上海黄鳝粥的做法（正宗黄鳝粥的做法）

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本文目录一览：

• 1、老人营养餐食谱大全及做法
• 2、上海好吃的粥
• 3、有哪些好吃的美食啊

老人营养餐食谱大全及做法

1、以下食谱供能量 2000千卡，蛋白质 71克，其他营养素基本符合老年人要求。早餐 馒头（标准粉40克），牛奶卧鸡蛋（牛奶250克、鸡蛋40克）。

2、做法：在温油中爆香姜片，入腰片滑熟盛起。刀豆切片，放温油中煸炒透后加少量煮沸，调味，焖煮3分钟。下腰片炒匀，勾芡食用。温胃益肾，止腰痛。可作为妊娠期妇女及中老年人之膳食。

3、土豆炖排骨和蒜蓉蒸茄子很适合老年人。老年人适合吃低脂肪、低胆固醇，但营养丰富，容易消化，清淡可口又比较松软的菜。具体做法为：土豆炖排骨： 将排骨剁成5厘米长的段。 土豆去皮切成块。

4、本食谱供能量2400千卡，蛋白质80克，其他营养素基本符合中年人要求。早餐小米粥（小米50克）花卷（标准粉50克）咸鸭蛋（50克）。

5、你好 80岁老人一日三餐食谱，可参考以下几种方法：早餐：牛奶、煮鸡蛋、蛋糕、炒面、花卷、白粥。午餐：香菇滑鸡、水蒸鸡、红烧罗非鱼、剁椒鱼头、草菇菜花、炝大***、打卤面、北方馒头、白粥、海带骨头汤。

6、适合无牙老年人的菜谱有：素烩豆腐、草菇菜心、肉末蒸蛋、烂糊肉丝、青椒炒鸡蛋。素烩豆腐 以豆腐为主要原料，加以黄瓜和胡萝卜，辅以花生油、盐、味精、大葱、姜、香油、淀粉等制作而成。

上海好吃的粥

上海拥有着各种美食，而砂锅粥无疑是最受喜爱的特色美食之一。在上海，砂锅粥的种类多样，有肉、有菜、还有海鲜，其中最好吃的则是以猪骨、骨头为熬制底汤的砂锅粥。

首先，上海的粥以鲜美可口而著称，不同于南方粥品的清淡味道。例如上海的阿婆菜肉粥，不仅肉香四溢，料多味浓，还有米饭粒完整的特点，让人一口接一口的吃不停。

小绍兴鸡粥作为最地道的上海小吃，创办于1947年，因为创办人和主要的操作师傅都是绍兴人，所以就取名“小绍兴鸡粥店”。煮好的鸡粥黄中带绿，鸡肉色白光亮，令人赏心悦目，口感鲜香入味，鸡肉细嫩爽口，越吃越香。

鸳鸯粥，鸳鸯粥就比海鲜粥肉感更重啦，是猪肉和牛肉的双料组合。牛肉不出意外的香滑，没想到猪肉亦是，入口没有明显的纤维感，咀嚼时毫不费力，和粥一同滑入胃里，真是舒爽。

上海小吃栗子粥的做法详细介绍 所属地区：上海小吃工艺：熬煮汆炖烩焖法 栗子粥的制作材料：大米200克，栗子150克，白糖175克。 栗子粥的介绍：上海风味点心。近2O年多比较盛行，是老年人四季皆宜的粥品，具有补肾、益腰脚之功效。

三米粥铺的餐品有上海三米总部统一开发，最常见的是清火白粥、皮蛋瘦肉粥、青菜香菇粥、养颜排骨粥、美容南瓜粥等等，还有一些小吃，如手抓饼、牛肉饼、奥尔良鸡翅等等，还是挺丰富的。

有哪些好吃的美食啊

烤鸭 烤鸭是中国菜中的一道传统名菜，以其独特的味道和色香味俱佳的特点而闻名于世。烤鸭的历史可以追溯到近千年前的南北朝时期，以北京的烤鸭饮誉全球。

拉面：来自中国的传统面食，入口韧劲十足，配上浓郁的汤汁和各种配菜，非常美味。披萨：来自意大利的传统美食，酥脆的面饼上铺满了各种配料，口感丰富，非常受欢迎。

脆皮烧肉是一道色香味俱全的特色传统名菜，制作原料主要有五花腩、玫瑰露等，属于粤菜系。口味鲜美，营养丰富。宫保鸡丁，是一道闻名中外的特色传统名菜，在鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，其原料、做法有差别。

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