苦瓜粥的做法教程简单（苦瓜煲粥）

今天给各位分享苦瓜粥的做法教程简单的知识，其中也会对苦瓜煲粥进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、夏季晚餐适合喝的养生粥
• 2、皮蛋苦瓜粥最正宗的做法
• 3、苦麻粥的做法

夏季晚餐适合喝的养生粥

1、（1）夏季养生粥之 西瓜皮粥 材料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。 做法：西瓜皮少许，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗干净，炒锅上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。

2、冬瓜粥冬瓜粥：有利水消肿、止渴生津的作用。百合粥百合粥：能润肺止咳、养心安神。西瓜皮粥西瓜皮粥：有解暑生津利湿的功效。绿豆汤绿豆汤：热天喝一碗绿豆汤，自有神情气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感。

3、荷叶粳米粥 原料：粳米50克、荷叶 / 冰糖 / 清水适量。做法：准备食材，冰糖忘记拍在一起了，冰糖的用量要根据自己的口味添加就行。

4、夏季养生粥皮蛋瘦肉粥 材料：粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量 做法：a、粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。b、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。

5、专家推荐6大养生粥 那夏天究竟喝什么粥好？几位专家推荐了如下粥品，大家不妨一试。西瓜皮绿豆粥 西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

皮蛋苦瓜粥最正宗的做法

皮蛋苦瓜汤方法步骤：准备食材。苦瓜去头尾，去掉中间的籽，切厚片，加入半中勺盐，抓拌均匀，腌制约10分钟，再清洗干净，沥干水份备用。生姜切丝，皮蛋切开。锅里倒入油，放入皮蛋煎一会。

稍凉打开盖子将备好的菠菜、皮蛋丁一起放入锅中继续煮35分钟，加盐、鸡精、香油出锅即可。皮蛋苦瓜粥的做法 皮蛋粥的材料 大米，皮蛋，苦瓜　，枸杞，冰糖 皮蛋粥的做法 大米淘净，清水浸半小时。

做法：大米淘净，清水浸半小时；皮蛋去壳切丁，苦瓜去瓤去籽，切丁，焯水待用。大米放开水大火煮开，再用小火熬煮20分钟。

苦麻粥的做法

山药取小半截，洗净削去外皮。切成小丁块。准备大米小米。洗净后放入炖盅里面。放入山药块。加入8分满的水。炖上2个小时即可。

煮燕麦粥的步骤如下：第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。

做法：水适量，待锅中水烧开后，将玉米入锅熬20分钟，再把芝麻入锅熬5分钟后即可食用。 作用：黑芝麻、玉米两者联用，有调节胆固醇，降糖、降压、降脂的作用。

在锅里把锅烧热，然后倒入适量的油，等油微微出香气之后，就把我们刚刚捣好的苦麻菜和鸡蛋液一起放在锅里去煎，煎好一面再砸另外一面，然后把它打散成块状。

关于苦瓜粥的做法教程简单和苦瓜煲粥的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。