今天给各位分享莲子的养生粥的做法的知识,其中也会对莲子粥的配方进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
1、莲子粥配料:江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖适量。莲子中含有的维生素、微量元素丰富,具有较好的调节情感、放松情绪的作用。
2、江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。莲子粥的做法如下:江米和红小豆清洗干净,放入锅中加水。水开后加入清洗好的生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。
3、蛋白质粥:- 粗糙米2两 - 红枣5个 - 核桃5粒 - 鸡蛋1个 做法:将粗糙米、红枣、核桃放入锅中加入适量清水煮开,转小火煮至米熟烂,再打入鸡蛋,搅拌均匀即可。
1、基底粥的制作半杯米洗净、加入5杯水,洋葱切细丁,电锅外放2杯水,煮熟。生莲子煮熟;用不锈钢网及汤匙将莲子压碎过筛,变莲子泥。将莲子泥、1小匙盐、1/2大匙冷压橄榄油加入粥中搅拌均匀。这样做为口味变化的基底粥就完成了。
2、几种食品的制作方法1.京式八宝莲子粥的作法① 原料:糯米、莲子、核桃、小枣、葡萄干、冬瓜条等② 将糯米洗净,放入锅中,加入凉水、用旺火烧沸后改用微火熬成稠状后盛入几个小碗中晾凉。
3、做法:先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。
4、莲子粥的好吃做法 莲子粥做法一 大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮,和里面的莲子芯。水烧开后,倒入剥好的莲子,中火熬粥。加入一点枸杞配色。
5、步骤一:莲子去外皮,不去莲心,莲心清凉的,舍不得去掉。步骤二:锅中放水和大米,先煮。步骤三:然后加入莲子。步骤四:一起继续煮开,然后小火。步骤五:准备山楂饼,刻出心形。
1、将莲子泥、1小匙盐、1/2大匙冷压橄榄油加入粥中搅拌均匀。这样做为口味变化的基底粥就完成了。莲子鳕鱼粥鳕鱼洗净,抹薄盐、加米酒;猪绞肉再切过一次,一起放入电锅放半杯水蒸熟(蒸熟后要立即拿起来,勿闷)。
2、几种食品的制作方法1.京式八宝莲子粥的作法① 原料:糯米、莲子、核桃、小枣、葡萄干、冬瓜条等② 将糯米洗净,放入锅中,加入凉水、用旺火烧沸后改用微火熬成稠状后盛入几个小碗中晾凉。
3、,莲子粥 备料、制作:用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。功效:宁心安神,帮助睡眠。2,莲子银耳粥 备料:莲子100克,银耳20克,冰糖200克,香米100克,红枣数枚。
4、莲子粥的好吃做法 莲子粥做法一 大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,中火熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮,和里面的莲子芯。水烧开后,倒入剥好的莲子,中火熬粥。加入一点枸杞配色。
三款养生汤品,让你健康又美丽。红枣花生煲干红枣50克(或桂圆干15克),花生米(不去红衣)100克,红糖30~50克,共煮至枣熟半烂,每日早晚食用。
美容养生汤冬虫夏草水鸭汤制作原料:水鸭(1只)、冬虫夏草、青菜心、味精、盐、葱、姜、绍酒、高汤等。
枸杞红枣鸽肉汤 材料:枸杞子50克,红枣15-20颗,鸽肉适量,生姜1-2片。做法:鸽肉煮至六成熟,撇去浮沫,加入全部材料,大火煮开后调入适量的盐即可。功效:美容养颜、滋阴补血。
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