羊腰汤的做法（羊腰怎样煲汤）

本篇文章给大家谈谈羊腰汤的做法，以及羊腰怎样煲汤对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、羊内腰怎么做好吃?
• 2、羊腰怎么吃补肾
• 3、清炖羊腰子的做法大全
• 4、羊肾腰豆杜仲汤的做法?
• 5、香菇羊腰汤的做法
• 6、羊骨羊腰汤——抗衰老强身健体

羊内腰怎么做好吃?

1、羊腰炒韭菜 首先将羊腰清洗干净，切成片，用料酒、盐、淀粉抓拌均匀，腌制15分钟，韭菜清洗干净，切成段备用。

2、准备青椒、红椒和姜。将青椒和红椒分别切成块状，姜切片。准备红萝卜半根。将胡萝卜切成片。准备羊腰子，将要腰子去掉外面的薄膜洗净。将要腰子从中间跑开。去掉腰骚。取一片羊腰子切成小花纹。

3、羊内腰可以做汤，做汤的效果会更加的好喝，需要先准备食材，做法如下：主料：羊内腰300克，配料：枸杞叶150克。调料：料酒10克，精盐3克，味精3克，醋4克，鲜清汤400克，香油10克，葱，姜汁15克。

羊腰怎么吃补肾

1、出锅装盘即可。羊腰子怎么吃最补肾：凉拌麻辣羊腰 材料：羊腰子适量、花椒适量、辣椒粉适量、红辣椒适量、姜适量、蒜适量、葱适量、油适量、麻油适量、辣椒油适量。做法：羊腰子泡洗干净。

2、苁蓉杞子羊腰汤 材料：苁蓉30克、杞子15克(中药店有售)，羊腰2对，羊肉250克，生姜5片。做法：药材浸泡、洗净；羊腰去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净，切块，一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”，洗净。

3、【功效】补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症有一定的调理作用。

4、补肾益精壮阳 巴戟锁阳羊腰汤 材料 羊腰（即羊肾）6只，巴戟天30克，锁阳30克，淫羊藿15克，生姜4片。 功效 温补肾阳，益精壮阳。

清炖羊腰子的做法大全

先把羊腰子切成薄片，用料酒侵泡去腥味。再把娃娃菜洗净。随后将葱、蒜、姜洗净切好。再把鸡汤倒入锅中，放入羊腰子炖开。然后加娃娃菜、笋、葱、姜、蒜转小火炖开。

做法：将羊腰子片开，去腰臊后洗净；羊肉洗净切块。将腰片羊肉放入沙锅，加入适量水，用旺火烧开后撇去浮沫，加入枸杞子、葱姜，用微火炖至熟烂，再加入料酒、味精、盐调味即成。功效：补肝肾，强筋骨。

主料：羊腰子250克。辅料：枸杞子50克，生地黄100克，核桃100克，杜仲100克。调料：姜3克，盐5克，味精2克，花生油15克，香油2克。枸杞子、生地、杜仲洗净。胡椒肉用沸水烫过，去衣。

羊肾腰豆杜仲汤的做法?

1、做法：将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片待用。将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。

2、将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。益精羊肾粥的做法 材料：粳米250克、枸杞叶500克、羊肉(瘦)250克、羊肾100克、葱白5克。

3、将羊肾片放入锅中，加水煮热，再加入淘洗干净的大米和调味料，按常法煮粥即成。功效 补肾。适用于肾脏虚弱引起的腰痛等症。健康人食用更能补肾强身。

4、先把羊腰放入砂锅内，加几片生姜，加足量的水，大火烧开后撇去浮沫，再加入枸杞、杜仲、生地、胡桃肉、料酒，转小火炖煮半个小时左右，加食盐调味后即可出锅。

5、材料 杜仲10克，羊肾2枚，调料适量。做法 羊肾去筋膜，洗净切碎，与杜仲同入沙锅，加入适量水，炖至熟透后，去渣，经调味即可。服法 空腹食用。性味归经 羊肾性温，味甘、咸，无毒，归肾经。

香菇羊腰汤的做法

工具/材料 羊腰2个，香菇3朵，姜丝适量，1勺料酒，1勺生抽。01 羊腰、香菇准备好。02 把羊腰切成两边，然后用刀把里面那白色的东西割掉。

把白萝卜上面一些不要皮刮掉，萝卜的两头也去掉，切成块。（白萝卜就把那些坑坑洼洼的地方，不平的地方的那些皮刮掉。）先冲洗一下羊肉，切成小块，再把羊肉块冲洗干净。

主料：羊腰子250克。辅料：枸杞子50克，生地黄100克，核桃100克，杜仲100克。调料：姜3克，盐5克，味精2克，花生油15克，香油2克。枸杞子、生地、杜仲洗净。胡椒肉用沸水烫过，去衣。

可以的，味道鲜美，营养丰富。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

羊骨羊腰汤——抗衰老强身健体

羊骨羊腰汤 新鲜羊骨500克，羊腰(羊肾)2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。鲜羊骨洗净，用刀背砸断备用。

主料：羊腰子250克。辅料：枸杞子50克，生地黄100克，核桃100克，杜仲100克。调料：姜3克，盐5克，味精2克，花生油15克，香油2克。枸杞子、生地、杜仲洗净。胡椒肉用沸水烫过，去衣。

甘肃——羊肉垫卷子。是以羊肉、面卷为主要食材制作而成的。用面卷包裹羊肉、沾羊肉汤吃。羊肉垫卷子 江浙沪——红烩羊肉。红烩羊肉 北京——涮羊肉。涮羊肉 贵州——羊肉米粉。

羊骨头汤富含胶原蛋白，有助于钙的吸收、增加骨密度、强壮筋骨、防止骨质疏松、治疗腰膝无力、缓骨骼老化、健脾开胃的功效。它富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原、钾、钠、磷、镁、钙磷等微量元素。

做法：将羊肾去臊洗净，一开为二用开水浸泡10分钟后氽水，将腰豆、杜仲洗净，姜切片待用。将净锅上火，放入腰豆、杜仲、姜片、羊骨汤，大火烧开转中火煮30分钟后将羊肾下入再炖30分钟调味即成。

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