绿花菜做法蛋糕（绿菜花怎么做好吃法大全）

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本文目录一览：

• 1、花椰菜怎么做才好吃的啊。。。
• 2、请问老娘舅里面的绿花菜是怎么做的?感觉好好吃不油也不腻。他们是用蒸...
• 3、蒜香花椰菜的经典做法?
• 4、花椰菜怎么做才好吃
• 5、西兰花花菜怎么做好吃又简单
• 6、绿菜花怎么做好吃

花椰菜怎么做才好吃的啊。。。

蒜香烤花椰菜 材料：花椰菜、橄榄油、蒜末、盐、黑胡椒粉、柠檬汁 步骤：将花椰菜洗净，切成小块，放入烤盘中。在花椰菜上撒上适量的橄榄油，蒜末，盐和黑胡椒粉，用手搅拌均匀。

花椰菜炒肉片 材料：花椰菜、里脊肉 将花椰菜用清水浸泡30分钟。将花椰菜焯烫一下，去草酸。将里脊肉洗净，切片。将里脊肉放入碗中，加入适量的生抽、生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖和清水，拌匀，腌制1小时左右。

制作： 将火腿切成片，花椰菜洗好，掰成小块，用开水烫一下，备用。 锅入油烧热，将花椰菜放锅内炒，炒至将熟，加入火腿片，炒至半熟，放入盐，加少量肉汤（或水），烧至熟加味精即可。

干锅花菜 原材料 有机花菜一颗(约400g)，五花肉一小块，老干妈辣椒酱牛羊肉豆豉酱一汤匙，生抽酱油一汤匙，白砂糖一点点，大蒜叶一根，小红辣椒三个 作法 花椰菜朵朝下，没进盐水中侵泡20分钟。

请问老娘舅里面的绿花菜是怎么做的?感觉好好吃不油也不腻。他们是用蒸...

青菜一定要买新鲜的上海青，然后放水里泡一会冲洗干净，捞起来备用，我们上海青不需要切，就选择小颗的上海青，直接整个炒。处理蒜头拍碎备用。

黄花菜清洗表面灰尘，泡发待用。五花肉切段或厚片，备用。锅中热油，放入五花肉，煸炒出油，记得要保持中小火哦，这样才能炒透。然后把炒出来多余的油盛出，只留少许底油就行了。

首先打蛋时朝一个方向打，其次要过滤掉蛋液上的泡沫，再次蒸蛋的时间不能过久，不需要添加其他的东西就可以做出光滑细嫩的蒸蛋。

这样做最好吃，首先，我们用一个容器量出米的量。洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。

还有如炒青菜要保持青菜的绿色，也是讲技巧的，不能直接放到锅里炒，这样炒熟了菜颜色会带黄，好的做法是先放到煮开的水里过水，煮到八成熟捞起再炒，水里须加点油才能锁住叶绿素不被蒸发，这样炒的青菜颜色带青油亮。

蒜香花椰菜的经典做法?

1、蒜香烤花椰菜 材料：花椰菜、橄榄油、蒜末、盐、黑胡椒粉、柠檬汁 步骤：将花椰菜洗净，切成小块，放入烤盘中。在花椰菜上撒上适量的橄榄油，蒜末，盐和黑胡椒粉，用手搅拌均匀。

2、花菜清洗干净，然后切成小朵，放入蒸锅大火蒸3分钟，蒸菜更有营养。锅中倒入少许橄榄油，爆香蒜末和小米椒，然后加盐、生抽、鸡精调味，最后倒入少许水淀粉炒均匀即可。

3、蒜香花椰菜汤 材料 ：花椰菜1朵，胡萝卜1根，大蒜10粒，水6碗，鸡粉2汤匙，植物油、盐各适量。做法 ：（1）花椰菜洗净，切成小朵，焯水至变色，捞出泡在冷水中，降温后捞起，沥干水。

花椰菜怎么做才好吃

将花椰菜洗净，切成小块，放入烤盘中。在花椰菜上撒上适量的橄榄油，蒜末，盐和黑胡椒粉，用手搅拌均匀。将烤盘放入预热至200度的烤箱中，烤约20分钟，直到花椰菜变软，表面呈金***。

