豆腐海带汤的做法家常（豆腐海带汤汤）

今天给各位分享豆腐海带汤的做法家常的知识，其中也会对豆腐海带汤汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、巨鲜!春季长高营养食谱!补钙又好喝
• 2、奶白的海带豆腐汤
• 3、海带豆腐汤怎么做?

巨鲜!春季长高营养食谱!补钙又好喝

1、巨鲜！春季长高营养食谱！补钙又好喝 海带豆腐汤 ；黄骨鱼豆腐汤；***豆腐汤 ；番茄菌菇豆腐汤； 海带豆腐汤： 材料：嫩豆腐、鸡蛋、海带； 起锅放油，煎荷包蛋切块备用，另起锅爆香葱花，放入鸡蛋翻炒。

2、出锅前撒入提前洗净的枸杞，再加入适量食盐调味，最后再淋入几滴香油，搅匀后即可关火盛入碗中，最后再撒上香菜，一道味道鲜美的鲫鱼豆腐汤就做好了。

3、儿童增高补钙食谱 一：鸡蛋黄粉粥 新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。

4、西葫芦炒香后把鸡蛋倒入锅中，两种食材一起翻炒1分钟，味道融合后关火即可。

5、并且驼奶中不含β-乳球蛋白，乳糖不耐的孩子也能放心喝，每天给孩子早晚冲上一杯驼奶，不仅能增强孩子体质，还能助力孩子长高个。

奶白的海带豆腐汤

用料：豆腐200克、水1升、海带150克、辣椒酱20克、盐2克、鸡粉2克。豆腐切块。锅中加水，倒入豆腐，海带，韩式辣椒酱，盐，鸡粉搅拌均匀。大火煮沸转小火炖10分钟。出锅后撒上葱花即可。

海带结多清洗几遍，浸泡半小时再洗干净。如果海带盐分较高，就要浸泡时间久一些，中间换几次水。豆腐切成片状，切葱花、姜丝和蒜末备用。锅中倒入一大匙食用油烧热，放入葱花、姜丝和蒜末小火炒出香味儿。

取适量干海带。用剪子将干海带扣剪短成寸段，然后放入适量水进行泡发。干海带泡软后用热水焯一下。准备北豆腐一块，然后将豆腐切成小块状。锅中放入适量水，水沸腾后将豆腐块放入锅中进行焯水处理。

海带豆腐汤怎么做?

1、豆腐切块。锅中加水，倒入豆腐，海带，韩式辣椒酱，盐，鸡粉搅拌均匀。大火煮沸转小火炖10分钟。出锅后撒上葱花点缀即可。海带营养价值：海带含有多种矿物质和维生素，营养价值很高。

2、海带结浸泡几分钟，洗净沥水。豆腐切成大块。准备一个砂锅，淋上少许植物油，倒入蒜末炒香。接着倒入海带结，简单翻炒几下。倒入清水、生抽酱油、葱花。

3、海带豆腐汤 ；黄骨鱼豆腐汤；***豆腐汤 ；番茄菌菇豆腐汤； 海带豆腐汤： 材料：嫩豆腐、鸡蛋、海带； 起锅放油，煎荷包蛋切块备用，另起锅爆香葱花，放入鸡蛋翻炒。

豆腐海带汤的做法家常的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于豆腐海带汤汤、豆腐海带汤的做法家常的信息别忘了在本站进行查找喔。