食物薏米核桃粥的做法（薏米核桃的功效与作用）

今天给各位分享食物薏米核桃粥的做法的知识，其中也会对薏米核桃的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、核桃芝麻薏米牛奶粥
• 2、黑豆薏米核桃糊怎么做?
• 3、黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法_百度...
• 4、红豆薏米枸杞燕麦红枣核桃粥的做法
• 5、芝麻核桃薏米粥做法

核桃芝麻薏米牛奶粥

食材：核桃4-5颗 黑芝麻一把 薏米一小把 鸡蛋一个 牛奶适量 步骤：可以直接将食材放在一起煮，或者将食材用破壁机直接搅糊。

这个是完全可以的，而且你这个营养种类的话特别的丰富，你明天早上的时候可以这样喝一杯，然后特别利于你的身体营养的吸收。

或将大米加水8倍煮成粥，再将鸡蛋打碎、搅匀，倒入已煮好的粥中，并不断搅拌，直至煮沸，然后加入菜叶、调味品及植物油即可。

核桃粥：将黑米、大米、黑豆、黑芝麻、核桃仁、薏仁米、百合、红糖等放在电饭煲中，加适量清水，开始煮粥。等粥煮熟后即可食用。牛奶杂粮粥：将燕麦米、黑米、红豆、红枣等放在电饭煲中，加入牛奶和适量清水，开始煮粥。

牛奶100克，核桃仁15克，蜂蜜15克 做法 ⑴大米、黑豆分别拣洗净；核桃仁洗净，切成碎粒。⑵汤锅上火，添入适量清水烧开，下入大米和黑豆煮成稠粥，再加入牛奶和核桃仁续煮5分钟，关火，待粥稍凉后调入蜂蜜即可食用。

鲜奶芝麻糊 功效：黑芝麻和核桃都能补肝肾，改善由肾虚引起的眼部水肿。与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤，除皱抗衰老，是一种非常适合女性朋友的甜品。食材：黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。

黑豆薏米核桃糊怎么做?

1、如果你想把黑豆黑米黑芝麻核桃薏米这五种食材放在一起吃的话，首先可以煮粥，如果不喜欢这些杂粮口感的话，可以研磨成豆浆来喝 ，或者是直接打成粉，在平时吃饭的时候加一些都是很不错的选择。

2、各种原料抓上一小把。将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。

3、按照3：2：1：1的比例准备好黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等材料，另外需备适量冰糖。将黑豆、黑米、黑芝麻用清水洗干净，用豆浆机的滤网洗芝麻一点都不会漏出来，比较方便。

4、步骤step 1 准备好材料炒熟的黑芝麻30克，大米50克，核桃5个。步骤step 2 核桃放到微波炉里，先叮1分钟，然后翻一翻，再叮半分钟，取出，将核桃皮退掉，退不掉，也没有太大的关系。

黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法_百度...

将黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把）淘洗后，将材料泡1夜，泡久了熬出的饭软烂可口，用泡米的水煮粥即可，再加点水，因豆子较难烂，煮的时间较长。

一般都是早上吃的，所以前一天晚上就先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗净，用水泡一个晚上。

先将黑豆、百合、薏仁洗干净，提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，再放入黑芝麻，起锅前放红糖。

黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁，核桃，大米，红糖一起煲粥的做法先将黑豆、百合、薏仁洗干净，提前用温水浸泡2小时至5小时不等。然后在浸泡的水中放入黑米、核桃、大米倒入锅内熬，再放入黑芝麻，起锅前放红糖。

大米天天吃，没必要加，红豆加薏仁是除湿良方，除湿了你就不会总出汗了。

原料：大米、糯米、黑芝麻、红枣、核桃。 做法： 糯米洗净浸泡几小时，红枣泡发备用。 锅内加水烧开，放入大米、糯米、红枣、黑芝麻搅拌煮开。 水开后转小火煮大约40分钟，期间搅拌，关火稍凉加蜂蜜即可。

红豆薏米枸杞燕麦红枣核桃粥的做法

薏米红豆粥能放枸杞吗？虽然功效不同 但可以一起煮粥 可以各尽其用！各自发挥自己的功效 因为他们在一起不起化学反映就可以的。口味：甜味，工艺：煮红豆薏米粥的制作材料： 主料：薏米100克。

枸杞温水泡开，锅内加1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，大火烧开转小火熬制软烂，加白糖和蜂蜜即可。 百合红豆粥 润肺补气 原料：红豆，薏米，百合，蜂蜜适量。 做法： 洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开。

可以加入枸杞和红枣。薏米红豆可以加红枣和枸杞一起煮。有利于活血益气，养颜排毒。红枣薏米红豆枸杞汤的做法：红豆 200g。 薏米 200g。 红枣50g。枸杞20克。

绿豆粳米粥：将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加清水煮粥。荷叶消暑粥：白米洗净后放入药材，加水以大火煮开转小火煮软烂即可。薏米红豆粥：薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水同煮至熟。

芝麻核桃薏米粥做法

1、食材：核桃4-5颗 黑芝麻一把 薏米一小把 鸡蛋一个 牛奶适量 步骤：可以直接将食材放在一起煮，或者将食材用破壁机直接搅糊。

2、各种原料抓上一小把。将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。

3、将黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把）淘洗后，将材料泡1夜，泡久了熬出的饭软烂可口，用泡米的水煮粥即可，再加点水，因豆子较难烂，煮的时间较长。

4、加点冰糖，再熬至冰糖溶化即可。核桃薏米粥 准备薏米、小米各30克，核桃5个、水适量，将小米、薏米洗净，放入锅中，开大火煮，煮开后撇去浮沫，转为小火，再将核桃去壳瓣成小块，等粥浓稠时放入核桃煮一会即可。

5、三黑薏米核桃粥的做法步骤 黑豆、黑米、薏米洗净，中午就泡上。 大米、小米洗净，泡上1小时。 紫砂锅加入水，调到杂粮粥档，水微开，放入黑豆、黑米、薏米，煮至半开花。

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