孕妇黑豆猪脚汤的做法（黑豆猪脚汤可以下奶吗）

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本文目录一览：

• 1、黑豆猪脚汤的做法,黑豆猪脚汤怎么做好吃,黑豆
• 2、怎么炖猪蹄汤好吃又营养
• 3、黑豆灵芝猪脚汤的做法

黑豆猪脚汤的做法,黑豆猪脚汤怎么做好吃,黑豆

1、黑豆和猪蹄可以一起煮。有道汤是黑豆猪蹄汤，就是***用黑豆与猪蹄为原料的炖汤。猪蹄的营养丰富，是滋补的佳品，而黑豆有补虚养血的功效，二者搭配在一起，让营养升值不少。

2、将猪脚洗净，切成小块，放入锅中加水煮沸，捞出后用清水冲洗干净备用。将黑豆洗净，放入锅中加水煮沸，放入猪脚块后煮10分钟。将红枣洗净，去核，放入锅中煮5分钟。

3、再次将猪蹄、姜片一起放入适量清水的锅中；黑豆和泡黑豆的水也倒入锅中。5 大火烧开后，用小火煲约2小时，然后加入适量盐即可。饮食宜忌猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。

怎么炖猪蹄汤好吃又营养

1、【炖汤食材】：1根猪蹄（咱们买的是新鲜的猪蹄，比较大个，不是那种冻猪蹄很小个。

2、猪蹄萝卜汤 猪蹄洗净切小块，焯水后重新放入锅中，加入冷水、料酒、葱姜，炖60分钟后，加入萝卜块、枸杞，炖熟后加盐即可盛出食用。萝卜的维生素C含量很高，猪蹄萝卜汤可起到具有补充蛋白质、通便、消食化积的功效。

3、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可。

黑豆灵芝猪脚汤的做法

1、需要。先将灵芝用水浸泡半小时后，在与黑豆猪肉一起小火炖煮。灵芝营养丰富，煲出来的汤营养丰富，有一股菌香味，味道十分美味，灵芝煲汤的做法也是有很多种，可以多多尝试。

2、怎么炖猪蹄好吃又简单做法如下：干黄豆提前三小时用水泡着猪蹄拔毛，可以用火烧，然后洗掉焦灰就可以了。冷水下锅飞水，煮至水开，撇去浮沫，用冷水冲净（冰水更佳，这样一冷一热使皮更Q）。

3、将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去表层浮沫；转成中小火，或者将猪蹄倒入电子汤煲中。

4、再将猪骨洗净，砸断； 放入锅内加适量清水，煮至骨头发白； 加入泡软的黑豆，煮至黑豆熟烂； 加姜、葱、盐、味精调味，略煮即可食用。

5、(2) 用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。(3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。

6、可以。灵芝和黑豆是经常放在一起煮粥的两种食物，因为灵芝是一种药食同源的中药，黑豆能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用，不含胆固醇，只含有植物固醇，因此多吃黑豆不用怕胆固醇过高。

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