薏仁扁豆汤的做法（薏米扁豆煲什么好）

本篇文章给大家谈谈薏仁扁豆汤的做法，以及薏米扁豆煲什么好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、扁豆薏米炖鸡脚的制作方法
• 2、扁豆薏米粥的制作方法
• 3、赤小豆、扁豆、薏仁煲时要浸泡多久
• 4、白扁豆祛湿汤的做法
• 5、请教一下扁豆玉竹薏米排骨汤的推荐做法?
• 6、白菜干茶树菇扁豆薏米汤——清肝润肺

扁豆薏米炖鸡脚的制作方法

做法：鸡脚在入汤前要先“飞水”。 将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅/煲内，待煮好后加入食盐调味即可。

扁豆薏米炖鸡爪的做法 扁豆洗净，用清水浸泡3-4小时；薏米淘洗干净；鸡爪剁去爪尖，洗净，放入沸水中焯烫，捞出。

扁豆薏米炖鸡爪 首先将扁豆择取好，随后用清水洗净，再继续浸泡4小时。随后将薏米淘洗干净，放入清水中浸泡，备用。这时将鸡爪的爪尖剁去，随后用清水洗净，随后放入沸水中进行焯烫，随之捞出。

扁豆薏米粥的制作方法

扁豆薏米粥 【来源】《补身》 【原料】扁豆60克，薏米60克。 【制作】将以上二味加水煮成粥。 【用法】每日2次服食。 【疗效】健脾，清暑，利湿。可用作预防中暑，有清利解暑之效。

主料：扁豆(白)50克、薏米50克。辅料：绿豆50克。三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2－4个小时（天热时要放在冰箱中），绿豆不需浸泡。浸泡好后，将几种材料混合，放入砂锅中。

薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。

赤小豆、扁豆、薏仁煲时要浸泡多久

配料：土茯苓、灯芯草、陈皮、莲蓬、熟薏仁、白扁豆、木棉花、冬瓜、蜜枣/椰枣 准备好干材料。把好材料洗干净，浸泡15分钟，准备一大锅水，冷水把除陈皮以外的干材料放入汤锅，大火煮开后后转中火煮1小时。

提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮，大概半小时就搞定。 方法三：焖烧法 薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时；再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了。

红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。薏仁红豆在夏季多吃可以祛湿，养心，通过代谢体内的湿气达到减肥瘦身的效果。

白扁豆祛湿汤的做法

做法：将原料洗净、浸泡后，放进锅内，加入清水2000毫升，大火煮沸后，改用小火熬煮2小时，可根据个人口味直接温热食用或是加糖食用。

红枣薏米白扁豆汤食材：红枣，薏米，白扁豆，莲子。做法：将所有食材处理好以后放入锅中并加入适量清水，等大火将水煮开后改为小火煮30分钟，最后根据自己的口味加入红糖即可。

做法：将白扁豆洗净后，加入适量的水浸泡，时间最好4小时以上。将铁棍山药洗净、去皮、切丁备用。把白扁豆含之前浸泡的水武火烧开，转文火30分钟，再加入铁棍山药丁、大米、红枣。武火煮沸，转文火直至粥熟。

白扁豆的食用方法 白扁豆肉汤 把100克瘦肉洗干净焯水后切成细末和50克白扁豆一起放在锅中炖一个小时，快要出锅前加入盐，可达到祛湿、健脾和胃效果，特别适合暑湿泄泻或小儿脾虚的人。

下面介绍几款夏季清热祛湿养生粥汤，帮助大家度过一个健康的夏季。清热祛湿粥将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服用。

请教一下扁豆玉竹薏米排骨汤的推荐做法?

板栗沙参玉竹猪骨汤，板栗能起到养胃健脾的作用，沙参玉竹则是有清热去火等功效，加上猪骨和瘦肉的肉香味，汤汁鲜美营养丰富，还滋润清热，是一款好汤品。

将排骨洗净，放入开水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。玉米去皮，切成小段。薏米洗净，泡水10-15分钟，沥干备用。热锅加入适量的油，放入姜片煸炒出香味。加入焯水后的排骨，煸炒一会儿。加入适量的料酒，煮一会儿去腥味。

玉竹排骨汤的做法 排骨剁好。请点击输入图片描述 用清水漂洗，换水二三次。请点击输入图片描述 备好玉竹，枸杞，姜葱。请点击输入图片描述 烧上姜葱水，加入排骨烧开，焯水。

做法： 将薏米提前浸泡，排骨洗净后焯一下去掉血水；将排骨、姜片、小葱放入锅中，加入适量的水大火煮开；转小火慢煮20分钟左右放入薏米；小火煮约一个小时左右后，加盐调味即可。

排骨剁好。用清水漂洗，换水二三次。备好玉竹，枸杞，姜葱。烧上姜葱水，加入排骨烧开，焯水。再用温水洗去浮沫。取砂锅，烧开水，加入排骨，玉竹。烧开后，转小火炖约1小时。加入枸杞。

***干茶树菇扁豆薏米汤——清肝润肺

1、***干茶树菇扁豆薏米汤 材料：***干、茶树菇各30克，扁豆、薏米各20克，鸡骨架200克，蜜枣2个，姜3片。

2、***干茶树菇扁豆薏米汤 材料：准备***干、茶树菇各三十克，扁豆、薏米各二十克，两百克鸡骨架，蜜枣2个，姜3片。

3、春天非常容易上火，口腔也容易发炎，春天咳嗽痰多，想要健脾补气就可以多喝一些汤水。可以做冬瓜丸子汤，丝瓜虾仁汤，菠菜干豆腐汤，胡萝卜玉米排骨汤。冬瓜丸子汤。

4、功效：清热解毒，健脾祛湿，通利小便。适宜于精神疲倦，四肢无力，食欲不振，烦热不适，小便黄赤，大便排出不畅等人群调理。6 薏米马蹄猪肉汤 材料：薏米25克，马蹄150克，瘦肉80克，红枣5枚，食盐，味精各适量。

5、汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。石膏豆腐菜干汤 同生石膏二，鲜豆腐半斤，***干三两。先将石膏稍为打碎，然后用水洗净***干并作短时间浸泡。

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