南瓜粥的做法咸口（南瓜粥做法家常做法）

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本文目录一览：

• 1、绿豆南瓜粥
• 2、南瓜粥的做法家常做法
• 3、怎么熬南瓜粥

绿豆南瓜粥

1、南瓜和绿豆能一起煮粥。南瓜和绿豆两者不会出现食物相克的现象，并且具有一定的营养。

2、南瓜是比较容易煮熟的，所以等的主要是绿豆。绿豆要煮到外皮脱落，豆仁呈现五瓣状方功德圆满，此时的绿豆仁已熬成粉状，弥散在汤中，一搅动就会从锅底泛起青色的豆沙。

3、山药和绿豆和南瓜能一起熬粥喝，营养丰富，利于健康，具有养生功效。

4、可以一起煮的， 红豆可以促进肠胃蠕动的 ，南瓜可以美容，预防高血压。绿豆可以利尿消暑的，很健康的搭配 。主料 绿豆4把、红豆2把、南瓜半个、水9毫升、冰糖2克、白糖1克。

南瓜粥的做法家常做法

1、南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良。南瓜粥营养好吸收。小米南瓜粥原料：小米100g，南瓜30克。

2、家庭版南瓜粥做法如下：主料：南瓜400G。辅料：糯米粉50G、冰糖30G、水适量。南瓜去皮切成薄片。放入锅中蒸熟，用勺子压成泥。将南瓜泥倒入锅中，添加30克冰糖、半碗清水。

3、将南瓜去皮，切成小块。 大米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水。 将南瓜块加入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟。 加入适量冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖溶化。 继续煮5分钟，即可关火。

4、韩式南瓜粥 材料：南瓜150g，冰糖15g，糯米粉20g，清水700ml。 做法： 南瓜削皮切成片，锅中蒸熟烂。 蒸熟后稍微晾凉勺子捣两下，放入果汁机，加入600ml水榨成南瓜糊。

怎么熬南瓜粥

1、糙米、小米、大米和玉米渣混合，盛入大碗中，加入水浸泡1小时以上。南瓜洗净去皮切成一厘米的小丁，备用。

2、小米洗净后放入炖盅里面。把南瓜块也倒进去。加入8分满的水。放入炖锅里面煮上3个小时即可。韩式南瓜粥图片食材南瓜150g、水150g（煮南瓜）糯米粉10g、水30g（和糯米粉）。

3、准备好制作南瓜粥所需要的材料。先将小米中的杂质挑除，然后用清水快速洗净，加入1000cc的清水浸泡一小时。浸泡一小时后，放入电饭锅开煮。南瓜去皮去籽，然后切成南瓜片片，放到蒸锅上蒸熟。

4、准备大米和小米，将南瓜去皮、去瓤切片。加约4碗水开火煮粥，煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。

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