花椰菜炒肉片 材料：花椰菜、里脊肉 将花椰菜用清水浸泡30分钟。将花椰菜焯烫一下，去草酸。将里脊肉洗净，切片。将里脊肉放入碗中，加入适量的生抽、生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖和清水，拌匀，腌制1小时左右。

〖做法〗把准备好的花菜放入盘子，然后放入清水没过花朵，放一勺盐，稍微搅拌一下，给它泡10分钟左右，这样可以去除花菜农药残留，同时可以把好吃缝隙中的虫卵泡出来（也可以把花菜掰成小朵再泡）。

西兰花花菜怎么做好吃又简单

西兰花菜好吃的做法如下：准备材料：一块豆腐，西兰花适量，4~5个香菇，一把面条，一根胡萝卜，1汤匙芝麻，2茶匙玉米淀粉，2汤匙苹果醋或米醋，3茶匙植物油，适量辣椒粉（可选）。

＜br食材***，胡萝卜切菱形片，西兰花掰小朵。＜br西兰花加一匙盐用清水洗干净，和胡萝卜一起焯水，水中加一小匙盐和几滴油，这样可以使西兰花颜色更绿，捞出放入凉水中投一下控干水份。

西兰花是比较常见的菜蔬，也是餐桌上的常客。蒜蓉西兰花是西兰花最简单又健康的食用方法之一，不仅能较好的保留西兰花独有的清新可口的风味，还能保证大部分营养价值不流失。今天推荐一道清爽可口的蒜蓉西兰花，做法简单又开胃，好吃极了。

好吃又简单的西兰花家常做法如下：材料/工具：西兰花200克、木耳30克、油适量、盐1勺、蚝油1勺、葱适量、锅铲。木耳和西兰花准备好，西兰花掰成小朵，清洗干净。把西兰花和木耳都过水焯一下。

西兰花的吃法？西兰花的家常做法：素炒西兰花：准备好原料：西兰花(500克)、香菇（鲜）(30克)、色拉油(30克)、淀粉(豌豆)(5克)、胡椒粉(3克)、盐(3克)、味精(2克)。

以下是西兰花的一些美味低脂做法：最常见的【蒜蓉西兰花】(优点是简单易操作，热量低，口感好)西兰花经过粉碎、清洗，茎可以切片，浸泡在盐水中，然后在一锅水中燃烧。

绿菜花怎么做好吃

1、今天推荐一道清爽可口的蒜蓉西兰花，做法简单又开胃，好吃极了。 原料：西兰花1棵，大蒜5瓣，油8克，盐6克，生抽1勺。 操作步骤。 西兰花一个，清洗干净。 切成小块，放在淡盐水中浸泡半小时。 蒜切末，备用。

2、食材：绿花菜1个、胡萝卜半根、蒜2个。首先将绿花菜用刀切成一小块一小块，不要切得太碎，这样容易烂，不好吃。接着把胡萝卜切成片，切半根就行，喜欢吃的可以切一根。锅里放500ml的水，烧开。

3、菜花、西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用；烧煮和加盐时间不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。花菜炒肉 还是不错的 菜花掰开成小块，最好先过热水烫熟(注意火候不易太大)待用。

4、首先，我们准备一下食材，西兰花一朵切去根部切成小朵，放在盆中加入清水浸泡清洗。大蒜几粒，用刀背拍扁，剁成碎末，小米椒几粒切成辣椒圈。

5、西兰花也叫绿菜花、青花菜，营养成份远超同类蔬菜，被称为“蔬菜***”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。买西兰花时最好以花蕾青绿、柔软和饱满，中央隆起的作为选择目标。

6、锅里放500ml的水，烧开。将绿花菜和胡萝卜一起放入锅中，煮2分钟(时间长短视花菜的老嫩程度)。捞出控干水分。用开水煮一下，然后自爱凉拌一下，这样做出来的菜会很好吃。

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