油焖波菜的做法-油焖波菜怎么做好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于油焖波菜的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍油焖波菜的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 油焖菠菜最正宗的做法？
2. 菠菜最好吃的6种做法油焖菠菜？
3. 生焖菠菜的做法？
4. 菠菜怎么做给宝宝吃好，菠菜怎么做给孩子？

油焖菠菜最正宗的做法？

用料 ；菠菜，中海米、花生油 ；料酒、生抽、白米醋、白糖 ；鸡汤、胡椒粉、盐、淀粉 ；葱姜蒜末 ；油焖菠菜的做法 ；起锅加水烧开，少放一点盐，再放几滴油，下入菠菜焯水，捞出装盘备用。

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热锅冷油，下入葱姜蒜末，炒出香味，放入海米翻炒片刻，；用鸡汤一手勺，生抽适量，少许胡椒粉、米醋白糖适量，盐、淀粉少许，勾兑个婉汁，然后把对好的婉汁倒入锅里，烹饪料酒翻炒。

；等汤汁变稠了，出锅浇在菠菜上即可。

油焖大虾的做法 对虾10个。调料料酒25克，精盐适量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，葱段75克，姜片50克，清汤适量。 做法： 1、将对虾冲洗，剪去虾须、虾腿，由头部虾枪处剪一小口，取出沙包，再将虾背剪开，抽出沙腺。 2、炒勺上火，放入花生油，烧热，投入大料、葱段、姜片煸炒，放入大虾煸炒出虾油，烹入料酒，加入精盐、白糖、清汤烧开，盖上盖，用微火焖烤透，再将勺移正火，收汁微浓时放入味精，淋入香油即成。

用料

主料

菠菜200g

调料

食盐适量

生抽1小勺

调和油90ml

海鲜酱2小勺

生粉2g

油焖菠菜的做法

1.菠菜洗净待用 瘦肉切丝用生抽 盐 生粉 腌制10分钟

2.锅内放油烧至油起泡

菠菜最好吃的6种做法油焖菠菜？

油焖菠菜确实是一道美味健康的菜品，以下是一些做法：
1. 准备食材：选择新鲜的菠菜，洗净后切成适当大小的段。准备一些蒜末、姜末、干辣椒或辣椒粉，以及适量的食用油、盐、酱油、鸡精等调料。
2. 炒制：在锅中加入适量的食用油，烧热后加入蒜末、姜末和干辣椒（或辣椒粉），煸炒出香味。
3. 煸炒菠菜：将切好的菠菜加入锅中，用中火煸炒，使其均匀受热。
4. 调味：在煸炒过程中，加入适量的盐、酱油和鸡精等调料，根据个人口味调整。
5. 出锅装盘：当菠菜变软入味后，即可出锅装盘。
健康提示：
1. 菠菜富含多种营养成分，如维生素C、维生素K、铁等，对健康有益。
2. 油焖菠菜中的油可以选用健康的植物油，如亚麻籽油或橄榄油等。
3. 如果想要更健康的版本，可以减少油和盐的用量，或者用蒸的方式代替炒制。

生焖菠菜的做法？

主料

牛肉30克

鸡蛋1个

辅料

泡菜少许 黄豆芽少许 菠菜少许 红葱头30克 香油1大勺 辣椒酱1大勺

步骤1

将牛肉切丝，用少许太***略腌一下，再与洋葱丝拌匀备用

步骤2

菠菜怎么做给宝宝吃好，菠菜怎么做给孩子？

2018年6月26日菠菜洗净以后用水稍微的焯一下,去掉草酸,一般来说一周岁左右的孩子剁碎了可以放到面条或者粥当中煮着给孩子吃就可以了。大一点的孩子可以清炒...

1、豆腐皮炒菠菜。材料：豆腐皮250克，菠菜100克。调料：葱末、姜末各1小勺，盐、鸡精各适量。做法：将菠菜择好，洗净切成长段;豆腐皮切成片。锅中热油，放入葱末、姜末和豆腐皮翻炒，然后放入菠菜炒至稍软，加盐和鸡精炒匀即可。

2、香菇菠菜汤。材料：干香菇100g，菠菜50g，油、盐各适量。做法：将干香菇洗净，浸泡在开水中5～10分钟，菠菜切段，放入浸泡香菇的锅内同煮，加油、盐煮沸即可。

3、菠菜鸡蛋汤。材料：菠菜150克,鸡蛋100克。调料：姜3克,大葱5克,盐2克,味精2克,花生油10克,香油5克,淀粉(豌豆)5克。做法：菠菜洗净切段，将鸡蛋磕入碗中，调入精盐、湿淀粉打匀。锅内放入少量油，用干净的毛巾擦匀，倒入蛋液，转动炒锅，摊成蛋皮，完整取出，切成菱形片。锅内放入少量油，放葱姜爆锅，加清汤煮开，下入菠菜、蛋皮，放精盐、味精，淋入香油，出锅即可。

4、清炒菠菜。食材：菠菜嫩茎叶200克；葱、姜丝；植物油；酱油；精盐；料酒；味精。做法：菠菜冼净，根部用刀劈开，然后切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥干水分；炒锅上火，注入植物油烧至七成热时，用葱姜丝炝锅，然后倒入菠菜，加入酱油、精盐、料酒、味精，颠翻均匀出锅即成。

5、凉拌菠菜。材料：菠菜300g，油，盐，大蒜，生姜，花椒，熟芝麻。做法：菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水，看到菠菜稍***色即捞出，控水备用。红尖椒洗净切碎，生姜切丝，蒜瓣切粒。炒锅里倒入植物油，油热后放入花椒爆香，捞出花椒粒，放入姜丝，辣椒粒炒香，倒入蒜粒，炒香成料油。把炒好的料油倒在菠菜上，调入精盐拌匀，洒上熟芝麻，调匀。

到此，以上就是小编对于油焖波菜的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于油焖波菜的做法的4点解答对大家有用。