三文鱼婴儿辅食的做法-三文鱼婴儿辅食的做法和功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三文鱼婴儿辅食的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍三文鱼婴儿辅食的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 三文鱼怎么给宝宝做辅食吃？
2. 三文鱼怎么做给宝宝吃呢？
3. 1岁宝宝三文鱼怎么做辅食？
4. 怎样煮三文鱼给宝宝吃最好呢？
5. 三文鱼可给宝宝吃么？

三文鱼怎么给宝宝做辅食吃？

1、三文鱼蔬菜蛋花汤

适合月龄：8月以上

需要食材：马铃薯60克，三文鱼40克，玉米淀粉5克，油菜15克，鸡蛋2个。

做法：三文鱼切块，加几滴柠檬汁，腌二十分钟去掉腥味。新鲜的油菜切掉根，洗干净，切成碎碎的末。马铃薯去皮切丁，腌好的三文鱼剁成泥。玉米淀粉加水，搅拌好，做成芡汁。锅里加水，把蔬菜放进去，煮开，再放入鱼泥，最后鸡蛋打到锅里，再把芡汁浇进去，煮沸即可。

2、三文鱼薯饼

适合月龄：12月以上

需要食材：三文鱼肉50克，土豆50克，面粉15克，奶粉5克，玉米油5克，蛋黄1个。

做法：三文鱼切小块加入少量的柠檬汁提前腌制15分钟。选择大小适中的新鲜土豆，把芽眼都去掉，打皮然后切块，蒸熟。把三文鱼、马铃薯放进料理机里，再加入一个打散的鸡蛋黄一起搅打成糊。把打好的三文鱼糊盛到一个碗中，然后加入玉米油、奶粉和低筋粉，搅拌均匀。将搅拌均匀的糊糊倒入一个裱花袋中，挤入刷好油的平底锅内，盖上盖子，煎至两面金黄即可。



可以给宝宝适量吃三文鱼辅食因为三文鱼富含营养，包括蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、碘等多种营养物质，也是宝宝智力发育的重要来源。

但是一定要注意食用量，不能过量，还要处理好三文鱼中可能含有的汞元素，建议选择经烤、煮熟或蒸煮的方式，不建议生吃或半生不熟的方式。

同时，宝宝的年龄也要掌握得当，一般建议6个月以上的宝宝才开始添加固体食品，最好是先尝试单一配方食品，等逐渐适应后再在调节饮食搭配。

1· 三文鱼用柠檬片去腥

2· 腌制15分钟去去掉柠檬不用洗

3· 三文鱼上锅蒸15分钟，确保熟，宝妈们可以切的薄一点

4· 三文鱼加温开水稀释一下打泥

5· 一碗香喷喷的三文鱼泥就完成啦！宝宝们都爱吃。

三文鱼怎么做给宝宝吃呢？

把三文鱼洗干净之后，滴上几滴柠檬汁去去腥味，然后直接蒸熟就可以了，这样的话可以保存三文鱼当中的一些营养，可以给孩子拌在饭里或者是面条里吃。

另外就是把三文鱼打成肉松给宝宝吃，营养价值也是比较高的，但是首先要确定孩子对三文鱼有没有过敏的情况了。

材料：

- 4盎司（113克）三文鱼

- ½ 杯（120毫升）无盐蔬菜或鸡肉高汤 

- ½ 杯（120毫升）切成小块的蔬菜（比如胡萝卜、西兰花等）

- ½ 杯（120毫升）米饭或粉状谷类（比如大麦、小米等）

做法：

1. 把三文鱼放入平底锅中，加上高汤，小火煮15分钟左右，直到鱼肉熟透。

2. 取出三文鱼，去掉骨头和皮，把鱼肉切成小块。

3. 把蔬菜和 米饭或谷类 放入锅中，用中火煮约15分钟，直到谷类变软，蔬菜变成软烂状态。

1岁宝宝三文鱼怎么做辅食？

　一岁左右的宝宝，奶状及胡泥状辅食已满足不了宝宝的营养需求了，此时可给宝宝添加些有味道的辅食，如粥、菜等，即可以给宝宝尝尝鲜，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

下面是一岁左右宝宝的辅食介绍，快来看看吧！　　

三文鱼菜粥

　　食材：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片

　做法：

1. 锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟；

2. 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；

3. 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；

4. 再加入鱼泥，边煮边搅；

5. 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

怎样煮三文鱼给宝宝吃最好呢？

在市场上买回来的新鲜三文鱼，取适量清洗干净，切小块，放几片柠檬去腥，然后去掉柠檬，再清洗干净，上锅蒸15分钟，将蒸好的三文鱼查看一下有无鱼刺，再倒入辅食机，加点温水，搅拌细腻，做成鱼泥。

鱼泥可以蒸熟或煮熟给宝宝直接吃，也可以将做好的三文鱼泥取适量放在米粉里搅拌，做成米粥，喂给宝宝吃。

1岁以后的孩子还可吃煎三文鱼，但需适量。

三文鱼可给宝宝吃么？

三文鱼可以给宝宝吃

三文鱼肉质鲜嫩，又没有太多鱼刺，因而十分适合给宝宝做辅食，推荐做三文鱼南瓜泥，做法如下:

1、食材：

三文鱼、南瓜、柠檬。

2、做法：

（1）三文鱼洗净，用柠檬腌15分钟。

到此，以上就是小编对于三文鱼婴儿辅食的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于三文鱼婴儿辅食的做法的5点解答对大家有用。