东瓜绿豆排骨汤的做法（东瓜绿豆排骨汤的做法大全）

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本文目录一览：

• 1、绿豆冬瓜排骨汤好吃又营养的做法
• 2、排骨炖绿豆汤怎么做
• 3、枸杞,冬瓜,绿豆和排骨可以一起炖汤吗?
• 4、经期可以吃冬瓜绿豆排骨汤吗
• 5、绿豆东瓜排骨汤的做法是怎样的,孕妇适合喝吗

绿豆冬瓜排骨汤好吃又营养的做法

1、排骨洗净，放入开水锅中焯水，撇去浮沫。将焯水后的排骨放入清水锅中，加入适量清水，放入姜片，大火煮沸后转小火煮1小时。将冬瓜去皮去籽，切成小块。将泡软的绿豆放入锅中，加入冬瓜块，继续煮20分钟。加入适量盐调味即可。

2、冬瓜绿豆排骨汤的做法 绿豆提前清水浸泡3小时 冬瓜去皮切片，姜切片待用 排骨清水冲洗干净，冷水下锅焯水。水中放入姜片，中间时间撇去浮沫 换清水，下焯过水的排骨。

3、排骨1根，冬瓜500克，绿豆300克，姜块适量，盐适量。先将绿豆浸泡1个小时，用温水浸泡。再把冬瓜去皮（也可以不去皮），再把冬瓜切成小方块。再把排骨用温水清洗干净，去掉排骨里面的血水。

4、排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许。

排骨炖绿豆汤怎么做

1、将排骨斩件汆水，红枣洗净，姜切片，绿豆洗净待用。洗净锅上火，放入清水、排骨、姜片、绿豆、红枣，大火烧开转中火煲45分钟调味即成。

2、丶将排骨斩件氽水，红枣洗净，姜切片，绿豆洗净待用。

3、炖汤不需要买肋排，杂骨就可以，排骨买回来清水泡泡去去血水。凉水下锅焯一下，锅里事先放入生姜、葱节、料酒，水开以后再煮两分钟，倒出来清洗干净。准备半碗绿豆清洗干净。

4、在锅里放入排骨，姜片，花椒粒，一次性加入足量的清水，开大火滚开后，加入清洗干净的绿豆，一直到再次沸腾后转小火炖一个小时左右就可以。

枸杞,冬瓜,绿豆和排骨可以一起炖汤吗?

干锅热一会儿把排骨放入翻转干焯一会儿，直到闻到排骨肉香，加入适量的水，然后生姜，玉米、绿豆放入，再加少许料酒和盐，关盖开煮。大概平常煲汤的时间到一半后，再放入冬瓜，加几颗枸杞，再煮。

可以的，排骨，冬瓜，绿豆一起煲汤，有着清热解暑，减肥（减肥食品）消肿的功效。排骨冬瓜绿豆汤，排骨炖汤相对不是很油腻，冬瓜比较以吸油，加上绿豆下火。

可以，绿豆蛋白质、维生素、钙、磷、铁等无机盐含量都比粳米多。其味甘、性凉，具有清热解毒功效，排骨味甘、咸，性平，可补肾养血、滋阴润燥。 二者可以同食。

【2】凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水；【3】砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时；【4】放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

经期可以吃冬瓜绿豆排骨汤吗

可以喝。冬瓜排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。但是本肴通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用！：此汤味道清淡，利于清热。

可以。经期对饮食需要注意，不能吃生冷辛辣***的食物。而冬瓜汤可以吃，因为冬瓜含有丰富的维生素、蛋白、钙、铁等营养物质。冬瓜还有美容养颜，滋润皮肤，减肥排毒的效果，对于肥胖的人来说经期吃冬瓜还有减肥的作用。

经期不可以喝冬瓜汤，避免身体会分泌更多的前列腺素，促使***剧烈收缩，感觉疼痛。在月经期间，不建议食用生冷等***性的食物。可以多食用芹菜、香蕉、苹果等舒缓痛经的食物，可以达到缓解痛经和活血化瘀的目的。

冬瓜是属阴的 ，排骨汤到是可以， 所以最好不要喝冬瓜汤.食物原则：清淡易消化为主。不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品。

绿豆的功效与作用有很多，专家建议在月经期间可以喝绿豆汤，绿豆还有补铁的作用。但是不要喝冰镇绿豆汤。因为过凉的食品会引起***收缩，造成腹部不适，也不利于妇科保健。喝常温的就行。

可以。绿豆汤不要冰镇，易导致痛经。汤中还有丰富膳食纤维，可以帮助经期女性缓解便秘。女性月经期间，由于大量失血，很容易造成缺铁性贫血，绿豆汤中含有丰富铁元素和钙元素，可以预防贫血和骨质疏松。

绿豆东瓜排骨汤的做法是怎样的,孕妇适合喝吗

孕妇可以吃绿豆冬瓜排骨汤，但是要适量。冬瓜性凉，可以帮助孕妈妈们去除体内的湿热，排骨则有助于促进宝宝的骨骼和牙齿发育，可以说，孕妇适当吃一些冬瓜排骨汤是有好处的。

建议，怀孕期间三个月的孕妇最好不要喝绿豆水，这是因为绿豆水中含有大量的维生素A，这种物质会应宝贝的发育，到时候追悔莫及。

注意：绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。

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