益容精华汤的做法（益容精华粥的做法）

本篇文章给大家谈谈益容精华汤的做法，以及益容精华粥的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、葛谷益容粥的做法
• 2、养生紫砂汤煲
• 3、30个靓汤做法,多喝汤身体倍棒,美容养颜汤是首选
• 4、红枣白萝卜猪蹄汤——健脾益气美容护肤
• 5、滋阴润燥的汤有哪些

葛谷益容粥的做法

【做法】将木瓜、葛根等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后 将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

做法 首先就是把米洗净，加适量的水，滴两滴油，大火煮开后，中小火煮到米都开花，并且粘稠，如果有高汤的话，也可以用高汤来煮，味道会更鲜美。蔬菜我准备了新鲜香菇、胡萝卜、玉米粒、花椰菜。

有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。

养生紫砂汤煲

紫砂锅煲汤的保健养生功能 随着天气逐渐变得寒冷而干燥人们纷纷开始购买紫砂锅。民间流传这样的说法：煲老火靓汤首选紫砂锅。

玉竹猪瘦肉汤用料：玉竹30克、瘦猪肉150克、精盐、味精适量。做法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入紫砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。

把香菇洗干净，切点姜片，把鸡焯水，主要是为了去掉鸡的异味。2 然后把鸡、香菇、姜片放入紫砂锅，插入电等二个小时，然后点盐，再等一分钟就可以吃了。

福美源牌养生紫砂汤煲使用说明为：第一次使用需要用水将锅体表面洗净擦干。倒入清水，加入大米，小火熬开使锅体内部浸入米汤，关火待到自然冷却放置2小时倒掉即可使用。本锅材质属天然原矿紫砂，适合烹煮、煲汤、糖水、粥等。

方圆养生紫砂汤煲使用说明如下：根据查询方圆养生紫砂汤煲***可以得知新砂锅买回来后，先用清水洗干净，在清洗的同时注意检查锅身有无裂纹和损坏，确保能正常使用，清洗干净就好。

大学生养生壶的功率键是不能按的，要不然的话它的功率会很大 养生紫砂汤煲用电每小时多少和使用方法注意项 每小时用电0.45-0.55度。注意事项：1紫砂胆，盖请勿碰撞。2不要过分受潮，避免造成漏电短路。

30个靓汤做法,多喝汤身体倍棒,美容养颜汤是首选

1、美容养生靓汤的做法虫草老龟——皮肤灰暗，睡眠不好冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。

2、女性美容养颜汤推荐山药猪蹄丰胸汤材料：新鲜山药200克，猪蹄600克，王不留行10克，红枣10颗，米酒1大匙（15ml）。

3、美容养颜汤做法番茄红萝卜瘦肉汤 清热润燥健胃生津 原料：咸猪瘦肉250克，番茄500克，红萝卜2个，葱1根。做法：咸猪瘦肉洗净，抹干水，切大块，用盐搽匀，腌一晚后，切成小块。

4、金莺羹汤 材料：雪耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。做法：先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。

5、美容养颜汤食谱猪手雪梨汤 材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量。做法：先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。去掉雪梨蕊，然后切成块状。

6、五豆美容养颜汤 材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)。做法：将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

红枣白萝卜猪蹄汤——健脾益气美容护肤

1、白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。猪蹄具有美颜护肤、健筋强骨的功效。

2、步骤1 ：猪蹄洗净剁成小块。锅中放冷水，猪蹄，大火烧开（注意水开即可），此时汤水浑浊，且有浮沫。此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中，将猪蹄冲洗干净，放回锅内。

3、猪脚提前洗净，切好焯水备用。白萝卜去皮洗净，生姜洗净切好。干辣椒洗净切好，枸杞洗净。然后将猪脚放入锅中，加适量水大火煮开，转小火慢炖1小时左右。之后把白萝卜、生姜加进去，续煮1-2小时。

4、煮沸之后将白萝卜放入，继续煮，随后改小火煮两个小时，最后放入盐和调味，等搅拌均匀之后就可以吃了。

5、红枣白萝卜猪蹄汤的做法 材料 用料猪蹄400克，老藕400克，莲子20颗，红枣12个，陈皮10克，精盐、姜片各适量。做法 莲子、陈皮洗净控干，红枣洗净去核。藕洗净，切l厘米厚的片。猪蹄治净，切块。

6、白萝卜煲猪脚汤做法 新鲜猪脚放进盆里，用凉水侵泡三四钟头，半途鱼缸换水。侵泡好的猪脚，消除表层的细毛，剁一小块，锅中放水，加生姜片，米酒，入锅绰水。

滋阴润燥的汤有哪些

1、滋阴润燥汤水1一一木耳肉片汤：此汤滋阴润燥，强壮身体。对于阴虚津枯，肺燥咳痰，肌肤干燥，便秘，痔疮下血等有一定疗效。

2、猪蹄汤：猪蹄汤是一道营养丰富的汤品，具有滋阴润燥、补肾养血、美容养颜等功效。鲫鱼汤：鲫鱼汤是一道清淡可口的汤品，具有滋阴润燥、补肾养血、健脾开胃等功效。

3、第一道汤是白茅根猪肺汤。气候干燥很容易致伤，这一点我自己也感受到了。依照老一辈人说的“以形补形”，秋天一道猪肺汤是不可缺少的。

4、连藕排骨汤提前准备排骨、连藕、小葱、姜片、米酒、食盐、味精。排骨剁碎段儿，用清小水泡流血水，凉水入锅，切好多个葱段、生姜片丢进来，加上一勺米酒，大红煮5min，撇掉血水后捞起来，冲干净。

5、银耳木瓜汤 这可不是一款丰胸汤，木瓜并不具备丰胸作用。但是其中富含胡萝卜素，具有护肤美容功效。银耳，可滋阴润燥、清肠胃，适合调理春季便秘、咽干、食欲不振等。

6、红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一，主要由红枣、银耳，冰糖等原料熬制而成。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。

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