橄榄排骨汤的做法（橄榄排骨汤功效与作用）

今天给各位分享橄榄排骨汤的做法的知识，其中也会对橄榄排骨汤功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、橄榄排骨汤的做法步骤图,橄榄排骨汤怎么做好吃
• 2、橄榄排骨汤的做法的功效与作用
• 3、橄榄猪骨汤的做法大全
• 4、橄榄炖排骨怎么做

橄榄排骨汤的做法步骤图,橄榄排骨汤怎么做好吃

步骤一：准备材料。步骤二：锅里烧水把排骨洗干净倒下去。步骤三：把橄榄洗净切开，姜切丝。步骤四：把焯好的排骨捞起过下水再放到碗里面。步骤五：把橄榄也一起放下去。步骤六：加入适量的开水。步骤七：放到锅里隔水炖。

做法 炖盅1升，刚好2-3人份。先冲洗一下青橄榄，用刀拍扁橄榄。将橄榄、排骨和黄芪一起放进炖盅，加一杯子多一点的水。在炖盅的***将冷水加到满水格，插上电源先开高火，开后改自动，炖3小时。

冷水下原材料，因为这样能把原料里的蛋白质、脂肪、鲜香味等物质，经加热后，充分浸出，溶于汤内，使汤味鲜醇味美。烹制汤品时，水一定要一次性加足量，千万不要在煲的过程中加水。

橄榄炖汤的做法如下：准备材料：橄榄、猪骨、盐、生姜、味精 猪骨洗净冷水下锅，加少许生姜，煮开后，洗净血沫，猪骨不要买太肥的，中等偏瘦即可，如果没有猪骨可以用猪瘦肉代替。青橄榄洗净用锤子压破，方便炖透。

橄榄排骨汤的做法的功效与作用

1、可以降血脂，帮助消化，可以生津解毒，而且还可以健胃，帮助醒酒减肥。橄榄炖排骨而且口感清香，里面含有人体所需要的蛋白成分，营养也是比较丰富的，特别是老人妇女儿童进行使用，而且具有补血补肾等作用。

2、降血糖，橄榄里的酶对于降血糖作用显著，会使尿糖消失，多食用橄榄会有助于改善血糖高的情况，因此糖尿病人可以多食用橄榄来改善病情。清热解毒，干兰兰香甜可口，能够起到生津止渴的作用，对于口干咽干的人群非常适合。

3、其瓜瓤味涩，久嚼甜甜的，作用： 清热解毒，利咽，生津止渴，祛毒，用以咽喉肿痛、咳嗽、渴不欲。用青橄榄熬汤有滋补养生润心、换气活血化瘀之作用，小孩风寒感冒、咳嗽咳痰，喝此汤后，可立见作用。

4、青橄榄排骨汤的做法 “李时珍在其《本草纲目》中对橄榄有这样的记载：“橄榄生津液、止烦渴、治咽喉痛，咀嚼咽汁能解一切蟹毒。

5、可以达到去火润喉，生津解渴的效果。橄榄也可以炖汤喝，特别是广东人喜欢煲汤，用排骨炖橄榄，不仅很美味，而且该汤还可以滋阴补肾，帮助消化，老少皆宜。也可以腌制成凉果。10小时之后就会变得酸甜可口，会让你们的食欲大增。

6、近期天气炎热而又干燥，广东的天气虽是会有湿热但也偶有干燥的时候，还是需要滋润的汤品让身体舒爽，用白萝卜和青橄榄加上猪骨一起煲汤，汤鲜味美营养又滋润，真是老少皆宜的靓汤。

橄榄猪骨汤的做法大全

青橄榄萝卜汤食材：橄榄12颗、白萝卜一条约一斤左右、猪骨250g、姜片、蜜枣二个、盐适量。青橄榄很难拍裂，用刀划多几道口。萝卜切滚刀。青橄榄、猪骨，蜜枣 姜片放入汤煲，等大火煲快开时打去漂浮泡沫，再放入萝卜。

白萝卜橄榄猪骨汤，制作简单，所需的食材，白萝卜400克，猪骨500克，瘦肉一块，青橄榄5颗，蜜枣2颗，油和盐少许，姜片4片。先将白萝卜去皮后洗净，切成滚刀块备用；青橄榄清洗后，用刀将它们对半切开以便煲煮入味。

主料 青橄榄 150克 猪脊骨 500克 辅料 蜜枣 适量 姜 适量 盐 适量 步骤 把所有材料准备好。猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。取出，用清水冲洗干净。姜去皮，切成大片。

吃喝玩乐，熬夜后，真的要来喝一喝这碗汤，立马解救你的肝火问题橄榄猪骨鲍鱼汤喝一碗，生津止渴一整天。

第一步将青橄榄对半切开，鸡切成块状。如下图所示。第二步拿出高压锅，先倒入青橄榄。如下图所示。第三步再倒入鸡块，铺在青橄榄上面。如下图所示。第四步锅中加适量盐。如下图所示。

橄榄炖排骨怎么做

1、青橄榄用牙膏手洗，再用冷水清洗干净，用刀剁开。猪排骨清洗，用冷水侵泡1个小时去鲜血。将青橄榄和猪排骨放进压力锅中，添加一定量的冷水。

2、橄榄可以和猪骨一起煲汤。主料：猪骨头适量，青橄榄1把。辅料：生姜1块，盐少许，味精少许。猪骨焯水：猪骨洗净冷水下锅，加少许生姜，煮开后，洗净血沫。

3、猪排剁成小块，入开锅中焯一下，捞出用凉水冲洗干净，重新入开水锅中，放葱、姜、料酒、花椒面，用中火煮炖90分钟，捞出去骨；橄榄，切条，用开水焯一下，去生味。

4、青橄榄洗净，用刀背拍打下。排骨汆烫洗干净浮物、姜切片。我这里为求方便就用了炖锅，放入炖锅隔水炖，把时间设定好可一到两个小时都可以。设定好时间可以去忙别的事情，时间一到即可开锅调味装碗喝上。

5、排骨 500克 辅料 油 适量 橄榄 适量 鸡粉 适量 步骤 将橄榄洗净，切对半。放入预先煲好的猪骨汤中。盖锅盖，大火煮滚。转小火煲半小时。揭盖，倒入适量的粟米油。放入适量的鸡粉，煮滚，即可关火。

关于橄榄排骨汤的做法和橄榄排骨汤功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。