带饭午餐家常菜的做法-带饭午餐家常菜的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于带饭午餐家常菜的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍带饭午餐家常菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 午饭带饭简单做法？
2. 中餐带饭食谱？
3. 外带午餐做法？
4. 适合上班族带饭的菜谱？

午饭带饭简单做法？

推荐以下几个简单的午餐食谱：

1. 鸡胸肉沙拉：烤鸡胸肉切成小块后加入色拉菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱，拌匀即可。

2. 地瓜鸡肉饭：将煮熟的地瓜切成小块，与煮熟的鸡肉丝一起拌匀，加入米饭搅拌均匀即可。

3. 蔬菜炒饭：将洗净的蔬菜切成小丁，加入煮熟的米饭中，加入酱油和盐炒匀即可。

4. 香煎三文鱼：将三文鱼片用盐和黑胡椒粉腌制20分钟，然后在平底锅中煎至两面金黄即可。

5. 烤蔬菜卷：将洋葱、红椒、黄瓜等蔬菜切成长条形，用牛肉或鸡肉卷起来，烤至熟即可

    以下是几个简单又营养的午饭带饭做法：

1. 番茄炒蛋饭

所需食材：米饭、西红柿、鸡蛋、盐、油、葱花。  

制作方法：

1）将西红柿切成小块，鸡蛋打散备用，葱切末。

2）平底锅中倒入适量油，加热后倒入鸡蛋液，用铲子快速搅拌至半熟状态。

3）把番茄块倒入锅中，继续翻炒至番茄软化。

4）加入适量盐调味，撒入葱花，翻炒均匀即可和米饭混合在一起食用。

中餐带饭食谱？

 中餐带饭食谱有很多选择，以下是一些建议：

1. 香辣豆豉肥牛盖饭：  

原料：肥牛 100 克，洋葱半个，柠檬半个，豆豉香辣酱 1 汤匙，盐 1/2 茶匙，生抽 1 汤匙，料酒 1 汤勺，植物油 1 汤勺。  

制作：  

- 肥牛切片；  

- 洋葱切丝；  

- 热锅凉油，放入洋葱丝翻炒至软；  

- 加入肥牛，快速翻炒至变色；  

- 加入豆豉香辣酱、盐、生抽、料酒，翻炒均匀；  

- 最后加入柠檬片，翻炒均匀即可。

外带午餐做法？

【干煸豆角】所需材料：四季豆1斤、红椒1个、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20-30粒、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、料酒半汤匙、

1.准备好所需材料，豆角最好选用肉质较厚，豆粒小的四季豆，做这道菜肴，四季豆择去两端，再清洗干净，沥净水分。

2.再把四季豆用手掰成4-5厘米长的段。

3.红椒去蒂去籽切成4-5厘米左右长的条，猪肉切成粒，葱切葱花、姜切丝，大蒜切片。喜欢吃辣的，用干辣椒，不喜欢吃辣的用红椒代替干辣椒。

4.锅内加入油烧热，油温加热至6成热，6成热油温，就是油加热至刚刚冒烟，下入豆角炸制，期间，用勺子不时地翻动豆角，使豆角炸制成熟度一致，不会生熟不均，将豆角炸至表面起皱皮，呈虎皮状，这样豆角就熟透了，将豆角捞出，沥净油待用。

材料：肉末一丢丢、豆角300g、蒜两瓣、姜少许、干花椒粒少许、干辣椒两粒、新鲜小红椒两粒

做法

1. 豆角洗净掰断，用水煮五分钟，捞出沥干。煮豆角时可以将蒜姜切末备用。新鲜小红椒随意切小即可。

2. 将豆角放入不粘锅煎锅内干煸，至两面变干变皱，有点发黄或黑。

3. 干煸好的豆角盛出，往不粘锅煎锅中倒油。待油熟，放入一勺老干妈，半勺郫县豆瓣，姜蒜末，花椒辣椒等配料炒香之后，放肉末翻炒几下，快速倒入豆角继续翻炒。三分钟之后出锅，开吃！

       中午带饭简单的做法是，如果，家中有昨天吃剩下的米饭，准备点儿红萝卜，一小根金锣火腿，半颗黄瓜，一点儿小香葱，两个鸡蛋。

       把准备好的蔬菜，清洗干净，先把鸡蛋炒出来，开火做锅，热锅凉油，一分钟炒完。

       把其余的食材全部切成小丁，在次开火，热锅凉油，放葱花，火腿丁，煸炒出香味，放红萝卜和黄瓜丁，在放点儿生抽炒香，倒入米饭，翻炒均匀，出锅完成。

适合上班族带饭的菜谱？

第一，现在，很多上班族都因为单位没有食堂、或者不喜欢单位饭菜而自带午饭。

第二，依我看，最适合上班族带的饭就是包子和饺子，或者是大米饭、上面盖上辣椒炒肉、芸豆丝炒肉等菜。

到此，以上就是小编对于带饭午餐家常菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于带饭午餐家常菜的做法的4点解答对大家有用。