滕滕菜的做法-滕滕菜怎么做最好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于滕滕菜的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍滕滕菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 重庆剁椒藤藤菜做法？
2. 藤儿菜的家常做法？
3. 干藤菜的做法？
4. 藤藤菜干的做法？
5. 藤菜怎么炒好吃又简单？

重庆剁椒藤藤菜做法？

食材明细

空心菜、剁椒、蒜末、盐、鸡精。

1、材料：空心菜、剁椒、蒜末

2、将空心菜清洗清洗、捞出。

3、放在案板上切成段，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入蒜末，搁入适量的剁椒炝锅。

5、接着，下入切好的空心菜翻炒翻炒。

6、然后，加适量的盐。

7、加适量的鸡精。

8、调味炒匀，即成。

藤儿菜的家常做法？

准备食材：嫩的南瓜藤400克，面粉150克，和蒜瓣6个，盐、食用油、红糖、芝麻油、醋适量。

1、南瓜藤撕去皮，顶部的南瓜叶揉一揉，清洗干净后控水，水分不要控太干，保持叶子表面湿润，蒜瓣去皮后切碎。

2、先将南瓜藤用食盐拌匀后，然后加入面粉充分搅拌，让南瓜藤上面全部粘上粉末。

3、蒸锅里面加入适量水烧开，蒸笼上抹上一层食用油防止粘锅，然后将南瓜藤放入蒸笼上，并且均匀分散开。

4、盖上锅盖，大火蒸8分钟左右即可，中途打开锅盖，用筷子翻动并抖动南瓜藤，尽量防止粘连。

干藤菜的做法？

谈起藤藤菜，有的盆友可能会感觉生疏了，实际上藤藤菜便是芥蓝菜，很多人都喜欢吃藤藤菜的爽脆口味。这家常小菜十分的合适便秘，和三高的群体服用，口感是很口味淡的。并且藤藤菜也有祛毒的作用，关键能祛毒食用菌中毒了，对小孩胎毒，疖子全是有一定的作用的。藤藤菜的作法是如何的?下边给大伙儿解读一下。

芥蓝菜清洗，控干(芥蓝菜应选哪样梗小的那样较为嫩)把芥蓝菜切割成段，蒜头切割成蒜泥，分为2份，我较为喜欢吃蒜末，因此 我能加比较多的蒜泥锅中。

加点油，烧开后下一份蒜末，炒出香味，倒进芥蓝菜，火灾煸炒，略微煸炒就可以(我较为喜欢吃粗犷点的，喜爱吃软点的朋友能够多炒一会)添加适量的盐，炒匀，最终添加此外一份蒜末就可以起锅

藤藤菜干的做法？

藤藤菜，又名空心菜。

藤藤菜，中国南方农村普遍栽培作蔬菜。适宜生长在潮湿地带，主要分布于岭南地区是夏秋季普遍栽培的绿叶蔬菜。楼主这里应该是说藤藤菜杆的做法吧！

酸辣藤藤菜杆

藤藤菜季节来啦，这时候蒜泥清炒空心菜特别嫩，好吃的停不下来。除了嫩苗，菜梗也可以做一道可口的下饭菜呢没错，就是炒酸辣空心菜梗啦

原料：藤藤菜、辣椒、姜、蒜头、米醋、白糖、酱油。

做法步骤：

第1步、现在刚好是藤藤菜的季节，空心菜很嫩，最好选软梗的品种。嫩苗和梗分开。

第2步、藤藤菜梗洗干净，切段，备好其他材料。

用料

藤藤菜一把

独蒜 半个

盐 适量

干辣椒 1-2个

菜油 适量

做法步骤

1、把藤藤菜折好、洗净、沥水，备用。

2、把半个独蒜（2-3瓣大白蒜也可以），1-2个干辣椒切好备用。独蒜一定要用菜刀拍一下，然后再随意切几刀成蒜粒，不切也可以，但一定要拍、拍、拍一下。

3、倒入适量菜籽油（玉米油、葵花油、色拉油、花生油、猪油等都可以，个人感觉用菜籽油最佳）。

藤菜怎么炒好吃又简单？

材料：空心菜1把，豆腐干4块，肉末适量，干红椒3个，葱花适量，生抽，盐

做法：

1.所有原料切丁；

2.坐锅倒油，放入干红椒和葱花爆香，放入肉末，炒至微熟，倒入少量的生抽；

3.加入空心菜，翻炒两下；

4.加入豆腐干，翻炒均匀，加盐，出锅。

第1步、藤藤菜掐断，用盐水泡一会儿。



第2步、捞出来沥干水分。



第3步、热锅烧油，放入姜蒜爆香。



第4步、放入藤藤菜翻炒。



第5步、炒至藤藤菜软了，加盐，鸡精调味即可出锅。



原料：藤藤菜。

辅料：干辣椒调味料、盐、油、味精。

做法：

1、藤藤菜择洗干净，切段。

2、干辣椒去蒂、籽，剪小段，放入小碗中，加开水浸泡。

3、锅中入油烧至4成热，放入辣椒段炸香。

4、倒入藤藤菜煸透，加盐、味精，继续煸炒出水分，略煮，装盘即可。

到此，以上就是小编对于滕滕菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于滕滕菜的做法的5点解答对大家有用。