催奶粥的做法（催奶粥的做法窍门）

今天给各位分享催奶粥的做法的知识，其中也会对催奶粥的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、产妇催奶吃粥有哪些好处
• 2、下奶粥做法五样粥
• 3、小米和什么煮粥下奶快
• 4、五红汤怎么煮下奶
• 5、月子里多吃哪几种粥能下奶,还有利于产后恢复?
• 6、下奶的醪糟汤怎么做

产妇催奶吃粥有哪些好处

1、粘稠的乳白色粥汁，黄黄的小米，颗粒状的花生简直是绝配，关键是小米具有养胃健脾的作用，因此产妇在月子期间能够多食用这类的食物能够很好的下奶，又有利于身体的恢复，真是一举多得。第三种、各种杂粮搭配熬出的粥。

2、在早上喝小米粥的时候，可以往里面下一个荷包蛋，既能够下奶，也能够补益身体的蛋白质，还可以再盛出来的时候放一些红糖也是非常美味，又能够排恶露的早餐。

3、花生的功效有很多，对于宝妈来说，能够补虚调气，消肿生乳等，和小米搭配一起煮粥，营养价值非常高，刚生产完的宝妈每天坚持喝一碗，不仅能够有助于产后的快速恢复，还能有益于下奶，对宝宝也是很好的。

4、产后在生完宝宝之后喝玉米粥可以缓解产后出现便秘的情况，因为玉米粥除了富含有营养之外，而且还有丰富的纤维素，那么这些纤维素是可以很好的帮助产妇胃肠得到充分的蠕动，那么就有利于产妇排便。

下奶粥做法五样粥

1、月子期间多喝这些粥有利于下奶：花生粥 原料：花生、通草、粳米、红糖 做法：先将通草煎煮，去渣留汁；将药汁、花生米、粳米，一同入锅加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。

2、将小米淘洗干净，放入锅内；加适量清水大火烧开，温火煮20~30分钟，放入红糖即可。山楂粥 材料：山楂20克，大米20克，红枣3颗 做法：大米淘洗干净，山楂洗净去核，红枣洗净；加水煮30分钟至大米熟即可。

3、鸡汁粥 用料：白条鸡一只（最好是公鸡，母鸡需摘除卵巢），粳米100克，精盐适量。做法：白条鸡放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。

4、莴苣子粥 用料：莴苣子10-15克，生甘草3-5克，糯米或粳米100克。做法：将莴世子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。功效：补脾胃，通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。

小米和什么煮粥下奶快

1、蛋花麦片小米粥 原料：麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。

2、产妇下奶偏方——蛋黄南瓜小米粥 材料：鸡蛋，南瓜，小米 做法：先煮好小米粥，再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块。隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥，再取一颗蛋黄搅碎。

3、在坐月子期间，产妇可以多吃这3种粥，有助于产后恢复，还能下奶。第一种、花生和大枣煮出来的粥。这种食物无论是食材还是制作方法都是很简单的。主要的食材有去皮的花生、去核的大枣、小米和大米。

4、哺乳期吃小米粥里面可以放蛋黄和南瓜，可以起到很好的下奶作用。蛋黄南瓜小米粥材料：鸡蛋，南瓜，小米做法：先煮好小米粥，再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块。

五红汤怎么煮下奶

头一天晚上把洗好的红豆泡上，缩短第二天早上煮汤时需要的时间。其他配料都第二天早上在洗好备用就行，红糖请尽量用手工红糖或者是古法红糖，比超市卖的红糖效果更好。

五红汤是可以下奶的，五红汤可以有以下两种做法：先准备好红小豆、红皮花生、枸杞以及红枣和红糖，把这些放在一起并加入适量的水后开始煮，开锅之后要转成小火炖煮大约二十分钟，每天的时候喝一至两次就可以了。

先准备好红小豆、红皮花生、枸杞以及红枣和红糖。把这些放在一起并加入适量的水后开始煮，开锅之后要转成小火炖煮大约二十分钟，每天的时候喝一至两次就可以了。

开盖，加入枸杞，加入红糖，常压下煮数分钟即可。五红汤是药膳的一种，主要原料是枸杞、红枣、红豆、红花生和红糖。

做法：红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净；将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时；加入红糖搅拌均匀；大火烧开，改为小火，煮一个小时。五红汤可以下奶吗 可以。

五红汤都有什么材料下奶。五红汤怎么煮下奶。五红汤下奶效果怎么样。下奶五红汤的做法和功效。

月子里多吃哪几种粥能下奶,还有利于产后恢复?

1、粘稠的乳白色粥汁，黄黄的小米，颗粒状的花生简直是绝配，关键是小米具有养胃健脾的作用，因此产妇在月子期间能够多食用这类的食物能够很好的下奶，又有利于身体的恢复，真是一举多得。第三种、各种杂粮搭配熬出的粥。

2、猪蹄汤里含有丰富的高蛋白，它和鲫鱼汤一样都能起到下奶的作用。丝瓜汤丝瓜汤不仅有下奶的功效，它还可以增强产后妈妈们的抵抗力，还可以促进***很好的恢复。莲藕汤莲藕汤可以帮妈妈们奶水变多，口感也是非常好的。

3、月子期间多喝这些粥有利于下奶：花生粥 原料：花生、通草、粳米、红糖 做法：先将通草煎煮，去渣留汁；将药汁、花生米、粳米，一同入锅加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。

4、坐月子期间，宝妈多喝这3种粥，有益于下奶，还有助于产后的恢复。第一种：小米花生粥 相信很多人对于小米应该不会陌生，小米是非常养胃的，普通人也可以经常喝，刚生完孩子的宝妈就更不用说了。

下奶的醪糟汤怎么做

做法步骤：把干果都切碎准备好。用中火把牛奶加热，不必煮滚，煮至边上开始泛泡泡即可。加入食用碱，加入食用碱是防止酒酿和牛奶产生化学反应，变成絮状。

坐月子醪糟汤五种做法：月子米酒鸡（又叫娘酒鸡）：光鸡一只重约1公斤斩块，月子米酒适量（一般200-300ml），老姜100克左右。

但有的人吃了会伤口发痒，影响伤口的愈合。做法：鸡蛋打散成蛋液；枸杞洗净后用清水稍稍浸泡一会儿。净锅内放入适量的清水，煮开后倒入枸杞，煮一两分钟后倒入醪糟。水开时倒入蛋液，煮至蛋液凝固后即可出锅。

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