杂粮粥的做法有哪些（杂粮粥的做法窍门）

本篇文章给大家谈谈杂粮粥的做法有哪些，以及杂粮粥的做法窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、最适合冬天喝的6道粥
• 2、杂粮粥怎么煮好吃
• 3、杂粮粥怎么熬呀
• 4、燕麦粥怎么做好的秘诀有哪些?

最适合冬天喝的6道粥

1、适合冬天的十种粥为：甜浆粥，番薯粥，燕麦粥，黑米八宝粥，胡桃粥，酥蜜粥，熟地粥，胡萝卜粥，绿豆粥，枣仁龙眼粥。甜浆粥 大米50克洗净，与新鲜豆浆500克一同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。

2、山药小米粥 山药是一种营养价值很高的食物，它含有丰富的维生素和氨基酸，对人体的健康有很好的滋补效果。最重要的是，山药的淀粉含量非常高，能够补充人体所需的热量。

3、秋冬养生粥推荐(1)百合银耳粳米粥银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。

4、冬天养生喝什么粥 适合冬季喝的养生粥 甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500 克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。

5、做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用；另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。功效：大米是经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效，适合在冬天的时候食用。

杂粮粥怎么煮好吃

1、小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。

2、介绍一种高压锅煮稀饭省气快速的好办法：如上所述，盖盖压阀大火烧至喷气后，关火。等到气全部泄光或者15分钟后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气2—3次后即可。

3、五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

杂粮粥怎么熬呀

步骤首先把米和杂粮全放在小量杯里，加一起是一平量杯，这是三人份的量。步骤然后把所有的食材都放在锅中，用清水冲洗两遍，将食材完全洗干净。

选择粥材并浸泡煮粥之前先用清水将粥材浸泡，浸泡时间随粥材的不同而有所区别，一般在10个小时左右，可以在前天晚上将粥材泡好。这样做，既节省熬粥时间，熬出的粥口感又好。

做法 将所有材料混合，洗净 放入高压锅中，加入适量水 放电磁炉上大火烧冒气后，换保温状态，煮20-30分钟 关火后，待小气阀落下后，开盖即可 杂粮粥做法二，材料 材料：小米、薏米、燕麦、淮山药、枸杞。

杂粮粥的做法2 五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。

熬五谷杂粮粥需先泡后煮，饮食搭配是我们人体可以一切正常运行的关键步骤，但是一旦摄入了不太好的营养成分便会影响全部人体的身体状况。健康的饮食习惯性会为我们的身体健康产生许多 的益处。

燕麦粥怎么做好的秘诀有哪些?

1、清洗燕麦；　先将生燕麦仁用清水简单冲洗一下灰尘。　浸泡燕麦；　将燕麦仁放入锅内加入清水泡半个小时 煮燕麦；将泡好的燕麦仁连同水一起倒入锅内煮，冷水下锅一起煮就可以。

2、将燕麦和大米洗干净，备用。 取一口干净的砂锅，加入适量清水，大火烧开。 水开后，放入燕麦和大米，盖上盖子，大火再次烧开后转中小火慢慢熬制。 熬制过程中需要不时搅拌，防止粘锅。

3、将清水倒入锅中，烧开。将燕麦片放入锅中，转小火煮至粘稠状。将鸡蛋打散，倒入燕麦片中，搅拌均匀，煮沸。将海藻撕成小块，放入燕麦片中煮至变软。欺骗 市场上有很多种燕麦片。

4、在锅中倒入清水烧开，将燕麦片放入煮开转小火熬至粘稠。鸡蛋打散，倒入燕麦粥中搅匀煮开。将海苔撕成小块，放入燕麦粥中煮软即可。

5、煮燕麦粥的方法：Recipe 1 皮蛋鸡茸燕麦粥 1。将约20克鸡肉（瘦肉亦可）切成茸。皮蛋一个切成小块。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。2。

6、希望介绍后能够帮助那些喜欢喝燕麦粥而不会做的朋友提供一些参考。

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