婴儿红枣莲子粥的做法（宝宝红枣莲子粥的做法）

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本文目录一览：

• 1、红枣莲子粥功效
• 2、红枣莲子粥怎么做
• 3、莲子粥的做法

红枣莲子粥功效

1、糖拌双色萝卜丝：宽中下气，消积化痰等功效，可用于治疗食积呕吐、消化不良诸症。莲子红枣粥：养胃健脾，适合孕妇食用。淮山蜂蜜煎：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

2、红豆黑米莲子红枣粥的功效：具有补中益气、养血固脱、温阳益脾；滋补肝肾、祛风通络；脑细胞不可缺少的营养；促进皮膜的新陈代谢；防止动脉硬化，防治老年高血压；调理身体，适合病后初愈，产后妇女。

3、小米红枣莲子粥是用小米、红枣、莲子制作的一道家常菜。红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、小米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用，极为适宜。小米，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米。

4、红枣莲子羹有健脾益气，补血养颜，促进消化等功能，含有的一些成分其效果通常是药物不能比拟的。

红枣莲子粥怎么做

1、将莲子洗净泡上一晚。将泡好的莲子水倒掉，莲子放入锅中。大枣洗净、糯米洗净一起放入有莲子的锅中。同煮到浓稠时加红糖适量即食。红枣莲子粥的作用：大枣具有益气补脾、养血安神之效。

2、首先，将莲子和红枣在水中泡着。然后，把莲子和红枣洗干净，并且放入准备好的大米。然后，加入适量的水，煮半个小时左右。最后，莲子粥就完成，问题解决。

3、先将莲子在清水中洗干净，用热水泡莲子1个小时左右。等到莲子泡软到，可以用菜刀拍烂即可。(因为莲子如果不事先拍软而且拍烂，同小米一起煮，莲子来没煮熟，小米就已经黏黏糊糊煮成浆糊了)。

4、莲子粥的做法如下：工具/材料：紫薯八宝米150克、水1200克、红枣10颗、莲子50克、冰糖40克。冰糖红枣备好。莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢。

5、莲子粥怎么做最有营养 做法一先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用做法二干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克。

莲子粥的做法

做法：先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。

，莲子粥 备料、制作：用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。功效：宁心安神，帮助睡眠。2，莲子银耳粥 备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。

一道莲子粥的做法 需要准备的食材有：梨、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞。这里用到的银耳、百合、莲子。我们先往碗里放入一块银耳，用凉水泡20分钟；然后再抓一把百合和莲子放入另外一个碗里，也加入凉水泡20分钟。

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