红枣雪梨汤的做法（红枣雪梨汤的做法及功效与作用）

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本文目录一览：

• 1、银耳雪梨红枣汤的功效与做法?
• 2、红枣炖梨的做法及功效
• 3、冰糖雪梨红枣汤的做法

银耳雪梨红枣汤的功效与做法?

红枣为鼠李科枣属植物，银耳为银耳属真菌的子实体，雪梨为蔷薇科梨属植物，三者一起炖汤，口感香甜，适量食用后，可起到补充营养、增进食欲的功效。

银耳雪梨红枣汤味道鲜甜可口，营养丰富，有清热润肺、利咽止咳、养胃生津等作用。

银耳红枣雪梨汤，不仅美容养颜，而且清热解毒。对于患有老年慢性支气管炎，肺炎的人群也有一定的帮助。因为它可以帮助保护人体的肝脏。

减肥瘦身：银耳中的膳食纤维素可助胃肠胃肠功能，减少脂肪消化，从而保证瘦身减肥的预期效果。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣炖梨的做法及功效

（1）美容养颜。雪梨含有丰富水分、膳食纤维，并且性寒，具有一定肠道滑利性，可以促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化，排出体内的毒素；红枣有调节气血的作用，能改善面部的气色，使面部看起来更加红润有光泽。

梨子性寒，镇咳祛热邪，和冰糖效果搭配最好；大枣性温，益气补血，和桂圆搭配最好。这当然可以吃。

步骤一：梨子去皮切块。步骤二：红枣去核。步骤三：枸杞提前清洗泡一下。步骤四：锅中加入梨块和红枣，加入少量水（梨会出水，不要加太多水）。步骤五：加入适量冰糖。步骤六：小火慢炖20分钟左右，最后加入枸杞。

银耳雪梨红枣汤的功效是养阴防燥、清热润肺、补中益气。

冰糖雪梨红枣汤的做法

1、准备好所有原料。2 雪梨去皮，切成小块，红枣清洗干净，切开去核。3 炖锅中加入适量清水，加入雪梨和红枣炖开。4 加入适量冰糖。5 小火慢炖40分钟左右即可。

2、雪梨一个，红枣一大把，少量冰糖。首先将锅洗净备用，把雪梨皮给削掉，然后洗净再用刀切成一小块一小块的，装碗备用。接着把红枣洗干净，再把它的核除掉，可以用刀把红枣划两半，核用手拿出来就行了。

3、红枣梨汤的做法。食材：大枣10颗，大梨1颗，老冰糖适当。梨削皮切成片，枣去核，红枣放进锅中炖15分钟，最后放入梨和老冰糖，再煮10分钟就可以。功效：（1）美容养颜。

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