肉炒橄榄菜的做法-肉炒橄榄菜的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肉炒橄榄菜的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肉炒橄榄菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 炒橄榄菜怎么做好吃？
2. 炒青橄榄的做法？
3. 爆炒橄榄菜怎么做好吃？

炒橄榄菜怎么做好吃？

首先把橄榄菜清洗干净，用手撕成碎片，开火，锅里放橄榄油，加蒜炝锅，蒜发黄后放入橄榄菜，翻炒片刻，再加入盐，炒熟之后出锅。这是清炒的办法，健康又清口，保留了橄榄菜甜淡的菜香。

1· 首先处理橄榄菜，一定不要用刀切，刀切特别容易有锈，用手撕，炒出来才好吃哦！

2· 然后把葱花，蒜，红辣椒准备好，这些材料大家随意，喜欢吃辣的可以多放辣椒，超级下饭的！

3· 锅里倒入油

4· 油热放入葱，蒜，红辣椒爆香

5· 然后倒入撕好的橄榄菜反炒

6· 炒几分钟后加入醋，不喜欢的吃醋的这部也可以省略

原料：橄榄菜、玉米油、姜蒜、干红辣椒、花椒、盐、鸡精。

做法步骤：

第1步、橄榄菜去除老杆。

第2步、切三指段。

第3步、开水中绰一滚儿。

第4步、锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，花椒炒香。

第5步、绰好的橄榄菜放入翻炒几下。

第6步、适量盐，鸡精调味儿。

第7步、翻匀关火盛盘。

主料：豆角1把、猪肉馅适量

辅料：橄榄菜1大勺、红尖椒3个、料酒5克、淀粉适量、色拉油适量、食盐少许、生抽5克、姜5克、蒜5克

1、锅中热油，放入豆角翻炒，至皮有点皱，有点焦，装起备用

2、爆香蒜末，加入肉末泥用筷子滑散，加入辣椒圈和炒好的豆角

3、挖一大勺的橄榄菜，炒均匀即可

准备材料：土豆，橄榄菜，蚝油，食用水，葱，酱油，糖，盐，油。

一、第一步将用菜刀将土豆切好，葱也切好，留着备用。

二、锅要无水，预热，放入油，倒入土豆，不停的翻炒，加入盐和糖。

三、倒入水，拿盖子盖住焖一下(为了保证土豆软熟)，期间要注意锅内情况，焖5分钟。

四、放酱油，小火，不断翻炒，放蚝油1勺，不停的进行翻炒，炒至均匀。

炒青橄榄的做法？

绿橄榄菜500克，青椒200克，五花肉80克，辅料小葱10克和少量食盐。

1.绿橄榄洗净切丝备用。

2.青椒、五花肉、小葱洗净备用。

3.青椒破开去籽去辣筋（喜欢吃辣的小朋友可忽略），葱花备用。

4.绿橄榄菜和青椒切丝，五花肉切片备用。

用料

青椒 半碗，白醋 3小勺，盐 适量，葱 少许，橄榄 半个，食用油 少许，鸡精 少许

步骤 1

橄榄切成细丝，青椒切小段（我用的是这种泡椒，调料店都有卖），葱切丝。锅内倒入食用油，油热后放入葱花爆香，再放入泡椒炒出香味（不能吃辣的，可以酌情减少泡椒。），立即倒入橄榄丝。翻炒1分钟加入白醋，继续翻炒，断生后加入盐，鸡精调味。

爆炒橄榄菜怎么做好吃？

1、食材：四季豆300g、干橄榄菜100g、辣椒适量、食用油适量、食盐适量、鸡精适量。

2、豆角洗干净切，豆角择掉筋，处理干净后，切成1厘米左右大小的均匀的小丁；干橄榄菜事先用温水浸泡，捞出备用。

主料：豆角1把、猪肉馅适量

辅料：橄榄菜1大勺、红尖椒3个、料酒5克、淀粉适量、色拉油适量、食盐少许、生抽5克、姜5克、蒜5克

1、锅中热油，放入豆角翻炒，至皮有点皱，有点焦，装起备用

2、爆香蒜末，加入肉末泥用筷子滑散，加入辣椒圈和炒好的豆角

3、挖一大勺的橄榄菜，炒均匀即可

· 首先处理橄榄菜，一定不要用刀切，刀切特别容易有锈，用手撕，炒出来才好吃哦！

2· 然后把葱花，蒜，红辣椒准备好，这些材料大家随意，喜欢吃辣的可以多放辣椒，超级下饭的！

3· 锅里倒入油

4· 油热放入葱，蒜，红辣椒爆香

5· 然后倒入撕好的橄榄菜反炒

材料:四季豆，猪肉馅，橄榄菜，色拉油，蒜，食盐，蚝油

做法:四季豆摘净，橄榄菜提前泡软，四季豆切成1厘米长小段，泡好的橄榄菜块大可切几刀，锅里水煮开，放入四季豆，加少许盐或油，煮开2-3分钟，捞出冲冷水后，沥水备用，炒锅中留少许油，将肉馅炒熟，肉馅也可先腌渍一下，将炒熟的肉馅盛出，用炒锅中剩余的油来炒四季豆，加入橄榄菜，盐，蚝油调味，加入炒好的肉馅，蒜片，翻炒出锅。

做法步骤

1.肥瘦相间的五花肉，切成薄片

2.手撕绿橄榄，能用手撕得菜最好不要用刀切，以免破坏其本身的营养

3.锅里放油，放入五花肉煸炒

4.炒至金***，肉片透明

5.放入蒜片，绿橄榄，翻炒

6.最后加入蒸鱼豉油、耗油一点点，依自己口味调入盐、鸡精香油。出锅装盘

到此，以上就是小编对于肉炒橄榄菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于肉炒橄榄菜的做法的3点解答对大家有用。