养生粥的家常做法步骤（养生粥的家常做法大全）

今天给各位分享养生粥的家常做法步骤的知识，其中也会对养生粥的家常做法大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、10种营养粥的做法
• 2、各种营养粥的做法是什么?
• 3、五色养生粥的做法是什么,五色养生粥如何做
• 4、美容院养生粥的做法大全

10种营养粥的做法

蔬菜粥：先将米泡开，蔬菜洗干净切丁备用，将米和蔬菜一起放入锅中，加适量清水煮至粥烂，加调味料即可。

红豆薏米粥 红豆薏米粥是一种含有大量蛋白质、铁、维生素和钾等矿物质的营养粥。首先，将清洗干净的红豆和薏米浸泡在水中，待10分钟后倒掉水，再加入适量的水，煮45分钟左右，加入适量的冰糖搅拌，即可食用。

做法：小麦、糯米淘洗干净；大枣清洗干净后去除枣核，锅中添入清水烧开，然后再放入小麦、糯米和红枣，煮开后转小火煮至食材熟烂。食材熟烂，粥汁浓稠后关火，盛出。食用时加入适量红糖即可。香蕉粥。

南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。

粥的各种做法1 奶粉营养粥 材料：30克大米、三勺奶粉 具体做法：淘洗干净30克大米，然后用四杯水泡一个小时，放入锅中只要等着熬成粥即可。为宝宝盛出一碗后想其中加入三勺奶粉，然后搅拌均匀。

各种营养粥的做法是什么?

紫薯山药粥 材料：紫薯1个、山药1段(1尺长左右)、大米、冰糖适量。

而且尤其是像我这种上班族，早上起来时间是非常有限的，所以基本上都只会做简单的懒人粥，太复杂了可能导致上班迟到，所以今天就来跟大家分享，适合大家做的【新手懒人粥】，做法简单，而且绝对比外面卖的更营养好喝。

红豆薏米粥 红豆薏米粥是一种含有大量蛋白质、铁、维生素和钾等矿物质的营养粥。首先，将清洗干净的红豆和薏米浸泡在水中，待10分钟后倒掉水，再加入适量的水，煮45分钟左右，加入适量的冰糖搅拌，即可食用。

营养粥是一种方便易吸收、简单易制作的美食，受到很多人的喜爱。下面为大家介绍100种营养粥的做法，让你不断尝试，享受美味佳肴。

九款营养粥做法 奶香红豆粥 红豆、红糖、黑米、红枣粒。 红豆和黑米提前浸泡。 锅里多放水，红豆和黑米先煮1小时。 再放红枣粒和红糖，再煮几分钟。

五色养生粥的做法是什么,五色养生粥如何做

1、准备好做粥的材料：绿豆、黑米、枣片、红莲子、甜杏仁。 绿豆30克。洗净。 黑糯米40克。洗净。 甜杏仁10克。洗净。 红莲子12粒。洗净。 红枣片20片。洗净。别相信包装袋上的“开袋即食”。

2、先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。核桃粥： 核桃肉20克，粳米100-200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。

3、熬至浓稠后放入洗净的红枣和枸杞煮5分钟，五谷养生粥就做好了。

4、五谷养生粥的做法第一步：将所有材料都淘洗干净，莲子可以提取去除莲心。第二步：将所有材料放入砂锅中，加入材料容量八倍的水。第三步：盖上盖子后开始煮粥，砂锅中的水烧开后关火，不要开盖将所有材料焖一下。

美容院养生粥的做法大全

1、做法：将新鲜的芹菜洗干净之后切小段，然后进行榨汁；将粳米和芹菜汁一起放入锅中熬粥；煮好之后放凉就可以服用了。

2、做法：首先把糯米、黑豆、黑芝麻、天冬等材料都洗干净，然后加适量水将其煮成粥，等到粥好之后加入冰糖再次煮开，趁热食用。此方具有益肝肾等作用，特别是对那些神经衰弱、便秘的人具有很好的养生保健功效。

3、做法：先把红枣洗净(根据个人口感，也可以把核和皮去掉)，先放入要煮粥的水煮开后再煮十分钟，再把薏米、糙米、银耳洗干净一起放入锅中，先用大火煮开，然后再开小火一点，直至熟了就可以了。

4、美容养颜粥的做法具体是怎样的？美容养颜粥甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。

5、美容养生粥的做法 皮蛋瘦肉粥 原料 皮蛋2个，猪瘦肉(切成丝或搅成肉碎)200克。辅料 米50-100克，姜丝、葱末、油菜、枸杞、盐、鸡精、料酒、白胡椒粉、色拉油、淀粉。

6、做法：南瓜去皮切块。洗干净大米，加入适量的清水烧开。加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖，待溶化后即可。鲜菇鸡肉粥 鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱。

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