肉一起煲汤 陈皮具有理气健脾，燥湿化痰等功效；砂仁具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎；这两味加上瘦肉一起炖，能起到理气、化湿、开胃作用。

陈皮猪肚粥——补虚健脾养胃杀菌

1、猪肚洗干净后切成长条状；大米洗净后加清水浸泡30分钟；黄芪、陈皮洗净后切碎。2水入锅，将浸泡后的大米放入锅中熬煮。3水开之后将切好的猪肚、陈皮、黄芪倒入锅中，转中火熬煮。

2、陈皮猪肚粥的功效与作用 猪肚具有补虚损、健脾胃的功效。陈皮可促进消化液的分泌，有助消化吸收。黄芪具有很强的杀菌能力。猪肚、陈皮、黄芪三者一起熬煮成粥对宝宝流涎有很好的改善作用。

3、猪肚粥通常具有滋补脾胃、促进消化的功效和作用。补脾胃：五花肉是猪的消化器官，可以滋补脾胃，提高脾胃的消化功能。可缓解人体常出现的脾胃不和、脾胃虚寒，可预防和缓解人体常出现的脾胃腹痛、腹泻等。

4、滋补身体、补益脾胃、促进消化、美容养颜等都是猪肚粥的功效与作用，人们经常吃这种粥能吸收丰富营养也能保健身体，会让身体更强壮更健康。不过大家吃猪肚粥时也要注意食用量，更要按正确方法去烹调。

5、功效：本粥能补中益气，健脾去湿，对于春湿天气出现神疲乏力、大便溏薄者尤为适宜。

陈皮的吃法有哪些

以下是一些陈皮的常见食用方法：泡水：将一小块陈皮放在热水中浸泡，口感清新爽口，能消除口臭。炖汤：将陈皮捣碎后放入炖汤中，能够去除腥味和异味，提高口感。

陈皮泡茶饮 陈皮茶：陈皮3-8克，加适量开水泡茶，一般茶和水的比例为1：70，可以看个人习惯、以及陈皮的年份浓淡自调。降脂茶：陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱，以1500㏄煮沸，小火煮20分钟，过滤即可饮用。

陈皮粥，陈皮粥也是一种常见的吃法。陈皮用清水洗去10g左右，然后小半碗米饭洗干净。锅中加入适量清水，放入陈皮，开大火烧开水，再开小火煮半小时左右，然后去渣留汁，倒入大米，煮成粥即可食用。

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