产妇花生排骨汤的做法（花生排骨汤下奶的做法）

今天给各位分享产妇花生排骨汤的做法的知识，其中也会对花生排骨汤下奶的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、月子可以吃排骨花生汤吗
• 2、排骨花生汤怎么做
• 3、花生排骨汤怎么做好吃?
• 4、4种美味的花生排骨汤做法
• 5、下奶花生排骨的做法
• 6、花生排骨汤4种的家常做法

月子可以吃排骨花生汤吗

1、当然可以的了，排骨是不钙的，孕期比较容易缺钙的，花生是坚果类的，也很好的，坚持做产检就好的。

2、剖腹产后4天可以喝排骨花生汤，也可以吃排骨花生粥，又同样功效。材料：大米100克，净排骨150克，花生仁25克，姜片10克 调料：料酒15克，盐、鸡精各适量。

3、膳食纤维和微量元素，对产妇的身体恢复有好处。同时，黑豆还有利尿消肿的效果，对产后水肿有帮助。花生排骨汤花生含有丰富的蛋白质和脂肪，排骨则富含钙质，对产妇和新生儿的骨骼健康有益。

排骨花生汤怎么做

制作方法1．把花生放在冷水里浸泡一个小时。（备用）2．先将排骨洗净，加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。先在锅里放入冷水，再放入猪排骨，水以刚好把排骨覆盖为好。

把排骨、花生、姜丝，一起放入高压电饭锅中，加入适量的清水，开始煮汤。

花生洗净泡半小时，排骨泡十分钟捞出。锅中烧水放入排骨。煮出浮沫，肉色发白时捞出，洗净。将排骨放入砂锅，加八九分满的水，大火烧开。放入花生，玉米，转小火煲一小时左右。

克)辅料：陈皮(5克)调料：盐(3克)制作方法 排骨用水洗净，斩件；花生和陈皮用水洗净，花生保留外衣；用适量水，猛火煲至滚；放入花生米、排骨、陈皮用慢火煲至花生肉熟透；加盐调味，即可饮用。

花生排骨汤的做法步骤 请点击输入图片描述 1 排骨1根段，请点击输入图片描述 2 剥好的鲜花生米。

花生排骨汤怎么做好吃?

制作方法1．把花生放在冷水里浸泡一个小时。（备用）2．先将排骨洗净，加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。先在锅里放入冷水，再放入猪排骨，水以刚好把排骨覆盖为好。

做法：将花生米提前泡好，排骨浸泡30分钟后焯水。将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加足适量的清水。大火煮滚之后转小火煮45分钟后。放入洗净的枸杞，然后倒入适量的植物油、鸡粉、食盐调至入味后即可关火。

做法 猪小排斩成大段洗净，放入凉水锅中烧开1分钟捞出冲洗干净。 花生米放入微波炉中高火一分钟，晾凉去皮。 生姜切片，香菜切段，莲藕去皮切片浸在清水中备用。

用勺子把浮起来的泡沫给撇干净。08 大火煮开后，转小火炖，大概炖1小时，就可以喝到浓浓的花生骨头汤了。

花生排骨汤的做法步骤 请点击输入图片描述 1 排骨1根段，请点击输入图片描述 2 剥好的鲜花生米。

4种美味的花生排骨汤做法

1、花生排骨汤 做法一食谱原料红枣（3-5颗）枸杞（3-5颗）生姜（二片）食料中所富含的营养元素：猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，具有滋阴润燥，益精补血的功效。

2、做法：将花生米提前泡好，排骨浸泡30分钟后焯水。将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加足适量的清水。大火煮滚之后转小火煮45分钟后。放入洗净的枸杞，然后倒入适量的植物油、鸡粉、食盐调至入味后即可关火。

3、放入洗净的枸杞，然后倒入适量的植物油、鸡粉、食盐调至入味后即可关火。

下奶花生排骨的做法

花生洗净泡半小时，排骨泡十分钟捞出。锅中烧水放入排骨。煮出浮沫，肉色发白时捞出，洗净。将排骨放入砂锅，加八九分满的水，大火烧开。放入花生，玉米，转小火煲一小时左右。

主料 排骨500g 花生150g 辅料 油适量 盐适 量姜适量 料酒适量 葱花适量 猪脚斩块，用热水洗干净，下冷水锅中，煮 煮开后，加入几片姜，滴两匙料酒，开始撇浮沫。

下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。做法：将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。

材料：排骨汤加牛奶可制成花生排骨汤、山药黑木耳排骨汤、玉米和莲藕排骨汤等。清洗排骨，用开水烫去血液和鱼腥味，然后舀起排骨用清水清洗，以备日后使用。

要注意买新鲜的排骨，将排骨清洗切小块，这样可以让排骨里的骨髓渗出到汤里面来，使汤更有营养。同时，也可以让孕妇喝鲫鱼汤、花生猪脚汤，这些汤类下奶效果都是不错的。

花生排骨汤4种的家常做法

1、花生排骨汤 做法一食谱原料红枣（3-5颗）枸杞（3-5颗）生姜（二片）食料中所富含的营养元素：猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，具有滋阴润燥，益精补血的功效。

2、做法：将花生米提前泡好，排骨浸泡30分钟后焯水。将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加足适量的清水。大火煮滚之后转小火煮45分钟后。放入洗净的枸杞，然后倒入适量的植物油、鸡粉、食盐调至入味后即可关火。

3、把排骨、花生、姜丝，一起放入高压电饭锅中，加入适量的清水，开始煮汤。

4、做法 猪小排斩成大段洗净，放入凉水锅中烧开1分钟捞出冲洗干净。 花生米放入微波炉中高火一分钟，晾凉去皮。 生姜切片，香菜切段，莲藕去皮切片浸在清水中备用。

5、洗净的排骨放入加水的锅内，放入姜片，焯水。

6、花生排骨汤的做法 1 猪脚斩块，用热水洗干净，下冷水锅中，煮 2 煮开后，加入几片姜，滴两匙料酒，开始撇浮沫。3 然后继续煮10分钟左右 4 花生洗净，也可以用水泡一会。

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