黑米银耳红枣粥的做法（黑米银耳红枣枸杞粥的功效）

今天给各位分享黑米银耳红枣粥的做法的知识，其中也会对黑米银耳红枣枸杞粥的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、银耳黑米粥的做法和功效
• 2、黑米粥的8种做法
• 3、红枣黑米粥的做法
• 4、黑米粥的做法商用

银耳黑米粥的做法和功效

1、(3) 大火煮沸后，改小火煮至软烂，加入适量冰糖，煮至溶化即可。营养价值：黑米粥富含维生素BB蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，对于补益身体、健脾养胃有良好作用。

2、做法：共同熬粥加红糖调味食之。功效：常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。黑米银耳大枣粥 原料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。

3、黑米银耳粥。材料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。功效：滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。黑米莲子粥。材料：黑米100克，莲子20克。

黑米粥的8种做法

1、绿豆黑米粥 材料：准备适量的黑米进行泡发、适量的绿豆及冰糖。做法：先把黑米和绿豆淘洗干净，待用。高压锅里倒入水烧开。倒入黑米烧开，盖上盖，用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。

2、一，黑米粥的做法用料：黑米100克，糯米80克，花生50克，枣干10粒，冰糖15克，水适量1，黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。

3、步骤 准备适量的黑米。准备适量的白米。黑米用水淘洗干净。大米也用水淘洗。先将黑米放入锅中。熬制一会。开锅后再放大米。小火熬，期间要不断的搅拌。熬制30分钟左右，即可。

4、脾胃虚弱者服用。黑米桂圆粥 做法：黑米50克，桂圆肉12克；红糖适量；黑米洗净，放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，转小火煮至八成熟；加入桂圆肉，继续煮成稠粥，调入红糖即可。功效：此粥养心安神、补肾益精。

红枣黑米粥的做法

1、黑米粥的做法如下：工具／原料：黑米4两、红枣适量、古法红糖适量。准备材料。将黑米洗净浸泡4小时以上。连同泡黑米的水一起倒入电饭煲中，加入适量的水，开启煮粥模式，我家电饭煲的煮粥程序为1小时30分钟。

2、材料：红豆，黑米，花生，红糖。做法：红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟，再加入红糖少许。红枣玫瑰黑米粥：材料：黑米，白米，红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条。

3、首先将黑米和大米，红枣备齐，如果有时间黑米提前浸泡，这样煮的时候有利于节省时间，如果没有也可以直接煮哈。黑米和大米的比例可以自由调配，我买的这种黑米是不会很粘稠的，所以加了一些大米作调节，煮出来的粥口感好。

4、食材：糯米50克、黑米30克、红枣10粒、桂圆20粒、红糖适量。准备好所有的食材，红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。

5、紫薯黑米粥老少皆宜，这道粥品营养丰富，好消化易吸收，可以常吃，下面介绍红枣黑米粥的做法：准备材料：红枣8粒、核桃仁1把、黑米燕麦50克、红糖适量 制作步骤：备好一份红枣，核桃仁，黑米，及少许的燕麦。

6、导语： 红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，肾虚均有很好的补养作用。

黑米粥的做法商用

1、做法：先将黑米略淘洗一下，用清水浸泡2个小时，鹌鹑蛋放入清水锅中煮熟捞出备用。将黑米和糯米放入砂锅内，加足量清水煮粥，待粥煮至浓稠软烂时，放入红糖稍煮片刻即可关火。将鹌鹑蛋去壳放入煮好的黑米粥上做装饰即可。

2、先将黑米和黑豆洗净，放水浸泡半天，最少浸泡一小时（烹煮时黑豆容易熟透），泡好之后放入电饭煲按煮粥（煮汤）模式。将准备好的小米洗净，放入已煮开的黑米中。

3、黑米淘洗一下。糯米淘洗干净。红枣清洗干净。莲子清洗干净。干桂圆去壳洗干净。枸杞清洗干净泡软备用。将所有食材（除枸杞）放入电压力锅内胆中加入700ml饮用水，选择煮粥功能键，约40分钟左右。

4、一，黑米粥的做法用料：黑米100克，糯米80克，花生50克，枣干10粒，冰糖15克，水适量1，黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。

5、下面介绍黑米粥的制作方法。清洗黑米将黑米淘洗干净，然后用清水浸泡一夜，以方便煮烂。煮熟黑米锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时左右，直至黑米被煮熟煮烂。

6、黑米粥做法 黑米粥做法一 主料：黑米150克 调料：赤砂糖15克 制作流程：黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。

关于黑米银耳红枣粥的做法和黑米银耳红枣枸杞粥的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。