银耳莲子汤的做法（银耳莲子汤的做法）

本篇文章给大家谈谈银耳莲子汤的做法，以及银耳莲子汤的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、银耳莲子汤怎么做
• 2、1岁宝宝可以吃银耳莲子汤吗
• 3、坐月子喝银耳莲子汤的好处
• 4、银耳汤怎么熬又粘稠又好吃
• 5、莲子银耳汤怎么做

银耳莲子汤怎么做

1、将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部***部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。

2、银耳莲子汤 主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。 教您银耳莲子汤怎么做，如何做银耳莲子汤才好吃 　 银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用四朵即可。

3、第三：银耳要先用冷水泡2个小时左右在撕成小块，如果先撕小块的话银耳很容易变成碎屑的形状，那样就没有办法煮了。

4、首先准备银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。银耳用冷水＋淀粉搅拌均匀泡发一个小时，莲子百合泡发一个小时。泡发好的银耳用清水都清洗几遍后备用，莲子去芯备用。

1岁宝宝可以吃银耳莲子汤吗

1、那么宝宝多大可以喝银耳汤呢一岁以上的宝宝可以少量吃银耳，其实也是一种可以止咳润肺的食物，还能促进宝宝骨骼的发育。一般来说，一岁以上的宝宝可以少量吃一点点。

2、宝宝是可以和银耳莲子红枣汤的，而且也可以少喝一些，但是一定要在孩子一周岁以后才可以喝一些，而且不能一次性喝太多。

3、适量食用一岁宝宝可以食用银耳，但要注意适量，过多的话宝宝虚弱的肠胃消化不了。多种搭配银耳可以跟莲子、红枣一起熬成羹食用。

4、这些成分对小孩不会产生危害作用，因此，小孩可以适当食用。

坐月子喝银耳莲子汤的好处

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。如果和苹果一起煮成汤，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。加点红枣会更好。

坐月子可以适量地喝银耳莲子汤，银耳有非常好的滋阴润肺的作用，同时还有补脾开胃的功效；再就是莲子能让人体内的经脉气血能更顺畅地运行。

坐月子可以喝银耳莲子汤吗 坐月子适当喝一些银耳莲子汤是很有好处的，银耳具有滋阴润肺的功效，同时还可以补脾开胃；而莲子能够保障人体内的经脉气血运行的更加顺畅。所以坐月子是可以喝银耳莲子汤的。

新妈妈坐月子能喝银耳莲子汤。银耳莲子汤主要是以银耳和莲子为主要原材料制作而成。其中，银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心额功效。

可以的。红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，对于产后女性有很好的滋补作用。

银耳汤怎么熬又粘稠又好吃

1、银耳的粘稠度跟熬煮的时间是成正比的，熬的时间越长，汤就越粘稠。可以先用大火煮开，再调成最小火慢慢煮，直至汤变得浓浓的。另外，银耳也要撕得小块一些，越小块越好。

2、小时后，把桂圆肉放入锅中，继续熬煮半小时；汤汁浓稠即可； 出锅，盛碗上桌享用。 小贴士 砂锅熬煮的银耳汤不会变质，味道更加清新甜美； 选择糖时最好用冰糖，冰糖和银耳的效果和口感都是最好的。

3、木瓜银耳汤 食材：鲜银耳、红枣4颗、红枸杞、木瓜半个。 制作： 切适量的鲜银耳，清洗干净切碎(整颗鲜银耳买回来直接冻起来，吃的时候切需要的大小，直接用水一泡就化开了)。

4、加入切好的紫薯块，炖煮15分钟。 放入枸杞焖2分钟就可以了。 最后把紫薯银耳汤盛入碗里。 紫薯银耳汤的小窍门： 我们把银耳撕得碎一些。 紫薯银耳汤需要用小火慢炖，这样做出来会比较好吃。

莲子银耳汤怎么做

准备食材木瓜 泡发好的银耳 莲子。木瓜去皮去籽切块 银耳也撕成小片。煲汤锅放水， 先煮银耳和莲子。大火煮开锅后转小火煮 ，大概二十分钟左右，放入木瓜和适量冰糖。

银耳去根洗净切碎，莲子洗净；把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯即可。注：如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳。

楼主你好，冬天降火可以煲的汤包括：红枣莲子银耳汤、雪梨青萝卜炖猪瘦肉、猪肝枸杞菜汤、百合雪梨汤、荸荠茅根萝卜汤、罗汉果橄榄猪骨汤、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼、沙参玉竹雪耳汤。

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