宝宝莲子粥的做法（莲子粥宝宝辅食）

今天给各位分享宝宝莲子粥的做法的知识，其中也会对莲子粥宝宝辅食进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、宝宝莲子瘦肉粥的做法
• 2、莲子粥的做法
• 3、做莲子粥的具体步骤
• 4、莲子粥怎么熬
• 5、核桃莲子黑米粥——宝宝补脑促食欲
• 6、一岁宝宝莲子粥的做法

宝宝莲子瘦肉粥的做法

沙锅煲开水后下东北大米/莲子/红枣/百合.一片荷叶。腌过的瘦肉.煲好后再下另一片荷叶煲到变色捞起荷叶下盐调味。

制作步骤：备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。瘦肉洗净切丝。米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。加入莲子和红枣。待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。

莲子芯取出晒干 可以用来泡水喝 能清热解毒。

为了保持粥的颜色碧绿鲜艳，可以待粥熬至半熟的时候再加入莲心，莲心煮的时间越久，颜色越暗淡。猪里脊丝也可以用猪瘦肉的碎肉代替。

莲子粥的做法

1、做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

2、食材用料：莲子 30克、桂圆干 适量、红枣适量、红米 60克、珍珠米 60克、白糖 少许。 桂圆莲子粥的做法 莲子提前泡好。 红枣洗净，桂圆干剥好壳。 准备好珍珠米和红米。

3、，莲子粥 备料、制作：用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。功效：宁心安神，帮助睡眠。2，莲子银耳粥 备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。

做莲子粥的具体步骤

1、将莲子泥、1小匙盐、1/2大匙冷压橄榄油加入粥中搅拌均匀。这样做为口味变化的基底粥就完成了。莲子鳕鱼粥鳕鱼洗净，抹薄盐、加米酒；猪绞肉再切过一次，一起放入电锅放半杯水蒸熟(蒸熟后要立即拿起来，勿闷)。

2、做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

3、几种食品的制作方法1．京式八宝莲子粥的作法① 原料：糯米、莲子、核桃、小枣、葡萄干、冬瓜条等② 将糯米洗净，放入锅中，加入凉水、用旺火烧沸后改用微火熬成稠状后盛入几个小碗中晾凉。

4、，莲子粥 备料、制作：用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。功效：宁心安神，帮助睡眠。2，莲子银耳粥 备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。

5、做莲子粥的具体步骤 莲子事先泡几个小时，我是前一天晚上泡的，放在冰箱里。我用了两种莲子，白莲和红莲。小米和大米洗净，泡十分钟。锅中加水烧开，倒入大米，小米，莲子。

6、食材用料：莲子 30克、桂圆干 适量、红枣适量、红米 60克、珍珠米 60克、白糖 少许。 桂圆莲子粥的做法 莲子提前泡好。 红枣洗净，桂圆干剥好壳。 准备好珍珠米和红米。

莲子粥怎么熬

1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中； 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

2、大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。加入一点枸杞配色。

3、步骤：先将莲子在清水中洗干净，用热水泡莲子1个小时左右。等到莲子泡软到，可以用菜刀拍烂即可。(因为莲子如果不事先拍软而且拍烂，同小米一起煮，莲子来没煮熟，小米就已经黏黏糊糊煮成浆糊了)。

4、莲子粥的做法如下：江米和红小豆清洗干净，放入锅中加水。水开后加入清洗好的生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。水再次开后转小火，炖煮一个小时即可。

5、制作：将莲子洗净，泡发.干百合， 粳米分别洗干净，与莲子、红枣一同放入锅内，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，快熟时加入冰糖，稍煮即成。功效：粥稠香甜，味美爽口。滋阴健脾，养心安神。

6、莲子粥的做法步骤 把准备好的莲子要提前放在清水中泡几个小时，这里的莲子选择红莲或者白莲都可以。把大米和小米全部用清水淘洗一下，再用清水浸泡十五分钟。

核桃莲子黑米粥——宝宝补脑促食欲

将核桃仁、黑米都洗净后备用。莲子去心后洗净备用。将核桃仁研碎，砂锅中放入适量水，待水烧开后放入核桃、黑米和莲子用大火熬煮。待粥开后转小火熬煮，煮至莲子烂软、粥至浓稠状即可。

主要食材核桃、莲子、黑米 莲子黑米核桃粥的做法 1将核桃仁、黑米都洗净后备用。2莲子去心后洗净备用。3将核桃仁研碎，砂锅中放入适量水，待水烧开后放入核桃、黑米和莲子用大火熬煮。

将核桃、莲子和黑米同煮食用，具有强身健体、健脑益智的作用，对宝宝大脑的健康发育具有很大的帮助。

核桃20克、莲子20克、黑米80克 核桃黑米粥的做法 首先将黑米淘洗干净，随后将之放入清水中进行浸泡。将核桃仁清洗干净，备用。将莲子的心去除掉，随后洗净，备用。

一岁宝宝莲子粥的做法

准备所有用料，米，瘦肉，莲子和淮山 淮山刨丝，放一边备用。（用袋子垫着或者带手套削皮刨丝，以防“被咬”）瘦肉剁碎，泡水里，备用放一边。锅里洗好米加莲子，放炖锅，等煲开了，下淮山和瘦肉。

绿豆莲子米糊把所有材料洗净，放入豆浆机中。加水至上下水位之间，选择开关，静侯十几分钟即可。绿豆是清心降火的食物，和莲子一起有很好的温补作用，适合6个月以上的宝宝食用。莲子山药粥山药洗净去皮切成小丁，莲子去芯。

宝宝莲子粥的做法：山药莲子粥 材料：山药100g、莲子20g、大米50g、枸杞适量、白糖适量。做法： 将山药切块，莲子泡入清水中，三小时。锅中倒入小半锅清水。

做法步骤：准备好所有粗粮。（具体根据自家所备的原料搭配）准备好大米和糯米。提前把莲子大红豆小红豆薏仁绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入压力堡中。

关于宝宝莲子粥的做法和莲子粥宝宝辅食的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。