鲫鱼木瓜汤的做法（鲫鱼木瓜汤的做法窍门）

今天给各位分享鲫鱼木瓜汤的做法的知识，其中也会对鲫鱼木瓜汤的做法窍门进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、孕妇喝鱼汤的好处及鲫鱼汤的做法
• 2、木瓜鲫鱼汤的做法
• 3、木瓜鲫鱼汤的具体做法和步骤图
• 4、产后催奶食谱之木瓜鲫鱼汤

孕妇喝鱼汤的好处及鲫鱼汤的做法

将鲫鱼宰杀干净，然后洗净沥干备用，木瓜去皮、去籽，然后切块备用。锅中热油，将鲫鱼倒入锅中，煎至两面金黄。在砂锅中放入适当的清水，并将水煮热，然后放入鲫鱼。等到大火煮开一段时间之后，放入木瓜和红枣。出锅前加入适量的调味料即可。

将鲫鱼煎至两面金黄再放水熬煮，这样做好喝。鲫鱼汤可以促进胎儿的发育，对胎儿的脑部发育有很大帮助。炖鲫鱼汤的方法一：将鲫鱼清理干净，用纸巾吸干水分。白萝卜去皮，切成丝，切点葱段、姜片。

鲫鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。容易消化并被人体所吸收，孕妇食用萝卜丝鲫鱼汤还能帮助健脾利湿，促进血液循环，可增进食欲，也可消除妊娠水肿。

民间常给产后妇女炖食孕妇鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者。

木瓜鲫鱼汤的做法

做法： 木瓜去皮，去籽，切成小块。 鲫鱼洗净，煎至两面金黄；加入一大碗开水、姜片，中小火煲45分钟。 下木瓜，煮开，中小火再煲15分钟。 加入少许芹菜丁，适量食盐，搅拌均匀，即可出锅。

鲫鱼的营养价值很高，而且是一种常见的淡水鱼，所以在餐桌上很常见。

做法如下：锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。用小火两面煎鲫鱼，直至鲫鱼熟透。锅中加入适量的水，大火煮开后，加盐和杏仁。木瓜切成小块放入锅中，小火煮20分钟即可。

木瓜鲫鱼汤的做法如下：主料：小木瓜2个、鲫鱼1条。配料：香菜、大葱、生姜、食盐适量。具体步骤：将大葱、生姜切片，香菜切小段，木瓜去皮、去籽切成块备用。

木瓜鲫鱼汤的做法： 买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。 木瓜去皮、去籽后切块待用。 锅中放少量的油，趁油不热将腌好的鱼放入，小火慢慢煎至两面微微焦黄。

木瓜鲫鱼汤的具体做法和步骤图

做法： 木瓜去皮，去籽，切成小块。 鲫鱼洗净，煎至两面金黄；加入一大碗开水、姜片，中小火煲45分钟。 下木瓜，煮开，中小火再煲15分钟。 加入少许芹菜丁，适量食盐，搅拌均匀，即可出锅。

具体步骤：将大葱、生姜切片，香菜切小段，木瓜去皮、去籽切成块备用。

做法如下：锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。用小火两面煎鲫鱼，直至鲫鱼熟透。锅中加入适量的水，大火煮开后，加盐和杏仁。木瓜切成小块放入锅中，小火煮20分钟即可。

木瓜鲫鱼汤的做法： 买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。 木瓜去皮、去籽后切块待用。 锅中放少量的油，趁油不热将腌好的鱼放入，小火慢慢煎至两面微微焦黄。

产后催奶食谱之木瓜鲫鱼汤

木瓜鲫鱼汤的做法一 原料：木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏仁2钱（不用也可以），盐，牛奶。 木瓜鲫鱼汤的做法做法： 锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。

木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。

鲫鱼木瓜汤：鲫鱼和木瓜搭配，可以养血催乳、补益五脏。

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