紫薯汤的做法（宝宝紫薯粥的做法）

今天给各位分享紫薯汤的做法的知识，其中也会对宝宝紫薯粥的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、紫薯的18种家常做法
• 2、南瓜紫薯汤——保护肠胃降低血糖
• 3、紫薯汤的做法,紫薯汤怎么做好吃,紫薯汤的家常
• 4、紫薯冰糖甜汤的做法,紫薯冰糖甜汤怎么做好吃
• 5、用紫薯怎么做汤
• 6、紫薯肉片汤的做法

紫薯的18种家常做法

准备3个鸡蛋，50ml水，30g面粉，搅拌成糊状过滤，倒入锅中煎成薄饼，一共可以做2张薄饼。紫薯蒸熟，加入白糖，碾成紫薯泥。如果非常干，可以少加一点牛奶打湿一点。

紫薯沙拉 做法是紫薯泥，与苹果丁、焯水的玉米粒等辅料混合，加入少许牛奶拌匀。绵软的紫薯泥包裹着酥脆的苹果颗粒，苹果的酸味中和了紫薯的清纯甜味，让口感更有层次感。

做法：紫薯去皮切小块，紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟，微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤。水烧开，焯一下苦瓜。

准备一碗米饭、紫薯一个。将小紫薯洗净去皮切丁备用。热锅下油，倒入紫薯丁翻炒2分钟左右。接着倒入准备好的米饭翻炒，加入适量生抽，翻炒。加入葱花，翻炒均匀出锅即可食用。

南瓜紫薯汤——保护肠胃降低血糖

南瓜500克、紫薯500克、冰糖两大块。南瓜紫薯汤的做法 首先我们将买来的南瓜先去掉表面的南瓜皮以及南瓜籽，然后切成小块后放入清水中清洗一下沥干水分备用；然后将紫薯也去掉皮、清洗干净后切成小块。

保护胃粘膜、帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品***，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。防治糖尿病、降低血糖。

等沸腾之后，改小火炖，随后将南瓜放入，这时就需要不断的搅拌，防止粘锅。等粥变得浓稠了，就将紫薯汤圆放入，等个五分钟就可以吃了。南瓜紫薯粥的食用功效 南瓜紫薯粥可以降低血糖、减肥瘦身等等的功效。

可以在煮好的紫薯粥中加入几滴白醋或者柠檬汁，也能让粥的颜色变紫色。将紫薯的量加大，然后米的量减少，这样熬煮出来的紫薯粥的颜色也会是紫色的。

辅料 油 适量 盐 适量 冰糖 适量 步骤 南瓜去皮去籽切小块；紫薯去皮切小块；将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮；煮至南瓜和紫薯酥软，加入少量冰糖至融化即可。

增强免疫力：紫薯含有大量黏液蛋白，能提高机体免疫力。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能起重要作用。

紫薯汤的做法,紫薯汤怎么做好吃,紫薯汤的家常

1、用料：熟紫薯60克、全麦粉15克、牛奶（配方奶）250克。做法：（1）熟紫薯+牛奶一起打浆。 tips：如果下一餐决定做这道，上一餐将紫薯蒸好，将大大节约你下一餐时间。比如早餐喝浓汤，提前一晚蒸好紫薯。

2、用料：紫薯泥、 面粉、 水、 酵母、 白糖 紫薯有很多种吃法 比如把紫薯洗干净去皮蒸熟 加糯米粉做成紫薯饼 炸着吃 也可以炸紫薯条（像炸土豆一样的做法） 紫薯球（蒸熟搓成汤圆大小炸着吃） 烤着吃 煮粥喝。

3、紫薯85克，切成小块儿后，入蒸锅蒸熟，大约需要20分钟。紫薯的同时，把紫甘蓝撕成小片儿状，煮熟。PS：花青素是一类多酚类物质，在偏碱性的环境下会变成蓝色，所以在煮紫甘蓝的时候，可能会发生变色。

紫薯冰糖甜汤的做法,紫薯冰糖甜汤怎么做好吃

1、紫薯糖水的做法非常的简单，先把红糖煮在水里面，然后再把紫薯煮在水里面煮熟煮透就行。

2、做法：把紫薯去皮洗净切成块，加入清水煮沸约15分钟，再加入糖即可，糖可根据个人口味放进白糖、红糖或是冰糖。

3、紫薯 片糖 枸杞 老广东的紫薯糖水的做法 紫薯切粒，放冷水中煮，水开后放入片糖两片（根据喜欢自由调节糖量哦），放入几粒枸杞。盖盖子转文火，15-20分钟就可以关火啦。

用紫薯怎么做汤

把银耳用清水浸泡1小时。把泡发后的银耳撕成小朵。把紫薯去皮，切成丁。把银耳放入养生壶内，倒入纯净水。加入冰糖，炖煮30分钟。加入切好的紫薯块，炖煮15分钟。放入枸杞焖2分钟就可以了。

用料：熟紫薯60克、全麦粉15克、牛奶（配方奶）250克。做法：（1）熟紫薯+牛奶一起打浆。 tips：如果下一餐决定做这道，上一餐将紫薯蒸好，将大大节约你下一餐时间。比如早餐喝浓汤，提前一晚蒸好紫薯。

做法：南瓜去皮去籽切小块；紫薯去皮切小块 将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮；煮至南瓜和紫薯酥软，加入少量冰糖至融化即可。

做法：把紫薯去皮洗净切成块，加入清水煮沸约15分钟，再加入糖即可，糖可根据个人口味放进白糖、红糖或是冰糖。

紫薯肉片汤的做法

做法：把紫薯去皮洗净切成块，加入清水煮沸约15分钟，再加入糖即可，糖可根据个人口味放进白糖、红糖或是冰糖。

用料：熟紫薯60克、全麦粉15克、牛奶（配方奶）250克。做法：（1）熟紫薯+牛奶一起打浆。 tips：如果下一餐决定做这道，上一餐将紫薯蒸好，将大大节约你下一餐时间。比如早餐喝浓汤，提前一晚蒸好紫薯。

紫薯银耳汤 用料：紫薯300g、银耳100g、白糖适量 紫薯黄瓜羹 用料：紫薯1个，黄瓜半根，牛奶200-300毫升。

南瓜紫薯汤的做法 首先我们将买来的南瓜先去掉表面的南瓜皮以及南瓜籽，然后切成小块后放入清水中清洗一下沥干水分备用；然后将紫薯也去掉皮、清洗干净后切成小块。

紫薯汤的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于宝宝紫薯粥的做法、紫薯汤的做法的信息别忘了在本站进行查找喔。