魔芋四宝粥的做法（魔芋四宝粥的做法大全）

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本文目录一览：

• 1、如何健脾补脾
• 2、四宝粥的做法
• 3、如何做家常美食?

如何健脾补脾

粳米 粳米性平，味甘，有补脾益气之功。粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。

可以通过食补和药补进行补脾：食物 山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。

养生粥调理：可以喝健脾养生粥，如炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡实、大枣等一起熬粥，可以健脾益气，起到健脾养胃作用。 三天调理出好脾胃2 补脾健脾第一的食物 小米 小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾的功效。

还有那些可以祛湿的食物也多有补脾的作用。这些补气的食物有：山药、土豆、红薯、香菇、白鹅、土鸡肉、糯米、蜂蜜等。8 做好脾胃的保护 脾胃有四怕，一怕冷。人们说，中国人十人九胃，十胃九寒。

四宝粥的做法

当宝宝不小心感冒了就不用犯愁怎么给宝宝做吃的了：将糯米、玉米粉，和少量南瓜粒、胡萝卜粒混合在一起熬成粥即可。

步骤 1 点击查看大图 把红豆，薏仁，芡实，莲子放入锅中加水浸泡十分钟 步骤 2 点击查看大图 大火煮沸，转小火煮一小时即可。根据个人口味加入适量冰糖。

四宝粥可以加枸杞红枣 做法 粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克 1梗米洗净；山药去皮切片。

主方是茯苓、山药、红豆、薏仁四味主方健脾渗湿，再配伍枸杞、糙米、燕麦、白扁豆四方辅方滋补五脏。做法： 用洗好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

如何做家常美食?

1、家常炒饭 家常炒饭是一道非常简单的菜品，只需要几个简单的材料就可以做出美味可口的炒饭。材料：米饭、鸡蛋、胡萝卜、豌豆、火腿肠、盐、鸡精、油。做法：将米饭用手捏碎，使其松散。

2、今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

3、（1）先把准备好的豆油皮用温水泡开泡软，然后把泡软的豆皮捞出控水切成细丝备用；（2）洋葱剥掉外皮，切成细条，蒜姜切末。（3）炒锅里加入适量的油烧热后，放入蒜姜末，小火炒出香味。

4、）加入适量的醋、糖、生抽和清水，翻炒均匀，烧至汤汁收干即可。以上就是几道简单易学的家常美食的做法大全，喜欢尝试烹饪的朋友们可以一试。做好菜肴后，再邀上几位好友共享美食，相信会让你的生活更加美好。

5、家庭美食是每个家庭都要学会的基本技能，好的家庭美食可以让我们身体健康，心情愉悦，还可以减轻负担，节省开支。今天小编就为大家搜集了一些简单易学的家庭美食做法。

关于魔芋四宝粥的做法和魔芋四宝粥的做法大全的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。